• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Rollespillaktiviteter om å uttrykke følelser

Å uttrykke følelser på passende måter kommer ikke alltid naturlig til hvert barn. Hvis barnet ditt kjemper med å vise følelsene sine på akseptable måter, kan rollespillaktiviteter hjelpe henne med å identifisere og kommunisere en rekke følelser. Ved å ta på seg ulike roller, kan barnet ditt utforske en rekke følelser og øve på å håndtere dem under din veiledning.

Gjennomfør en emosjonell scene på nytt

Gjennomgang av tidligere emosjonsfylte scener kan hjelpe barnet ditt med å lære nye måter å handle på sine følelser, ifølge Center on the Social and Emotional Foundations for Early Learning ved Vanderbilt University. Velg en nylig situasjon der barnet ditt ikke håndterte følelsene sine passende. Dette gir barnet ditt sjansen til å gå tilbake, vurdere svaret sitt og komme opp med en ny handlingsplan. For eksempel, lillesøsteren hans tok toget hans og han svarte ved å slå henne av sinne. Gjør denne scenen om med deg som spiller rollen som lillesøster. Be barnet ditt om å stoppe og tenke når du tar leketøyet fra ham. Oppmuntr ham til å bruke ordene sine for å uttrykke hvordan han føler. Hvis han ikke kan verbalisere hva han føler, start ham med en prompt som, «Jeg vet at du er sint. Kan du si hvorfor?» eller «Her er noen følelsesord: sint, trist, sinte. Kan du velge et ord for å si meg hvordan du føler?»

Ros positivt og ignorér negativt

Rollespillaktiviteter går ikke alltid ut som du forventer. Å velge en ineffektiv eller upassende måte å uttrykke følelser under løpet av aktiviteten kan skje. I stedet for å skrappe spillet og starte på nytt, bruk negativene sammen med positivene som læringsøyeblikk. Under denne aktiviteten kan du velge ethvert scenario som du føler vil hjelpe barnet ditt. Nøkkelen til denne prosessen er aktivt å rose de positive atferdene barnet ditt viser og ignorere eller gå forbi negativene. For eksempel, barnet ditt bruker ordene sine for å forklare at hun føler seg sint når dere to spiller ut en scene der du ikke vil gi henne en kake før sengetid. Når hun velger å snakke ut følelsene sine på en passende måte, kan du si noe som, «Jeg liker virkelig hvordan du brukte ordene dine for å si meg hva som uperset deg.» Hvis barnet ditt gjør et dårlig valg og råper eller stamper med foten under rollespillet, be henne tenke på hvordan handlingene hennes får deg til å føle, og gå så videre.

Vis en spennende scene

Emosjonell uttrykk er ikke alltid sinne. Barnet ditt lærer hvordan man uttrykker en rekke følelser, både negative og positive. Mens han kanskje ikke har vanskelighet med å vise deg når han er glad, er andre positive følelser mer utfordrende å håndtere. Spenning kan raskt gå fra glede til et intensivt uttrykk. Sett opp et «spenning» rollespill for å hjelpe barnet ditt med å håndtere denne energi-ladene følelsen bedre. Velg et scenario som er spennende for barnet ditt, som å få et nytt leketøy, se en favoritt venn eller gå til sin favoritt lekeplass. For eksempel, du fremstiller at du gir ham den nye fjernkontrollerte bilen han har bedt om. Be ham om å spille ut hvordan han bør reagere. Si ham å tenke på hva en passende respons er. Han kan si «Takk. Jeg er så glad for å ha mitt nye leketøy» eller «Yay!» og klemme deg.

Bytt roller

Når barnet ditt flytter inn i førskoleårene, utvikler hun evnen til å empatiere og forstå at andre mennesker har følelser som er forskjellige fra hennes. Å bygge denne ferdigheten tillater barnet ditt å bedre uttrykke sine egne følelser ved å ta perspektivet til en annen. Sett opp et omvendt rollespill der du spiller rollen som barnet som kjemper med å uttrykke følelsene sine. For eksempel, du spiller et barn som er sint fordi vennen hennes bruker blyantene hun vil ha. Barnet ditt vil spille rollen som vennen. Du kan bruke upassende metoder for å uttrykke følelser for å hjelpe barnet ditt med å se hvordan det føles å være på mottaksiden. Etter rollespillet er over, spør henne hvordan hun følte seg da du – som det andre barnet – råpte på henne. Minn henne om at når hun råper eller ikke bruker rolige ord, føler den andre personen som hun gjorde under rollespillet.