Hvordan øke sjansen for å bli gravid

De bestemmer seg å ha en baby - enten det er første eller ditt femte - er en håpefull og kanskje engstelig tid for din familie . Men prøver å bli gravid måned etter måned kan være en frustrerende forsøke, en som kan føre til at du og din partner unødig stress. Optimalisere sjansene for unnfangelse hver måned ved å betale oppmerksomhet til kalenderen og kroppen og timingen din samleie tilsvarende.
Instruksjoner
en

Studer syklusen din. Mens kvinner i gjennomsnitt har 28- dagers sykluser og eggløsning nær dag 14 i syklusen , kan du være annerledes. Spore syklus for et par måneder for å finne ut når du har eggløsning . Bruk ovulation Predictor kits midcycle eller spore basal kroppstemperatur gjennom syklusen for å bestemme den gjennomsnittlige eggløsningsdagen .
2

Tid samleie rundt midten av syklusen din. Den amerikanske Graviditet Association rapporterer at egget lever bare 12 til 24 timer etter eggløsning , mens sædcellene kan leve inne i en kvinnes vagina i tre til fem dager , ifølge Dr. Roger W. Harms av Mayo Clinic . Hvis du har sex hver dag i fem dager før eggløsning , vil sæden bli venter på å implantere egg når den er utgitt under eggløsningen .
3

Monitor slimet i livmorhalsen som et tegn på eggløsning . Se etter en økning i mengden av slimet i livmorhalsen i dagene før eggløsningen . Du vil merke at din mucus endres også til en egg - hvit konsistens. Dette våt , glatt slim nærer og beskytter sperm som den beveger seg mot egget , forklarer den amerikanske Graviditet Association. Ha sex hver dag frem til dette slimet i livmorhalsen forsvinner etter eggløsning .
4

Moderat koffein forbruk . Hvis du er en stor kaffe eller brus som drikker , er det på tide å kutte tilbake . Drikker mer enn fem kopper kaffe om dagen kan redusere fruktbarheten , ifølge WebMD . Moderat koffein forbruk , på den annen side , ikke redusere fruktbarheten .
5

Bruk en sperm - vennlig smøremiddel . Noen smøremidler drepe sperm , noe som kan redusere dine sjanser for unnfangelse. Du kan hoppe over smøremiddel helt eller velge en som ikke dreper sperm.
6

Hold sette etter sex . Selv om du ikke trenger å gjøre headstands for å hjelpe de sperm finne egget , legg deg ned etter sex for å holde sperm inni deg . Unngå å gå på badet for ca 10 til 15 minutter etter sex .
7

Slutte å røyke . Røyking kan påvirke fruktbarhet , og du må stoppe denne vanen når du blir gravid . Øke dine sjanser for befruktning og øke din helse samtidig ved å kaste bort sigarettene .

Previous:

Next:

  • Skattefradrag for barnehager:Hva er det og hvordan kan det komme deg til gode?
    Det er mange skattefradrag og skattefradrag tilgjengelig for foreldre og familier, men én av de mest oversett og fordelaktige er å ta en skattefradrag mot pengene brukt til barnehage. Disse utgiftene kvalifiserer for skattefradraget for barnepass (IR
  • Bør jeg fortsette å betale min barnepike, barnevakt eller barnehage under pandemien?
    Selv før COVID-19-pandemien rammet, var barnepass en stor utgift for de fleste foreldre og en pågående økonomisk sjonglering for flertallet av familier hver dag. Og nå som skoler, barnehager og førskoler er stengt og «bli hjemme»-mandater har betydd
  • Hodepine over lekser?
    Hodepine over lekser? Det er for vanskelig! har blitt ditt barns kamprop. Du kan ikke gjøre leksene til barnet ditt for ham, så hva kan du gjøre? Prøv disse tipsene fra det amerikanske utdanningsdepartementet. Kontakt læreren så snart du mistenk