Hvordan roe en hyperaktiv barn hvor som helst

Ingen forelder vil være forelder til «det barnet» som roper, løper rundt, klatrer på møbler og generelt irriterer andre med sin vill atferd. Likevel vil de fleste barn utvikle en overflod av energi og aktivitet noen ganger, varierer fra en enegangssinne hyper atferd til en faktisk hyperaktivitetsforstyrrelse, som ADHD. Hvis barnet ditt blir for hyper – enten hjemme eller i offentlighet – kan noen teknikker hjelpe deg med å roe ham ned.

Instruksjoner

1. Hold ro

Hvis du blir sint og begynner å rope til barnet ditt om å roe seg ned, kan det bare mate den hypere atferden. Snakk rolig og stille til barnet ditt for å være et forbilde for atferden du vil at hen skal anta.

2. Sett klare regler for akseptabel innendørs og utendørs atferd

Gjør det tydelig at løping, klatring og roping er aktiviteter som hører til utendørs. Hvis barnet ditt starter en av disse atferdene innendørs, send ham utendørs for å bruke overskuddsenergi.

3. Gå en rask tur med barnet ditt

Øvelsen vil hjelpe hen med å brenne energi, og de repetitive bevegelsene kan roe hen ned.

4. Lær barnet ditt pusteteknikker som vil roe ham ned

Vis ham hvordan han skal puste inn gjennom nesen i tre til fem sekunder og deretter puste ut gjennom munnen i tre til fem sekunder. La ham puste dyppert når han begynner å bli for hyper.

5. Finn måter å hjelpe barnet ditt med å avslappe på

Massér skuldrene, ryggen, tempene eller hodeskallen for å roe hen ned. La hen ta et varmt badeboblebad hvis dere er hjemme. Spill klassisk eller heismusikk.

6. Opprett et stille rom i hjemmet der barnet ditt kan gå hvis han blir for hyper

Velg et rom med dempet farge, som beige eller lyseblått, og daglys. Hold leker han kan spille stilt med i rommet, som bøker, puslespill, og papir og blyanter.

7. Fjern barnet fra miljøet hvis ingenting roer hen ned

Hvis hen forblir for hyper uansett dine forsøk på å roe hen ned – enten i matbutikken eller på en bursdag – kan å ta hen ut av et miljø som er for stimulerende være den eneste måten å hjelpe hen med å roe seg ned på.

Previous:

Next:

  • Foreldre nekter å avsløre babys kjønn for å unngå kjønnsstereotyper
    Foreldre nekter å avsløre babys kjønn for å unngå kjønnsstereotyper
    Kjønnsnevtralt foreldreskap har blitt en mye større trend de siste årene. Store detaljhandlere har begynt å vektlegge kjønnsnevtrale barnklær og kjønnsnevtrale leker. Til og med skaperen av kjønnsavsløringsfest har gått offentlig med sine angre over
  • 5 myter om ansiktsmasker og barn: Hva eksperter sier foreldre trenger å vite
    5 myter om ansiktsmasker og barn: Hva eksperter sier foreldre trenger å vite
    Siden det nye koronaviruset ankom USA, har foreldre stått overfor en anfall av meldinger om hva som er og ikke er trygt å gjøre mens man lever gjennom en pandemi. Bli hjemme. Øv sosial distansering. Vask hendene i minst 20 sekunder. Og nå, bruk en m
  • 18 sunne oppskrifter å lage med småbarn
    18 sunne oppskrifter å lage med småbarn
    Er småbarnet ditt på en streng diett av kyllingstrips og Cheerios? Du vil at barn skal spise sunt, men hva gjør du når du har en velvelger? Lynn Walters, administrerende direktør for Cooking with Kids, Inc., forklarer at du kan oppmuntre barna dine