Hvordan å lese en basal termometer

Basal termometre er den primære valg når du forsøker å kartlegge din temperatur å forutsi eggløsning og fruktbarhet . Det er mer nøyaktig enn de vanlige kroppstemperatur termometre , men leses på samme måte . Nøkkelordet til å bruke en basal termometer er konsistens , og det fungerer best når du vet hva du er ute etter
. Du trenger
Basal termometer
Kalender for kartlegging

Instruksjoner
en

Ta i bruk ditt basal termometer på den første dagen i menstruasjonssyklusen . Ta målingen før du får ut av sengen hver morgen . For mye bevegelse kan påvirke nøyaktigheten av lesing.
2

Velg område for temperaturmåling. Velg enten munn , vagina eller rektum . Bruk samme sted hver gang du bruker termometeret. Når basal termometer er på plass, trykk på knappen og vente i opptil 60 sekunder for resultatene. De fleste modeller vil varsle deg med et pip når målingen er fullført.
3

Figur den daglige målingen på en kalender , slik at du kan spore fremdriften . I løpet av de første to ukene av syklusen , er normalt en temperatur mellom 96,0 og 97,5 grader.
4

Se etter en økning på 0,4 til 0,6 grader i basal temperatur, noe som indikerer at du er i ferd med å eggløsning eller har eggløsning . Fortsette å måle og kartlegge din temperatur . Etter eggløsning, bør temperaturen være mellom 97 og 99 grader .

Previous:

Next:

  • Ekte prat med barnepiker:20 tips for å få din første barnepikejobb
    Ekte prat med barnepiker:20 tips for å få din første barnepikejobb
    Care.com la nylig ut spørsmålet:“Hvilke råd vil du gi en omsorgsperson som nettopp har startet?” Her er mine 20 tips for å få din første jobb som barnepasser, basert på min 10+ års erfaring som barnepike: Stavekontroll all kommunikasjon. Sjekk og
  • 6 ferieoppskrifter både barn og voksne vil like
    6 ferieoppskrifter både barn og voksne vil like
    Høytiden er en fantastisk tid for familiesammenkomster, morsomme tradisjoner og god mat. Hver kveld i uken bøyer de fleste foreldre seg bakover for å sikre at barna våre spiser middag og nyter den, men vi vil definitivt ikke lage kyllingfingre og pom
  • Hvordan lage en effektiv plan for atferdsstyring
    Hvordan lage en effektiv plan for atferdsstyring
    Enten barnet ditt har slått noen på skolen i det siste eller de har nektet å pusse tennene, trenger du en solid plan for å løse atferdsproblemer. En god atferdsplan vil sikre at du og alle barnets andre omsorgspersoner reagerer på atferdsproblemer på