• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Sunde måter å uttrykke sinne på for barn

Selv om det er vanskelig, er sinne en uunngåelig følelse i livet. Jo tidligere et barn lærer å uttrykke sinne på en sunn og passende måte, jo mer vellykket vil den unge være, både i barndommen og utover. Barn trenger foreldrestøtte og veiledning for å lære sinne-uttrykk som løser problemer.

Forstå følelser

For å hjelpe barn med å uttrykke sinne på en sunn måte, trenger de å forstå de underliggende følelsene først. Sinne stammer ofte fra følelser av frustrasjon, frykt, forræderi og tristesse, ifølge pedagog Lynne Namka. Når du skjelner følelser hos barnet ditt, gi dem navn og snakk om dem. Å snakke om følelser øker bevisstheten og hjelper den unge med å lære å gjenkjenne følelser når han føler dem.

Sinne er OK

Forklar barnet ditt at å føle sinne ikke er feil, men å uttrykke det ved å skade andre er en feiltagelse. Ved å gjøre det OK og normalt å føle sinne, gir du barnet tillatelse til å være sint, noe som kan være et viktig punkt for barn, ifølge EarlyChildhood News-nettstedet. Når du gir den lille tillatelse til å være sint, kan du kanskje merke at noe volatil og aggressiv atferd avtar bare fordi du har vist forståelse for å være sint.

Verbalisere følelser

Når sinte følelser treffer, fokuser på barnet ditt for å oppmuntre til et positivt uttrykk av følelsene. Uten voksens innblanding, kan et barn gi seg til en impuls for å skade noen eller kaste noe. Med voksens innblanding, kan en liten kjenne følelsene og lære hvordan man bruker ord for å uttrykke dem. Mens du veileder barnet gjennom prosessen med å uttrykke sinne, hold deg unna dømmende meldinger eller forslag til at barnet skal føle annerledes. I stedet, kommuniser empati og forståelse, rådgiver lege Barton D. Schmitt, med Bayside Medical Group.

Respekt

Fokuser på respektets fundament når du verbaliserer følelser eller diskuterer uenigheter. Forklar barnet at det er mulig å uttrykke sinte følelser eller uenighet om saker positivt, når man bruker respekt. Kennetegn for respekt inkluderer å snakke vennlig uten å rope, holde øyekontakt og tenke på hvordan andre føler, sier sosialarbeider og forfatter Signe Whitson, skriving for Psychology Today. Si til barnet at å behandle andre med respekt ofte hjelper til å løse problemer fordi alle kan føle seg verdsatte og hørt. Glem ikke å modellere respektfulle interaksjoner for barnet ditt for å hjelpe ham med å lære sunt sinne-uttrykk.