• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hva du skal gjøre hvis du ikke liker skolen

"Jeg hater skolen, og jeg kommer ikke tilbake! "

Har du noen gang hatt den tanken? Mange barn gjør det. Vanligvis varer denne følelsen ikke lenge. Men hva skjer hvis du føler dette for mye? Skolen er et faktum i livet, og å få en utdannelse kan hjelpe deg med å bygge den typen fremtidige liv du ønsker.

Så la oss snakke om skolen og hva du skal gjøre når du ikke liker det.

Tegn på skolestress

Når du bekymrer deg for skolen, det kan påvirke kroppen din. Et barn som føler seg stresset på skolen kan ha hodepine eller magesmerter. Du kan føle "sommerfugler" eller at du må kaste opp.

Å ha problemer med å sove er også et tegn på stress. Og hvis du ikke får nok søvn, du føler deg sannsynligvis gretten og sliten i løpet av dagen. Trøtthet kan få skoledagen til å virke enda verre.

Hvis du er stresset, du kan ha vanskelig for å ta beslutninger. Om morgenen, du kan ikke bestemme hva du skal spise, hva skal jeg ha på meg, eller hva du skal pakke til lunsj. Du vil ikke gå på skolen, så du utsetter å få tingene dine sammen. Og nå er du ikke forberedt på å gå på skolen, og du har nettopp savnet bussen - igjen! Å bo hjemme kan virke som et godt valg, men det gjør det bare vanskeligere å gå på skolen dagen etter.

Hvorfor misliker noen barn skolen?

Hvis du ikke liker skolen, det første trinnet er å finne ut hvorfor. Du liker kanskje ikke skolen fordi en mobber plager deg, eller fordi et barn du ikke liker, vil henge med deg. Eller kanskje du ikke kommer overens med læreren din. Du kan føle deg annerledes eller bekymre deg for at du ikke har nok venner.

Noen ganger er det et problem med timene og skolearbeidet. Kanskje arbeidet er for enkelt og du blir lei. Eller kanskje arbeidet er for hardt, eller du føler deg ikke like smart som de andre barna. Å lese eller regne kan være vanskelig for deg, men du forventes å gjøre mye av det. Du kommer kanskje lenger og lenger bak, og det kan virke som om du aldri kommer igjen. Kanskje du takler bekymringer, understreke, eller problemer som gjør det vanskelig å konsentrere seg om skolearbeid.

Når du slutter å tenke på hvorfor du ikke liker skolen, du kan begynne å ta skritt for å gjøre ting bedre.

Side 1

Finne hjelp

Det er en god idé å snakke med noen om problemene dine med skolen. Din mor, pappa, slektning, lærer, eller rådgiver på skolen kan hjelpe deg. Det er spesielt viktig å fortelle en voksen om problemet er at du blir mobbet eller at noen skader deg fysisk.

En annen god idé er å skrive ned følelsene dine om skolen i en journal. Du kan bruke en journal eller dagbok eller bare skrive i en vanlig notatbok. Det er en fin måte å slippe ut følelser som kan sitte fast inne i deg. Og du trenger ikke å dele det du har skrevet med andre.

Hvis du føler deg uorganisert eller liker at du ikke kan holde tritt med skolearbeidet ditt, lærerne og skolens rådgivere ønsker å hjelpe. Lærere ønsker og forventer at du skal be om hjelp når du har problemer med å lære. Hvis alle fagene dine virker veldig vanskelige, en rådgiver på skolen kan hjelpe deg med å ordne opp i ting. Spesiell hjelp med skolearbeid er tilgjengelig hvis du trenger det.

Prøv å ikke la problemene vare for lenge. Det er lettere å ta igjen ett kapittel enn hele boken!

Føler meg bedre om skolen

Neste gang du ikke liker skolen, Prøv dette:

• Først, skriv ned alt du ikke liker med skolen.
• Lag deretter en liste over de gode tingene du liker (selv om det bare er friminutt og lunsj, det er en start!).

Nå, hva kan du endre på "ikke liker" -listen? Ville det å huske å gjøre leksene hjelpe deg å føle deg tryggere hvis du blir kalt til i timen? Kan du få hjelp med skolearbeid som er vanskelig? Hvem kan du snakke med om en bekymring eller et problem du har å gjøre med? Kan du finne en måte å vise frem dine spesielle interesser og talenter? Hvis du bare har fått en ny venn, føler du deg mindre alene? Hvis du hjalp noen andre til å føle seg mindre alene, vil du føle deg enda bedre? Hvilke aktiviteter kan du prøve som kan hjelpe deg med å møte nye venner?

Selvfølgelig, Det er ikke sikkert du kan endre alt på listen din som du ikke liker. En mobber kan ikke bare forsvinne. Å lese kan alltid være en utfordring. Men det er OK. Fokuser på det du kan endre, og du kan kanskje sette kul på skolen!