• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Tips for å øke sjansene for graviditet

Når du har bestemt at du er klar til å ha en baby, ideen om å vente noen ekstra tid å bli gravid kan virke som tortur . Mens det er umulig å finne en teknikk som gjør instant graviditet en sikker ting , er det noen teknikker som kan øke sjansene for å bli gravid før enn senere .
Få en Checkup

Før du begynner å prøve å unnfange , sørg for å planlegge et besøk til legen din. En checkup vil finne ut om du har noen infeksjoner, seksuelt overførbare sykdommer eller helsemessige forhold som kan forstyrre din evne til å tenke eller utføre en sunn graviditet . En lege kan informere deg om fordelene ved å ta prenatal vitaminer som inneholder folsyre. Hun kan også gi deg råd om å bli gravid hvis du har noen pre - eksisterende medisinske tilstander .
Forstå Cycle

Hvis du ikke vet når du har eggløsning , får gravid kan være vanskelig. Kjenne tegn på eggløsning , for eksempel endringer i slimet i livmorhalsen og en svak ensidig abdominal stikk , kan hjelpe deg å avgjøre når du er mest sannsynlig å bli gravid . Hvis ideen om å kartlegge din syklus ifølge en kalender synes også involvert for deg , ovulation Predictor kits og fruktbarhet skjermer , ifølge JustMommies.com , kan også hjelpe deg med å finne ut når du har eggløsning . De tester visse hormonnivået i en kvinnes kropp og signalisere når kroppen hennes er mest klar for å bli gravid.
Ikke slite

Konsekvent å bekymre posisjoner , spesifikk timing og tanker om "Jeg ønsker å være gravid akkurat nå ! " kan komplisere din fruktbarhet . Ifølge Toni Weschler , fruktbarhet pedagog på BabyCenter.com , stress kan påvirke hormonene som signaliserer kvinnens eggstokker å frigjøre egg . Det kan føre til eggløsning å skje senere enn forventet, eller det kan føre til eggløsning å ikke forekomme i det hele tatt . Weschler bemerket at hverdagens stress ikke kan påvirke eggløsning , men plutselig stress kan ha en større rolle i å forårsake komplikasjoner med unnfangelsen.
Lie Leilighet i

Medisinsk meninger variere om hvorvidt visse seksuelle stillinger har en verdig betydning for å bli gravid. Men Paula Hillard , MD og professor i obstetrikk og gynekologi ved Stanford University School of Medicine i Palo Alto , California . , Antydet at det er visse gravitasjons ulemper for en kvinne står eller sitter oppreist etter sperm har skrevet kroppen hennes . Hun la til at misjonærstillingen ( mann på toppen) kan bidra til å oppmuntre sædcellene til bassenget i skjeden etter samleie . James Goldfarb , MD , direktør for infertilitet tjenesten ved Cleveland Clinic i Cleveland, har sagt at å ligge flatt ( ikke engang å komme opp å bruke toalettet ) i 10-15 minutter etter samleie kan hjelpe sperm inn i livmorhalsen .


holde seg frisk

Leger over hele linja er enig i at å drikke alkohol , røyke sigaretter og gjør narkotika påvirke en kvinnes fruktbarhet . De er også enige om at en kvinne røyking , drikking og gjør narkotika under svangerskapet kan påvirke et foster . I tillegg til å avstå fra usunne vaner , er det viktig å utvikle sunne vaner som for eksempel å engasjere seg i lett til moderat mosjon og unngå stressende situasjoner . Å ha en sunn kropp , øker sjansene for å oppnå og gjennomføre en sunn graviditet .