• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hjelp for barn med sinnekontroll problemer

Anger er en normal og sunn følelser som alle opplever --- selv barn . Sinne bare blir problematisk når det er undertrykt eller vises i en voldelig , destruktiv eller upassende måte . Uten en skikkelig utløp , kan sinne kontroll problemer føre til at barnet å oppleve hodepine , atferdsproblemer eller stress-relaterte sykdommer . Hjelp barnet ditt å unngå disse problemene ved å identifisere årsakene til hans sinne og bevæpne ham med de ferdighetene som trengs for å styre sitt sinne kontroll problemer .
Erkjennelsen Anger

Erkjenner advarselen tegn og årsaker til barnets sinne kan hjelpe dere begge få situasjonen under kontroll før noen skade er gjort . Advarsel tegn på sinne kontroll problemer inkluderer ofte roping, sammenbitte tenner , finitt kroppen , dyp pusting, rulling av øyne, tilbaketrekking , growling og uvennlige ord . Peke disse skiltene ut til barnet ditt slik at hun vil kjenne igjen når hun blir frustrert og være i stand til å roe seg .

Selv om sinne kontroll problemer kan utvikle seg over ting som forlegenhet , avvisning, følelsen ignorert , verbal konflikt og konflikt eiendeler, kan de også være forårsaket av følelsesmessige forstyrrelser eller andre dype personlige problemer . Identifisere årsakene til barnets sinne problemer kan bidra til å kontrollere dem .
Processing Anger

Undervisning barnet ditt til å behandle og uttrykke sine følelser av sinne på en rasjonell og selvsikker måte bidrar til å unngå sinne kontroll problemer . Råde barnet ditt til å stoppe opp og tenke før han reagerer i sinne . Lære ham beroligende strategier som å telle til ti , tar dype åndedrag , gå bort og drikke et glass vann . Hjelpe barnet ditt til å utvikle selvkontroll , slik at han kan behandle og regulere sitt eget sinne .

Les bøker med barnet ditt som adresserer de følelsene han opplever. Vis ham en bedre måte å uttrykke følelser av skuffelse og ulykke i stedet for bare å fortelle ham at måten han uttrykker sin vrede er galt.
Ledende av Eksempel

Barn ofte lære hva de lever og etterligne det de ser. En av de mest effektive måter å hjelpe barnet ditt avtale med hennes sinne kontroll problemer er å lede ved eksempel og vise ansvarlig anger management selv. Vise barnet hvordan å takle sitt sinne konstruktivt med rollespill . Skape en situasjon som normalt ville føre noen til å bli sint . Vise barnet hvordan man skal reagere rolig og ansvarlig. Også snakke med barnet ditt rolig når disiplinere henne i stedet for roping eller bruke stygt språk.
Omdirigere Anger

Å gi barnet ditt en stikkontakt for å omdirigere sin vrede på positive måter kan hjelpe løse hans sinne problemer . Utpeke en tid for dere to å komme sammen og diskutere alle sine følelser. Oppmuntre ham til å føre dagbok over sine tanker og følelser. Hjelpe ham kanal er sinne inn i kreative uttak som sport , musikk eller tegning . Oppmuntre ham til å være mer aktiv ved å bli med ham for en tur, løpe , sykle eller basketballkamp . Sørg for at han opprettholder et sunt kosthold og får skikkelig hvile . Begrenser ham fra å spille voldelige dataspill og se voldelige TV-programmer og filmer .
Profesjonell hjelp

Søk profesjonell hjelp for barnets sinne kontroll problemer hvis dine forsøk på å hjelpe henne har vært mislykket . Barnet kan ta en anger management klasse for å lære å uttrykke sitt sinne på en sunn måte, eller snakke med en rådgiver på skolen , familie lege , terapeut eller anger management rådgiveren om å identifisere og håndtere hva som utløser hennes sinne . De fleste rådgivning økter for barn kan gjøres en-mot - en eller med en forelder til stede .