• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan hjelpe barn med ADHD

Ifølge U.S. National Library of Medicine, påvirker oppmerksomhetsdefisitt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) nesten 5 prosent av barn i Amerika, og er en av de mest vanlige psykiske forstyrrelsene blant barn. Barn med ADHD er ofte lett distraherte, hyperaktive og impulsive, noe som forringer evnen deres til å fungere hjemme, sosialt eller i klasserommet. Det finnes ingen kur for ADHD, men behandling kan være effektiv. Her er noen måter du kan hjelpe barn med ADHD på.

Ting du trenger

• Veggekaldender
• Filtre

• Belønningsklistermerker

Instruksjoner

1. Hold direkte øyekontakt når du snakker med et barn som lider av ADHD

Barn er mindre sannsynlig å bli distraherte hvis de ser deg i øynene mens du snakker til dem. Hvis nødvendig, klem sjålen deres sakt i hendene dine så de ikke kan vende seg unna fra deg. Dette hjelper barn med ADHD med å huske å fokusere på personen som snakker til dem.

2. Hold oppgaver enkle

Sett barn med ADHD opp for suksess ved å bryte oppgaver ned i enkle trinn de kan fullføre og bygge på. For eksempel, i stedet for å be et barn med ADHD om å rydde bordet, be henne om å putte alle gaffel, skeer og kniver i oppvaskmaskinen. Når det trinnet er fullført, pris henne for suksessen hennes, og be henne om å putte alle tallerknene i oppvaskmaskinen.

3. Bruk positiv forsterkning

Fordi mange barn med ADHD har lav selvverdi, oppmuntrer å akseptere tingene de gjør riktig dem til å gjenta positive atferder. Pris barnet ditt for de spesifikke tingene du ser ham gjøre riktig, i stedet for konstant å snakke om tingene han gjør galt.

4. Lag en timeplan og hold deg til den

Barn med ADHD klarer seg best når de vet hva de kan forvente. Heng en veggkalender og dekorer den med barnet ditt så hun vet hva timeplanen vil være for hver spesifikke dag. Inkluder klistermerker som markerer god atferd, med et visst antall klistermerker som gir en spesiell premie eller utflukt.

5. Vær realistisk

Er barnet ditt i stand til å gjøre oppgavene du har bedt om? Det er ingenting mer frustrerende for et barn enn å bli satt opp til fiasko. Det kan hende at du trenger å revurdere forventningene dine, midlertidig. Sett noen mål du vet barnet ditt kan oppnå, så dere begge kan ha noe å feire. Når han konsekvent møter dine reviderte forventninger, løft gradvis stangen.