Når kan babyen min begynne å spise faste stoffer?

Selv om det er omtrent ti millioner spørsmål foreldre har om å ta vare på en nyfødt, en av de vanligste er når du skal begynne å mate et fast stoff til en baby.

Med så mye informasjon og mange forskjellige meninger om å introdusere faste stoffer, det er ikke rart foreldrene er forvirret. Vi har noen visdomsklokker å dele for å prøve å avklare ting når det er riktig tidspunkt å starte babyen på fast mat.

Hvordan vet jeg når babyen min er klar til å begynne med fast mat?

Hvis du prøver å finne ut om babyen din er utviklingsmessig klar for den første skjeen, en god tommelfingerregel er at de må ha nådd følgende milepæler:

  • De kan sitte trygt opp alene.
  • De skyver ikke faste stoffer umiddelbart ut av munnen med tungen.
  • De liker å tygge.
  • De begynner å plukke opp gjenstander med tommelen og pekefingeren (også kjent som en tanggrep).
  • De viser interesse for måltider, kan prøve å få tak i mat og putte den i munnen.

Hva er riktig alder for å starte babyen min på faste stoffer?

American Academy of Pediatrics, Verdens helseorganisasjon, American Academy of Family Physicians, CDC, UNICEF og massevis av andre helseorganisasjoner har anbefalt å utsette faste stoffer til 6 måneder, deres resonnement er i utgangspunktet fordi det ikke gjør vondt ikke til. I følge AAP, å vente til 6 måneder for å introdusere faste stoffer, vil ikke forsinke babyens vekst, og vil ikke øke risikoen for å utvikle allergier; de vil kunne trives med morsmelk eller formel alene.

Visste du:sammensetningen av morsmelk endres og tilpasser seg når babyen vokser? Lær mer her.

Hva er fordelene med å vente til 6 måneder for å begynne å mate babyen min?

Noen av fordelene med å henge tilbake på faste stoffer inkluderer å gi babyens fordøyelsessystem tid til å modnes, økende beskyttelse mot sykdom, å sikre at babyen er utviklingsmessig klar til å spise faste stoffer, redusere risikoen for fedme i fremtiden, og potensielt beskytte dem mot å utvikle jernmangelanemi.

Hva med en 4 måneder gammel spiser fast stoff?

Du vil uunngåelig høre fra en mor i en Facebook -gruppe eller slektning på en familiesammenkomst at det er greit å begynne så tidlig som fire måneder. Den eneste organisasjonen som støtter dette er American Academy of Allergy Asthma and Immunology. De anbefaler å introdusere babyen din for faste stoffer mellom fire og seks måneder, starter med mindre allergifremkallende matvarer og gradvis introduserer egg, meieri, peanøtter, trenøtter, fisk og skalldyr. De sier at forsinkelse av introduksjonen til denne typen mat faktisk kan øke babyens risiko for å utvikle allergi.

De fleste helseorganisasjoner anbefaler fortsatt å vente til 6 måneder, men ta en prat med legen din for å avgjøre hva som er best for barnet ditt.

Vil babyen min sove bedre når de begynner å spise faste stoffer?

Det er en god sjanse at din tante Joan har fortalt deg at jo før du kan få babyen din på fast stoff, jo før vil du kunne klokke i en full natts søvn. Beklager, Tante J, men nei. Dessverre, studier har ikke bare vist at faste stoffer ikke vil hjelpe babyen din til å sove lenger, men de kan faktisk ha motsatt effekt hvis maten gir barnet vondt i magen (eller en bleieeksplosjon). Det beste alternativet er bare å ri det ut og fortelle tante Joan at du vil "se nærmere på det" neste gang hun forteller deg å legge litt frokostblanding i babyens flaske (men ikke faktisk se på det, k?)

Hvilken mat bør jeg introdusere for babyen min først?

Selv om du helt kan la babyen prøve litt av alt, det anbefales at du tilbyr dem en ny mat hver tredje dag for å se etter tegn på en allergisk reaksjon, inkludert oppkast, utslett, eller diaré. Å holde seg til en mat om gangen hjelper deg med å finne ut hva som forårsaket allergien, i stedet for å prøve å finne ut hvilken av de 5 tingene på tallerkenen som ga dem en reaksjon. Dette inkluderer frokostblandinger - begynn med enkle fullkorn som havre eller bygg i stedet for ‘havre og eple’ først, så hvis babyen din reagerer, vet du hvilken som er synderen.

Vi introduserer faststoffplan for en baby

Her er et eksempel på hvordan du kan begynne å introdusere fast mat i babyens diett.

Klikk her for en nedlastbar utskrift

Er det noe jeg absolutt trenger for å mate babyen min?

Det er veldig viktig at babyen din spiser mat som er rik på jern for å hjelpe til med utviklingen. Vitamin D og sink er også viktige aktører.

  • Jern: Tilstrekkelige nivåer av jern er avgjørende for hjernens utvikling og reduserer babyens risiko for å utvikle anemi. I tillegg til forsterket frokostblanding, mat som tofu, bønner, mørkegrønne bladgrønnsaker, egg, fjærfe, rødt kjøtt og fet fisk er gode jernkilder. Sammenkobling av disse matvarene med mat som inneholder mye vitamin C (som sitrusfrukter, bær, tomater, brokkoli, og kål) hjelper med jernabsorpsjon.
  • Sink: Sink finnes i matvarer som rødt kjøtt, fullkornsbrød og frokostblandinger, sjømat og tørkede bønner. Babyen din trenger sink for å hjelpe til med veksten og utviklingen av immunsystemet, reproduserende organer, og hjernen deres.
  • Vitamin d: Vitamin D er viktig for beinutvikling. Den vanligste måten å sørge for at babyen din får nok, er med de hendige små dråpene, men fisk, egg, og vitamin D -forsterkede produkter som kumelk (for barn over et år) inneholder også vitamin D.

Er det noe jeg absolutt ikke bør mate babyen min?

  • Jepp. Det er viktig at babyen din ikke spiser honning eller mat med honning før den er minst tolv måneder, da det er fare for spedbarnsbotulisme.
  • Du kan også hoppe over tilsatt sukker, bearbeidet mat, juice og helmelk (vent til de er minst 12 måneder gamle).
  • Vær oppmerksom på matvarer som druer, rosiner, popcorn, rå grønnsaker og nøttesmør, ettersom de er i fare for kvelning.

Gagging vs. Choking

Det er også viktig å merke seg at det er normalt for babyen din å mase for å bli kvitt mat som er for utfordrende, så vær rolig hvis du ser rennende øyne, hoste eller sprut. Hvis babyen begynner å kveles, de kommer ikke til å lage støy - det er da du må gå inn. Hold deg oppdatert på hva du skal gjøre hvis babyen din kveles.

Hva er babyledet avvenning?

Mange foreldre vil ta den rensede ruten mens babyen lærer tauene til fast føde, mens andre foretrekker babyledet avvenning.

Hvis du ikke er kjent med begrepet, babyledet avvenning gjør at den lille kan ta førersetet når han prøver fast mat. Rundt 6 måneder tilbyr de myke fingermatvarer som de kan plukke opp og bringe til munnen selv. Fordelene med babyledet avvenning inkluderer forbedring av hånd-øye-koordinering, tygge ferdigheter, og sunne spisevaner (for eksempel å stoppe når de er mett). Det anbefales at du starter med matvarer med én ingrediens for å identifisere potensielle allergener for barnet ditt.

Hva er poenget med baby poop når du spiser faststoffer?

Når babyen begynner å spise fast mat, baugen deres vil endre seg. Forbered deg på stinkere, fastere turds som enten vil bli mer eller mindre hyppige enn de var før, avhengig av hva de spiser (hei - vi sa aldri at det ville bli mer forutsigbart!) Hvis babyen din har diaré, det kan være tegn på allergi, så noter deg maten de spiste før bleieskiftet, og vær nøye neste gang de prøver den.

Har du startet babyen din på fastmatreisen ennå?

Har du noen visdomsperler som gjorde ting enklere du vil dele? Fyll oss inn i kommentarene!

Omtrent 1, 000 dager:Å lede kampen for å bygge et sterkt grunnlag for mødre, barn og deres nasjoner til å trives. 1, 000 Days søker tilskudd fra stiftelser for å utdanne foreldre og omsorgspersoner om komplementær fôring og første drikke. Robert Wood Johnson Foundation bidro til et tilskudd som støtter disse aktivitetene i tråd med deres oppgave å forbedre helse og helse for alle amerikanere. Du kan finne mer informasjon på deres nettsted eller sjekke dem ut på Instagram.

Vår neste anbefaling: Drikkeretningslinjer for babyer og barn

Previous:

Next: