Hvordan å bli gravid raskere
Hvis du prøver å bli gravid , kan du være vel klar over at det kan ta litt tid. Det er ikke vanlig for det å ta kvinner opp til et år eller mer for å bli gravid . Det er noen skritt du kan ta for å øke dine endringer for å bli gravid
. Du trenger
Ovulation Predictor kit
Sunt kosthold
Instruksjoner
en
Bruk en ovulation Predictor kit. Det er bare en begrenset periode hver måned når du kan bli gravid , og dette er rundt eggløsning tid . Det er anslått at en kvinne er fruktbar mellom fem til syv dager hver måned . Ovulation Predictor kits oppdage luteiniserende hormon , vanligvis kjent som LH , i urinen . Direkte før eggløsning, kvinner opplever en økning i LH. Siden settet oppdager denne økningen , kan du deretter spår at du er i ferd med å eggløsning .
2
Ha sex på de dagene under spådd eggløsning vinduet. For å øke sjansene for å bli gravid , ha sex rett før , under og rett etter din spådd eggløsning dato . Å ha sex to-tre ganger per uke kan bidra til å sikre du har sex under fruktbarhet vinduet.
3
Vær sunt. Unngå sigaretter , alkohol og narkotika mens du prøver å bli gravid . Alle disse stoffene har vist seg å påvirke fruktbarheten . I tillegg kan de skade det ufødte barnet hvis du blir gravid .
4
Spis et sunt , velbalansert kosthold. Dårlig ernæring kan redusere fruktbarhet sjansene . Sørg for at du spiser et kosthold rikt på frukt, grønnsaker og vitaminer. Selv om du kan ta en multi - vitamin , er det lurt å få så mye næring som mulig fra fersk mat . Dette gjelder for både menn og kvinner mens du prøver å bli gravid .
5
Ha det gøy . Stress kan alvorlig hinder sjansene for å bli gravid . Prosessen med å lage en baby skal være gøy , så ikke la press for å prøve å bli gravid slitasje på deg. Vet at stress kan hindre eggløsning og lavere sperm teller , så prøv å innlemme avspenningsteknikker i det daglige liv .
Previous:Hvordan å bli gravid på Prevensjon
-
Visste du at amerikanske barn er mer sannsynlig å bli utsatt for vold enn voksne? I følge det amerikanske justisdepartementet blir de fleste amerikanske barn regelmessig utsatt for vold - i media, hjemme, på skolen og i samfunnet deres - og voldshend -
Ingenting skriker høytidene som å tilbringe tid med barna samlet rundt et bordputting sammen håndlagde gaver til familie og venner. Bestemor elsker makaronikjedene hennes, men har hun ikke nok? Skift ting denne høytiden med disse håndverkene som er e -
Graviditet er én ting, men livet etter fødselen kommer ofte med en rekke psykiske og fysiske utfordringer. Så mange som én av fem kvinner lider av fødselsdepresjon, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Andre bekymringer inkluderer
