• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik forbedrer du barnets selvfølelse

Å forbedre barnets selvfølelse kan gi en rekke livslange fordeler. Barn med sunde nivåer av selvfølelse er klare til å møte verden og bedre rustet til å håndtere utfordringer. En positiv selvoppfatning kan også hjelpe barnet ditt med å motstå negativt gruppetrykk og dyrke et mer optimistisk og realistisk syn, sier KidsHealth.org. På den andre siden, kan barn uten sunde nivåer av selvfølelse være mer sannsynlige til å bli offer for negative, nederlagsbevisste tankemønstre og være mer utsatte for gruppetrykk. Enten du føler at barnet ditt har lav selvfølelse eller du bare vil gi ham et ekstra løft, kan du hjelpe til å forbedre barnets selvfølelse.

Instruksjoner

1. Forbedre din egen selvfølelse for å hjelpe barnet ditt med å forbedre sin, rater AskDrSears.com. Barnet ditt kan ha utviklet et lavt nivå av selvfølelse ved å observere atferden og holdningene du har til deg selv. Hvis du konstant setter deg ned og kritiserer deg selv, sender du bare budskapet at det er greit at barnet ditt gjør det samme.

2. Ros barnets fullførelser og prestasjoner, men ikke overdrevet. Barn trenger og liker å høre ros for et velutført arbeid. Men overdreven ros kan virke motsatt, sier familieterapeut Jenn Berman i en artikkel for WebMD. For mye ros kan få barnet til å frykte å ta risikoer eller prøve nye ting fordi han tror han ikke vil klare å leve opp til forventningene dine. Gi nøyaktig, spesifikk og oppriktig ros som reflekterer barnets evner og akksepterer hans harde arbeid og innsats.

3. Vær oppmerksom på barnet under lek eller andre kvalitetsstunder dere nyter sammen, rater AskDrSears.com. Hvis du er for opptatt med andre ansvar for å fullt fokusere på barnet, kan du ubevisst sende budskapet at du ikke føler barnet er viktig eller verdt din tid og udelukkende oppmerksomhet. Ved å la barnet føle seg spesiell og verdsatt, hjelper du ham med å føle seg verdifull og øke hans selvverd.

4. Dyrk et åpent, trygt og støttende hjemmemiljø. Barn som utsettes for vold, misbruk, forsømelse og negativitet har en høyere sannsynlighet for å utvikle lav selvfølelse enn de som kommer fra trygge og trygge hjem, merker KidsHealth.org. Unngå å kjempe med partneren din foran barna. Gi uforutsetningsløs kjærlighet og omsorg daglig.

5. Oppmuntre barnet ditt til å prøve nye aktiviteter. Barn som oppmuntres til å grene ut og delta i et bredt spekter av aktiviteter kan ha høyere nivåer av selvfølelse fordi de føler en sans for mestring og prestasjon gjennom å utforske verden rundt dem, peker PBS' «The Whole Child»-nettside basert på boken med samme navn av Joanne Hendrick, Ph.D.

6. Sett realistiske mål, sier Mental Health America of Illinois. Hvis du setter stangen for høyt, kan barnet ditt føle press og være ute av stand til å møte forventningene dine. Målene du setter for barnet ditt bør matche hans naturlige talenter og evner.