• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Regler, ros, ignorer:En filosofi for effektivt foreldreskap

Side 1

Regler, ros, ignorer:A Philosophy for Effective Parenting Du kan være en mer effektiv forelder hvis du:

• Etabler retningslinjer og forventninger i forkant av situasjonen.
• Ros barnet ditt når det følger reglene i stedet for bare å straffe det når han ikke gjør det.
• Ignorer (frigjør) negativ atferd som ofte bare er utlufting eller stønn.

Regler:Tydelige retningslinjer er avgjørende
En av de mest grunnleggende nøklene til suksess for å få barn til å stoppe og gjøre det du vil, er å sette klare retningslinjer som etablerer enkle å forstå, enkle å følge prosedyrer. Tydelige retningslinjer, som TV er kun tillatt etter at alle lekser er fullført, eliminer argumenter og la barna forstå forventningene dine.

Gjøre er bedre enn å la være
Barn trenger regler. De trenger retningslinjer og forventninger etablert i forkant av situasjonen, ikke som reaksjon på problemer. De fleste husholdninger har regler, hvorav noen er oppgitt (om og om igjen), noen av dem er underforstått. Vanligvis gir disse retningslinjene en nesten uendelig liste over ikke-må. Og denne listen blir lengre etter hvert som uenigheter og sammenbrudd oppstår. Foreldre understreker alltid det de ikke ønsker et barn å gjøre. På spørsmål om hva reglene er, resiterer de fleste barn en utrolig lang liste over ikke-må.

Vanligvis er reglene et barn starter med de som sist ble introdusert eller gjeninnført. En preteen fortalte meg at reglene i hjemmet hans var:"Ikke løp i huset, ikke la klærne dine ligge på gulvet, og ikke bruk lampene til bowling." Dette var det første for meg. Jeg har intervjuet mange barn og fått mange forskjellige svar på dette spørsmålet, men jeg hadde aldri hørt dette før (eller siden). Det var tydelig at noen hadde satt opp provisorisk bowling i løpet av de siste tjuefire timene. Og foreldrene hadde reagert med en ny husholdningsregel. Hvis dette nå var en av de tre beste reglene, hvilken tidligere retningslinje hadde den erstattet? Så viktig som regelen for lampebowling kan ha virket for øyeblikket, er jeg sikker på at foreldrene ikke anså den som en av de livsleksjoner de ønsker øverst i barnas sinn.

Dette understreker to viktige foreldrepoeng. For det første, det som sist er diskutert med høyt volum, vil midlertidig stige til toppen av listen over regler, og utvilsomt fortrenge noe annet. For det andre er barnets oppførselsrepertoar ett element lenger enn listen over du ikke må. Han vil uunngåelig komme på den ene tingen du ikke tenkte å forby.

Retningslinjer (et begrep jeg foretrekker fremfor ordet regler , fordi det går bedre over med ungdom) må sies i positive ordelag. De må spesifisere hva du vil et barn å gjøre i stedet for det du ikke vil at han skal gjøre. Retningslinjen for å "holde hender og føtter for deg selv" dekker også å slå, dytte, dytte, gripe, klype eller kaste ting. Jeg kjenner noen familier som har utvidet dette til å omfatte «hender og føtter og tenner» og noen få som bruker «hender og føtter og spytt».

Hurtigtips
Ramme inn husholdningsregler i positive termer. Å gjøre det formidler hva dine forventninger er – ikke bare hva barnet ditt ikke skal gjøre.

Foreldre bør inkludere barn i prosessen med å utvikle og diskutere retningslinjer fordi de mer sannsynlig vil huske en regel de var med på å utvikle. Dessuten er en diskusjon med barna dine en fin måte å finne ut hva de, etter alle disse årene, egentlig synes er de viktige reglene å huske.

Peik for effektivt foreldreskap
Når du gjør barnet til en del av løsningen, føler han seg mindre som årsaken til problemet.

Side 2 Prioriter det som er viktig
Husholdningsretningslinjer bør være så begrenset i antall at når du blir bedt om å liste dem opp, begge foreldre kan nøyaktig gjøre det. Mesteparten av tiden opplever jeg at foreldre ikke kan huske sin egen liste med regler uten å tenke alvorlig over det. Du vil ikke være som familien jeg jobbet med, der mamma sa at hun ikke trodde det var noen retningslinjer for husholdningen, og pappa hadde en maskinskrevet liste med førtito regler. En slik forskjell i forventninger fører uunngåelig til et stort gap i håndhevelsen. Dessuten kan ingen huske førtito regler - ikke engang den faren. Hvis du ikke kan huske alle regler, hvordan skal barnet ditt huske, og langt mindre følge dem alle? Husk at disse reglene er langt mindre viktige for barnet ditt enn for deg.

Foreldre må bli enige om retningslinjer for husholdningen. Du må diskutere hva som er viktig å fokusere på akkurat nå og hva som kan vente. Det er alltid ting som må forbedres. Men du kan ikke jobbe med alt på en gang. Hvis du prioriterer, gjør sikkerheten overordnet og begrenser retningslinjene til det som er avgjørende for familiens funksjon, kan du redusere forventningene dine til et oppnåelig antall.

Én standard for alle
Sharon: Ett redusert sett med retningslinjer, konsekvent forsterket, gjør foreldreskap enklere for alle. Eksistensen av familiepolitikk eller regler eliminerer behovet for ulike standarder for hvert barn. Hvis retningslinjen er viktig, vil du at alle barna dine skal følge den. Å ha bare ett sett reduserer sjansen for at et mer utfordrende barn føler at alle reglene er et reaktivt forsøk på å fikse ham , det ødelagte barnet. På samme måte holder ett sett med retningslinjer for husholdningen alle barn like ansvarlige for oppførselen deres. Å ha én standard betyr at alle barn vet hva som forventes. Det gir strukturen og forutsigbarheten som alle barn – spesielt utfordrende – trenger.

Prinsipp for effektive retningslinjer

• Alle barn trenger (og ønsker) grenser og grenser.
• Retningslinjer finnes i alle familier, selv om de kanskje ikke er muntlig eller skrevet.
• Prøv når det er mulig å uttrykke regler i positive ordelag.
• Hold reglene korte og konkrete.
• Ha færrest mulig regler.
• Vær konsekvent i bruk og håndheving av reglene.
• Vær oppmerksom på regler når barnet følger dem. Ikke vent til han har krenket dem.

Side 3 Ros:Et kraftig verktøy for endring
Ros er svært viktig for å hjelpe barnet ditt med å endre oppførselen sin. Akkurat som vi trenger at andre legger merke til når vi gjør noe bra, trenger barn den samme tilbakemeldingen, spesielt når de bygger nye atferdsmønstre. Vær beskrivende når du gir et barn ros. "Jeg er så glad for at du ikke avbrøt da jeg var i telefonen." "Du kom første gang jeg ringte." "Jeg synes det er fantastisk at du setter sykkelen i garasjen uten en påminnelse."

Ros holder et barn på sporet og, når det er spesifikt, tydeliggjør det hvilken atferd du vil se igjen. Du kan ofte se barnets ansikt lyse opp når du berømmer det for godt utført arbeid. Se lyspæren gå av i hodet hans når du beskriver hvor mye du setter pris på at han holder temperamentet i sjakk.

Ros for god oppførsel går langt mot å forbedre hele familiens dynamikk og bidrar til å bygge barnets selvtillit. Dette er spesielt viktig for utfordrende barn som er altfor vant til å høre om hva de alltid gjør galt.

Til slutt, aldri glem at oppmerksomheten din er noe barnet ditt trenger. Sørg for å bruke den på riktig måte og til rett tid. Hold deg unna bakhåndskomplimenter som "Jeg visste at du kunne gjøre det. Det er et rart at du aldri har gjort det før." Når du legger merke til at Jack har pusset tennene uten at du har minnet ham om det, ikke gå glipp av muligheten til å fortelle ham hvordan du føler om det så snart han kommer ut av badet. Ros er mest effektivt når du gir det umiddelbart.

Peik for effektivt foreldreskap
Hvis du vil se atferd igjen, vær oppmerksom på det.

Prinsipp for effektiv ros

• Ros holder et barn på sporet og på oppgaven.
• Ros bidrar til å bygge en positiv selvoppfatning.
• Gi ekstra ros for den atferden du ønsker å bygge opp eller øke.
• Din oppmerksomhet er noe et barn trenger. Bruk den på riktig måte til rett tid.
• Vær beskrivende når du gir et barn ros. Si nøyaktig hvilken oppførsel du berømmer.
• Fang barnet ditt til å være flink!

Ignorer--eller koble fra--dårlig oppførsel
Sharon: Det er vanskeligere enn det høres ut til å ignorere dårlig oppførsel. Mange foreldre ber barna sine om å "bare ignorere" irriterende oppførsel fra andre barn, men hvis barnet ditt til og med mumler under pusten, overreagerer du. Det er lettere hvis du tenker på det som å "frikoble" fra i stedet for å ignorere sutringen, stønningen, fottrampingen eller dørene som smelles. «Å frigjøre» høres så mye mer klinisk ut enn å ignorere. Å frigjøre seg vil få deg til å føle at du gjør noe. «Å ignorere» føles sannsynligvis som om du ikke klarer å gjøre noe. Effektiv frakobling betyr imidlertid ingen tilbakemelding. Ikke snakk, ikke rør, og ikke se - om nødvendig, gå bort. Hvis barnet ditt bryter ut eller begynner å krangle, ikke ta agnet. Koble fra.

Retningslinjer for effektiv ignorering
Virkelig ignorering betyr:

• Ingen verbal kontakt
• Ingen fysisk kontakt
• Ingen øyekontakt
• Hvis du ikke kan ignorere/frakoble – forlat rommet.
• Når du ignorerer, vær konsekvent. Ignorer atferden hver gang den oppstår.
• Ros den motsatte, positiv oppførsel. Gi barnet beskjed når han får det til.
• Når du først ignorerer en atferd, vær forberedt på at det skjer oftere (i et forsøk på å få oppmerksomheten din).

Sharon: Vær forberedt på at barnets oppførsel blir verre når du først begynner å ignorere den. Tross alt har hun lært av tidligere erfaring at hvis hun gråter eller han tramper rundt i huset eller mumler i pusten hans, vil du reagere. Nå gjør du plutselig ikke det. Barnet ditt konkluderer:"Kanskje mamma ikke hørte meg. Kanskje pappa bare ikke så hvor opprørt jeg er. Jeg må gjøre det høyere for å være sikker på at de hører." Så vær forberedt. I stedet, "få barnet ditt i å være bra" og ros ham deretter. Dette går langt for å forsterke atferden du ønsker å oppmuntre. Til slutt, når du ignorerer en bestemt atferd, gjør det konsekvent.