Gjør sukker barn hyperaktive?
La oss se realiteten i øynene, barn kan noen ganger være litt ville, spesielt når de er opplagte. Over årene har mange foreldre skyldet hyperaktivitet på sukker. I 1973 oppmuntr allergolog Benjamin Feingold, M.D., foreldre til å fjerne kunstige smaksstoffer, salicylater og fargestoff fra kostholdet til barna sine for å behandle hyperaktivitet, ifølge WebMD. Kort etter det tenkte man at raffinert sukker var en årsak til hyperaktivitet. Siden da har det vært tallrike studier angående barns atferd og sukker.
Hyperaktivitet forklart
Hyperaktivitet er i utgangspunktet når det er en overflod av muskelaktivitet. Hos barn kan dette inkludere impulsivitet, konstant bevegelse, problemer med konsentrasjon, aggressivitet, mye prat og lett distraksjon, ifølge Medline Plus, et National Institutes of Health nettsted. Dette kan forårsake problemer i skolen og andre sosiale situasjoner. Ofte vil denne typen atferd minske jo eldre barnet blir, men dette er ikke alltid tilfellet.
Faktum eller myte?
Er sukker skyld i hyperaktivitet? Etter mye forskning har det ikke vært funnet noe samband mellom hyperaktivitet og sukker, ifølge Academy of Nutrition and Dietetics nettsted, Kids Eat Right. Selv om dette er en myte, er det fortsatt en god idé å begrense sukkerinntaket til barnet ditt av andre helsemessige grunner. Hvis barnet ditt får lov til å spise store mengder sukkerrike matvarer, er han mindre sannsynlig til å spise de sunne matvarene kroppen hans trenger, inkludert lavfett meieriprodukter, fullkorn, frukt, grønnsaker og magert protein.
Årsaker til hyperaktivitet
Mens hyperaktivitet kanskje ikke forårsakes av sukker, kan barn fortsatt plages av det. Noen årsaker til hyperaktivitet inkluderer ADD, oppmerksomhetsdefisittforstyrrelse, emosjonelle forstyrrelser, sentralnervesystemforstyrrelser, hjernesykdommer og hyperthyreose, ifølge Medline Plus. Hvis hyperaktivitet mistenkes, bør du konsultere barnet ditt pediaters. En barns kosthold kan likevel spille en rolle i hyperaktivitet. Noen konserveringsmidler og kunstige farger kan ha en effekt på hyperaktivitet, merker nettstedet DrGreene.com.
Berolige et hyper barn
Etter å ha konsultert barnet ditt pediaters og utelukket eventuelle forstyrrelser, er det noen ting du kan gjøre hjemme og på skolen for å roe ditt hyperaktive barn. Avled barnet ditt sin overflod av energi for å gi ham noe produktivt å gjøre. Skriv ham inn i en idrett, barnestrøning eller kampsport. Ta familieturer eller sykkelturer. Planlegg en teltferie i den store naturen. Mat ditt hyper barn med sunne, naturlige matvarer som er gratis for konserveringsmidler, kunstig farging og hormoner. På skolen, snakk med læreren til barnet ditt om å la barnet ditt ta jevnlige pauser fra å sitte ved skrivebordet, så han kan stå opp og bevege seg.
-
Gratis barnehage: Hva er statusen for universelle barnehageprogrammer og hvem kan de komme til gode?Mange foreldre antar at de vil sende barna sine i barnehage før skolestart.畢竟, enorme mengder forskning viser at barnehage gir fordeler for barn sosialt, emosjonelt, fysisk og kognitivt. Det hjelper dem med å forberede seg på forventningene i en stru -
Hvem er obsédert av babybæsj? ::reiser hånd:: Det var mitt nummer ett hobby da jeg hadde en nyfødt (vel, kanskje andre etter søvn), så jeg spurte sykepleier-vennene mine, Cindy og Jana, om de kunne gi oss scopet på babybæsj. P.S. Hvor awesome er ikk -
Første gang du hører babyen din gråte er en spennende opplevelse; det er et tegn på at hun er kommet ut i verden sunn med et utmärkt sett lunger! Men etterhvert som ukene går, kan spenningen raskt vike for bekymring og frustrasjon. Som du uunngåelig
