• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Barnutviklingsstrategier for å regulere impulskontroll

Barndomsselvkontroll er en sterkere prediktor for akademisk prestasjon enn intelligens, ifølge Scholastic-artikkel "Why Impulse Control is Harder than Ever," Michelle Anthony, Ph.D., som sitater nevrovitenskapsforskere og medforfattere av "Welcome to Your Child's Brain," Sandra Aamodt og Sam Wang. Tre områder, utvikling, temperament og eksekutiv fungering, utgjør nivået av impulsivitet og evnen til å regulere det. Hvis barnet ditt har vansker med å kontrollere sine impulser, kan endringer i foreldreforventningene dine hjelpe til å øke hans frustrasjonstoleranse og hjelpe til å strekke barnets impulskontroll.

Eksekutiv fungering

Foreldre kan bistå barnet sitt med impulskontroll ved å hjelpe henne med utviklingen av hennes eksekutive fungeringsevner, ifølge råd fra Dr. Becky Bailey, tidlig barndom og utviklingspsykologisk ekspert, delt av Dr. Michelle Anthony, i hennes Scholastic.com-artikkel. Disse inkluderer evnen til å planlegge, løse problemer og følge gjennom fullstendig på en oppgave. Snarere enn å reagere emosjonelt, vil barnet ditt eksekutive fungeringsevner muliggjøre henne til å tenke og planlegge. Gjennom en voksende fornemmelse av kontroll over sitt miljø, og ved å styrke disse ferdighetene, vil hun bli mindre emosjonelt reaktiv.

Modellere passende reaksjoner

Dine emosjonelle reaksjoner, både positive og negative, vil sannsynligvis bli etterlignet av barnet ditt. Når du føler deg sint og frustrert foran barnet ditt, snakk høyt med deg selv så han kan vitne den passende emosjonelle responsen. For eksempel, hvis du slipper eggene mens du tar dem ut av kjøleskapet for å lage frokost, kan en passende respons å modellere være: "Skitt. Jeg slapp eggene. Jeg glede meg virkelig til å spise dem. Jeg skal telle til ti mens jeg roer ned, så skal jeg rydde opp dette rotet og ha en skål korn i stedet." Over tid kan dette hjelpe ham med å utvikle sin egen selvtale, som sannsynligvis vil føre til økt impulskontroll.

Andre sjanser

I en Huffington Post-artikkel, tilskriver Susan Stiffelman, ekteskaps- og familieterapeut og forfatter av "Parenting without Power Struggles," impulskontrollproblemer til at barnet ditt virker yngre enn hun egentlig er fordi evnen til å pause før hun bestemmer seg for å handle er underutviklet. Fysisk impulsiv atferd kan komme i veien for sosialisering med andre barn. For å bistå med dette, foreslo Joyce Cooper-Kahn, Ph.D. og Laurie Dietzel, Ph.D., medforfattere av "Late, Lost and Unprepared," å stoppe barnets mislykkede atferd, modellere riktig atferd og oppmuntre en "gjør om." For eksempel, hvis barnet ditt slo vennen sin fordi hun banket ned klosstårnet hennes, kan du si til henne at det aldri er greit å slå over en leketøy men hun kan si at hun er sint og stamme med foten. Oppmuntre henne til å gjøre det; når barnet ditt roer ned, la henne fortelle deg hvorfor hun er sint.

Avslapping

I sin Family Education.com-artikkel, "Relaxation, Guided Imagery and Visualization," anbefaler Sandra F. Rief, en forfatter og foredragsholder med en master i generell og spesialundervisning, å lære impulsive barn avslappingsevner å bruke spesielt når de er sinte eller frustrete. Dyp pusting, avslapping og visualiseringsøvelser kan hjelpe barnet ditt med å bedre håndtere planleggings- og tenke-delen av hjernen hans. Barnet ditt vil ha en ekstra ressurs å bruke når som helst og hvor som helst han trenger det.