• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Den beste tiden for å bli gravid under ovulasjon

Å vite når du ovulerer er den viktigste faktoren når du prøver å bli gravid. Det er en vanlig misforestilling at du er mest fertil etter at du har ovulert; faktisk er du mest fertil akkurat før ovulasjon. Spermier kan overleve mye lenger enn eggcellen, og må derfor være til stede når eggcellen slippe løs. Spermier kan overleve opptil 48 timer, mens en eggcelle ofte overlever mindre enn 24 timer.

Lær din syklus

Mange kvinner har en 28-dagers syklus, men like mange har ikke det som anses en «normal» sykluslengde. En av de viktigste tingene å lære om kroppen din når du prøver å bli gravid, er hvor lange syklusene dine er. Dette hjelper deg ikke bare med å bestemme når du ovulerer, men også hvilke dager hver måned du er mest fertil.

Temperaturkurver

En sikker måte å bestemme ovulasjon på er å føre dagbok over våketemperaturen. Mål den samme tid hver dag for konsistens. Når du har ovulert, vil temperaturen din stige. Noen kvinner opplever et markert hopp på 0,5 grader eller mer, mens andre opplever en sakte stigning i dagene etter ovulasjon. Nøkkelen er at når du allerede har ovulert, minsker sjansene for befrukting dramatisk. Dine mest fertile dager er de tre dagene før ovulasjon.

Ovulasjonsprediktorkits

Ovulasjonsprediktorkits kan hjelpe deg bestemme når du er i ferd med å ovulere, slik at du kan time samleiet passende. En ovulasjonsprediktor test måler mengden luteiniserende hormon (LH) i urinen din. Du vil få en LH-topp mellom 12 og 36 timer før ovulasjon. En ovulasjonsprediktor, i kombinasjon med temperaturmåling, kan hjelpe deg å bestemme dagene før ovulasjon som er de beste dagene for befrukting.