• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva kan man gjøre for et barn med usikkerhet?

Det er ikke uvanlig at et barn føler seg usikker i en verden der voksne rundt dem rusker gjennom sine travle daglige liv. Barn trenger mye emosjonell støtte, og når de føler seg usikre, kan foreldre hjelpe ved å minne dem om hvor mye de er elsket. Men ord alene er vanligvis ikke nok til å bygge en barns emosjonelle sikkerhet. Du må vise barnene gjennom handlingene dine hvor mye du elsker dem.

Etabler jevnlige rutiner

Barn trenger konsistens og forutsigbarhet i livet sitt for å føle seg emosjonelt trygge. Dr. Laura Markham, foreldreekspert og grunnlegger av Aha! Parenting.com, påpeker at en jevnlig daglig rutine gir barnet en følelse av trygghet fordi, som voksne, frykter barn det ukjente. Å vite hva som kommer hjelper barn å føle seg trygge da uforutsette endringer kan gjøre dem redselte og mindre i stand til å håndtere vanskelige situasjoner når de oppstår. Rutiner gir også barn en følelse av kontroll. Et barn som er sikker på hva som skjer neste gang, er i stand til å konsentrere seg mer om det som skjer i nåtiden.

Øk selvtillit

Sunn selvfølelse er en essensiell komponent av barns generelle velvære, fordi hvordan barn føler seg med seg selv påvirker hvordan de oppfører seg, merker AskDrSears.com. Det er viktig for en forelder å være oppmerksom på sin egen selvoppfatning ettersom barns verdsettelse er sterkt knyttet til hvordan en mor ser på seg selv, spesielt i de tidlige årene. Barn kan sans en foreldres ulykke og de skylder ofte seg selv for dette. Derfor kan de føle seg usikre. KidsHealth sier at å bygge din egen selvfølelse gir barnet ditt et positivt forbilde å speile seg i så at hun utvikler mer selvtillit selv.

Håndter stress

Evnen til å håndtere stress hjelper barn til å føle seg gladere og tryggere. En rapport fra American Academy of Pediatrics i 2012 noterer at fri lek har en kritisk rolle i å hjelpe barn med å håndtere stress. Faktisk, når familier ikke engasjerer seg i nok fritidsaktiviteter sammen, kan det faktisk forårsake stress hos barn. Mens de leker og interagerer med familiemedlemmer og sitt miljø, utvikler barn en følelse av tilhørighet som gjør dem tryggere og mer trygge. AAP-rapporten foreslår at mens det er viktig å oppmuntre barn til å fullt ut utvikle potensialet sitt, hjelper å gi dem fritid og ikke presse dem langt utfor deres komfortsone dem til å bli mer robuste og bedre i stand til å håndtere stress.

Etabler familie tradisjoner

Familieritualer og tradisjoner hjelper til å etablere barnets trygghet. TV-personlighet og livsstrategen Dr. Phil McGraw foreslår at familier feirer spesielle dager og hendelser sammen. Jevnlige ritualer som å lese historier hver kveld eller delta i ukentlige gudstjenester sammen kan være like betydningsfulle. Tradisjoner og ritualer er en integrert del av familielivet da de gir både barn og voksne en følelse av kontinuitet og stabilitet, spesielt i tider med endring. Tilhørighetsfølelsen knyttet til tradisjoner som brylluper, bursdagsfester, julेफest, eksamensfester, familiepicknicker eller søndagsmiddag hjelper barn til å føle seg trygge i sin verden.