Betyr Sugar gjøre barn hyperaktive

?

Innse det , kan barna noen ganger være litt vill , spesielt når de er opphisset . Gjennom årene har mange foreldre skylden hyperaktivitet på sukker . I 1973 , allergolog Benjamin Feingold , MD, oppfordret foreldre til å eliminere kunstige smakstilsetninger , salisylater og mat fargestoffer fra sine barns kosthold for å behandle hyperaktivitet , bemerker WebMD . Kort tid etter at raffinert sukker var tenkt å være en årsak til hyperaktivitet . Siden da har det vært en rekke studier om barns atferd og sukker .
Hyperaktivitet Forklart

Hyperaktivitet er utgangspunktet når det er en overflod av muskelaktivitet. Hos barn kan dette inkludere impulsivitet , konstant bevegelse , konsentrasjonsvansker , aggressivitet , snakker mye og bli distrahert lett , ifølge Medline Plus , en National Institutes of Health nettsted . Dette kan føre til problemer i skole og andre sosiale situasjoner . Ofte vil denne typen atferd minske som barnet blir eldre , men dette er ikke alltid tilfelle .
Fakta eller myte?

Er sukker skylden for hyperaktivitet ? Etter mye forskning , har det ikke vært noen sammenheng mellom hyperaktivitet og sukker , i henhold til Academy of Nutrition and Dietetics nettside, Kids Eat Right. Selv om dette er en myte , er det fortsatt en god idé å begrense barns sukkerinntak for andre helsemessige årsaker. Hvis barnet ditt er lov til å konsumere store mengder av sukkerholdige matvarer , er han mindre sannsynlig å spise sunn mat som kroppen hans trenger, inkludert lav - fett meieriprodukter, hele korn , frukt , grønnsaker og magre proteiner .


Årsaker til Hyperactivity

Mens hyperaktivitet ikke kan være forårsaket av sukker , barna fortsatt kan være plaget med det . Noen årsaker til hyperaktivitet inkluderer ADD, ADHD , emosjonelle forstyrrelser , forstyrrelser i sentralnervesystemet , hjernen lidelser og hypertyreose , ifølge Medline Plus. Ved mistanke om hyperaktivitet , bør du rådføre deg med ditt barns barnelege . Et barns kosthold kan også fortsatt spille en rolle i hyperaktivitet . Noen konserveringsmidler og kunstige farger kan ha en effekt på hyperaktivitet , konstaterer nettstedet DrGreene.com .
Beroligende en Hyper Child

Etter å ha konsul ditt barns barnelege og utelukker eventuelle lidelser, er det er noen ting du kan gjøre hjemme og på skolen for å roe hyperaktive barn . Avlede barnets overflod av energi for å gi ham noe produktivt å gjøre . Melde ham i en idrett , barn utøve klasse eller kampsport. Ta familie spaserturer eller sykkelturer . Planlegg en camping tur i den store utendørs . Mate hyper barnets sunne, naturlige matvarer som fri for konserveringsmidler, kunstige fargestoffer og hormoner . På skolen, snakke med barnets lærer om slik at dine barn regelmessige pauser fra sittende ved pulten sin , slik at han kan få opp og flytte.

Previous:

Next: