Trygg søvn:AAP vil at jeg skal gjøre HVA ?? !!
AAP kom ut med retningslinjer for trygg søvn som er nøye laget på grunnlag av statistikk og ekspertinput. Det eneste problemet er at babyer ofte har sin egen mening om hvordan de vil sove, noe som ofte setter foreldre i den vanskelige posisjonen å balansere sikkerhet og fornuft.
Så jeg spurte Amber fra Pip &Grow om hun ville hjelpe med å forstå det hele. Hun er en ekspert på forebygging av barneskader med spesialiteter innen spedbarnssikker søvn og passasjersikkerhet for barn, og hun 'får' helt hvor vanskelig det er å implementere søvnretningslinjer - uansett hvor trygge de er.
American Academy of Pediatrics (AAP) har anbefalinger for trygg søvn. Som ekspert på søvn for spedbarn på et barnesykehus, Jeg har fått mange spørsmål om hva retningslinjene betyr og hvordan foreldre skal anvende dem.
Kjernen er alltid - baby alene, alltid på ryggen, og i en trygg soveplass som en barneseng, bassin, eller bassinboks. Derimot, det er noen anbefalinger som har foreldre som klør seg i hodet.
Å hjelpe, Jeg bryter ned de tre viktigste retningslinjene. La oss starte med det mest panikkfremkallende:
Romdeling
AAP -anbefaling:Romdeling - behold babyens søvnområde i samme rom der du sover de første 6 månedene eller, ideelt sett, for det første året .
Og foreldre overalt gråter i sin (kalde) kaffe.
Etter å ha lest denne retningslinjen, sa en klok venn, "Hvorfor gir de ikke bare nye mødre en resept på antidepressiva og navnet på en skilsmisseadvokat på vei ut av sykehuset også?"
Ja.
Så hvorfor anbefale det? AAP vil at vi skal gjøre dette fordi romdeling kan redusere risikoen for SIDS med så mye som 50%. Det er enormt. Men for noen (mange?) Familier, ett år er bare ikke realistisk. Det er greit. Nøkkelen her er balanse. Du må gjøre det som hjelper deg å være tilregnelig, god forelder. Hvis det betyr romdeling i 4 måneder- så YAY! Ditt rom deles i fire måneder!
Mange foreldre har også praktiske problemer med denne.
De fleste av oss har ikke plass på soverommet vårt til en barneseng i full størrelse - som er AAPs drømmeste trygge soveplass - men, en miniseng, tradisjonell bassin, pakk 'n' spill, eller bassinet box vil gjøre susen. Du vet hva som er riktig for familien din.
Tilbake til søvnen
AAP -anbefaling:Frem til deres første bursdag, babyer bør sove på ryggen til enhver søvn - for lur og om natten .
Denne er litt forvirrende fordi, Jeg vet ikke om barna dine, men min begynte å rulle rundt 10 uker. Så ett år ??? Mkay.
MEN, AAP fortsetter med å presisere at når babyen din blir komfortabel med å rulle bakfra og fram og bak, du trenger ikke å sette babyen tilbake til ryggen.
Hvis barnet ditt kan ikke rull over
Legg ham alltid på ryggen. Dette er så, så viktig. Mange ganger sier jeg til foreldre å gjøre det som er riktig for dem. I dette tilfellet, det er ikke sant. Å sove tilbake er avgjørende for sikkerheten. Og sørg for at besteforeldre og barnevakter vet, også. Bestemor fikk sannsynligvis det stikk motsatte rådet da du var en baby.
Hvis barnet ditt kan rull
Du får et pass på denne. Du trenger ikke å stå over ham hele natten og vende ham engstelig fra magen til ryggen. Bruk den tiden til andre viktige ting- som å streame favorittprogrammet ditt på Netflix mens du fyller ansiktet med iskrem.
Tryggere sengedeling
AAP -anbefaling:De anbefaler det ikke, men hvis du må, her er hvordan du kan være tryggere med det.
HVA?!?!?!
Jeg vet, det var det jeg sa også.
Heldigvis, AAP erkjenner at vi ikke er foreldre i en perfekt verden. Vi må gjøre denne jobben i virkeligheten og for noen foreldre som inkluderer sengedeling (sovne amming, hvem som helst?).
Jeg blir spurt HELE TIDEN om måter å dele seng på en trygg måte. Dårlige nyheter først:Det er ingen helt trygg måte å dele seng. Nå, gode nyheter:Det er måter å gjøre sengedeling tryggere.
For å gjøre sengedeling tryggere:
- Planlegge på forhånd. Se på din sovende situasjon i det (harde) dagens lys og finn ut hva som vil gjøre det tryggest for babyen. Prøv å unngå å bestemme deg for å dele seng for første gang midt på natten når ingen av oss har vett om oss.
- Hold sengetøyet ditt til et minimum. Bruk en pute til deg selv og et teppe du vil vikle rundt kroppen din (hold den borte fra babyen). Ingenting annet trengs.
- Bare seng-del en forelder om gangen. Hvis babyen ligger i sengen, send en forelder til gjesterom eller sofaen for natten. (Tenk på det som en ferie?)
- Sov på en fast madrass. Ingenting squishy som en sofa, lenestol, eller vannseng (har folk dem lenger?).
- Velg seng fremfor sofa eller stol. Studier viser at sengedeling er mest risikabelt hvis du sover på sofaen eller i en hvilestol. Hvis du tror du kan sovne mens du mater babyen din - mat babyen i sengen.
- Lag sengedeling bare for foreldre. Sengedeling med andre voksne enn en forelder har større risiko for kvelning. (Hvorfor? Foreldre har en tendens til å være mer bevisste på babyen og sove mindre dypt når babyen er i nærheten.)
- Slutt å røyke hvis du røyker. Å bli utsatt for røyk øker babyens risiko for SIDS.
- Ikke ta medisiner eller medisiner som gjør deg søvnig før du legger deg.
- Unngå alkohol før sengetid.
Sengedeling er mest risikabelt hvis:
- Babyen din er mindre enn 4 måneder gammel
- Babyen din ble født for tidlig eller lav fødselsvekt
- Du røykte under graviditeten
- Du er for sliten (vel, hvem er det ikke? Du har nettopp fått en baby.)
En viktig merknad - planlegging fremover er nøkkelen. Som mange andre uplanlagte ting (noen gravid? *Rekker hånden sakte *), ikke planlegger å dele seng kan føre til mer risikable valg-som å ha for mye sengetøy, sover på en for myk overflate, eller å ha mer enn én voksen i sengen med babyen. Så, hvis du tror du kan bringe babyen i seng - legg en plan på forhånd.
Ta hjem poenget med alt dette? Gjør så godt du kan og gi deg selv litt nåde når du bare ikke kan mønstre ‘det beste’.
Vær snille mot dere foreldre - dette er seriøst hardt arbeid, og dere gjør en fantastisk jobb.
Relatert:Smitten Baby Box:Er den enkleste måten egentlig den beste måten?
Hva er en Bassinet Box? 
Bassinet bokser er lette, bærbare, sikre soveplasser med et mye mindre fotavtrykk. Finland introduserte bassinkassen først på 1930-tallet da de begynte å gi bort esker til kommende mødre på besøk før fødselen, og de har nå en av de laveste spedbarnsdødeligheten i verden.
Noen foreldre bekymrer seg for at veskebeholderen er laget av papp - de tror det betyr at den er "billig" eller lav kvalitet - men kartongen handler ikke om pris.
Som det viser seg, bruk av papp er et sikkerhetsvalg. Kartong er veldig flink til å reflektere karbondioksid bort fra babyer i stedet for å absorbere det som et mykt stoff. Å holde karbondioksid unna bidrar til å redusere risikoen for SIDS eller kvelning. Hvem visste?
Kartong gjør også vasken både lett og sterk - Smitten Sleep System, for eksempel, veier bare 2 kg, men kan holde opptil 100 kg. Plus, bassinbokser regnes som et trygt søvnrom for babyens første 6 måneder, som tilfeldigvis dekker den mest risikable tiden for SIDS eller kvelning.
Interessert i å prøve en bassinboks?
Ta en titt på Pip &Grow for å lære mer, eller å kjøpe et av disse smarte alternativene til den tradisjonelle bassinen.
pip &grow 
-
Et intervju med en potensiell arbeidsgiver er et av de mest kritiske trinnene i en jobbsøking for en omsorgsperson. Svarene du gir og spørsmålene du stiller gir deg en mulighet til ikke bare å fremheve hvor godt du passer til en bestemt stillingsbesk -
Sliter du med hvordan du skal få barna til å gjøre leksene sine? Eller kanskje barna dine har det vanskelig med et spesifikt emne, og du jobber for å hjelpe dem til å trives? Uansett hvilke lekseutfordringer du står overfor for øyeblikket, er den god -
Babyer som veier mindre enn 2,5 kilo (5,5 pund) ved fødselen regnes som babyer med lav fødselsvekt. Noen, men ikke alt, blir født for tidlig. Omtrent en tredjedel av babyene med lav fødselsvekt fødes fulltid (40 ukers svangerskap). Men de kan fo
