Super Green Food for Kids
"Grønn" betyr forskjellige ting når det kommer til mat . Mest åpenbart , kan det vise til en matens naturlige farge , men "grønn" kan også referere spesifikt til friske , plante - baserte matvarer. " Grønne " mat , i noen sammenhenger er de som har blitt dyrket og høstet i miljøvennlige måter , eller de som bevisst har fått sin farge for fest eller kreative formål.
Alle Natural Foods
spinat, grønnkål, brokkoli , grønne grønnsaker og grønne bønner alle har en dyp , levende grønn farge , men å få barna til å spise disse sunne grønnsaker kan være ganske utfordringen . Trikset til å servere friske grønne grønnsaker til barna er å gjøre dem spennende eller tiltalende på noen måte . Barn liker fingermat , så prøv serverer grønn bell pepper strimler , sukkererter eller selleri skiver som en forfriskende , grønn snack. Gjør veggie snacks super grønn - og super sunt - med en side av fersk guacamole for dipping. Skjær kiwi skiver eller honningdugg melon i hjertet former , eller lage smilefjes i frukt skiver med en liten liten kniv . Snike spinat inn i et barns kosthold med alle naturlige spinat pasta - som har en distinkt grønn farge - for middag . En annen idé er å få barna involvert i kjøkkenet og tillate dem å bidra til å forberede fersk grønne salater eller vegetabilske sider . Ifølge helsepersonell på Barne Helse, barn er mer sannsynlig å prøve en rett som de har bidratt til å skape .
Miljøvennlig valg
Som innsats for å beskytte den jorden øker, så mai foreldrenes ønske om å servere mat til sine familier som har vært dyrket og høstet i miljøvennlige måter. Naturlige matvarer som frukt og grønnsaker er mindre sannsynlighet for å inneholde potensielt skadelige kjemiske og kunstige konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer . Lokalt dyrket frukt og grønnsaker er enda bedre , fordi fossilt brensel ikke er nødvendig for å transportere dem fra andre land . Vurdere voksende en økologisk grønnsakshage i bakgården eller plante noen frø i blomsterkasser for miljøvennlige helsekost som barna kan hjelpe vokse og høste .
Fun Foods
Lime -flavored gelatin er fettfri og lite kalorier , noe som gjør foreldre føler seg godt om betjener denne elskede barndom godbit til barna som en og annen matbit på en varm dag eller som en bursdagsfest dessert . Barna på sin side nyte sin uregelmessige konsistens og lys og gjennomskinnelig grønn farge . Lag en lime gelatin behandle ekstra spesiell ved å forme det med en form, eller for en super grønn delikatesse, legge til frisk kiwi eller noen grønne gumdrops til det . Tjene lav - fett pistasj pudding eller is til en glatt og kremet alternativ . For en sunn snack, tilby barna lav - fett key lime yoghurt . Eller slå yoghurt til en fristende parfait dessert med en liten klatt pisket krem og hakket mynte blad garnityr
måter å tjene Foods " . Super " Grønne
Noen få dråper neon grønn konditorfarge kan gå en lang vei , spesielt med kresen eaters som kan være motvillig til å prøve tørt, kjedelig jakt matvarer. Gi potetmos en barnevennlig makeover med to til tre dråper konditorfarge , eller legge til grønn farge til pannekake batter for en morsom lørdag morgen frokost. Du kan legge konditorfarge til omtrent alt , men du vil få de beste resultatene med mat som ikke er fargerike allerede .
-
En Imagination Station-aktivitet fra KinderArt Geometri, Farge og Piet Mondrian Alder: Elementær og oppoverTid: 30 minutter eller merType aktivitet: Kunst Trengte materialer: Hvitbok Rød, gul og blå maling, tusjer eller fargestifter Svart markø -
Kan du bruke en astmainhalator, urtemidler og te, og homeopati under graviditet? Få råd om prenatale medisiner og hvilke medisiner og hjemmemedisiner du bør unngå. Jeg er astmatisk. Kan jeg bruke inhalatorene mine under graviditet? Det er viktig -
Du har bestemt deg for å ansette en nattepleier eller nattsykepleier, og du har begrenset dine kandidater – gratulerer! En bragd i seg selv. Men nå som du har den korte listen din, er det på tide å sette sammen en liste over viktige intervjuspørsmål
