Hvordan å bli gravid ved hjelp av naturlige Family Planning
Natural familieplanlegging, også kjent som fruktbarhet bevissthet, er en metode for prevensjon der verken partner bruker kunstige midler for å forhindre graviditet . Ved å overvåke dine fruktbare dager , vet du når du skal avstå fra samleie . Og, kan naturlig familieplanlegging metoder også hjelpe deg med å unnfange et barn når du er klar. Ved hjelp av en kombinasjon av kalender sporing, cervical - slim testing og kroppstemperatur kartlegging , identifisere deg hvilke dager du er mest sannsynlig å bli gravid og har sex på de dagene i stedet for
avstå . Du trenger
Kalender
Basal termometer
Instruksjoner
Kalender Metode
1
figur menstruasjonssyklusen i minst tre måneder - helst åtte til 12 måneder - for å avgjøre en gjennomsnittlig . Registrere de første og siste dagene av mensen på en kalender .
2
Trekk fra 18 dager fra antall dager i korteste syklusen til å fastsette første dag du er fruktbar . For eksempel , hvis din korteste syklus var 28 dager , ville den første dagen av vinduet i fruktbarhet være den 10. dagen etter mensen begynner.
3
Trekk fra 11 dager fra den lengste syklusen til bestemme den siste dagen av vinduet for fruktbarhet. For eksempel, hvis den lengste syklusen var 31 dager , den 20. dagen i syklusen er den siste dagen som du vil sannsynligvis eggløsning og bli gravid .
Basal termometer Metode
4
ta temperaturen første hver morgen , før du får ut av sengen , ved hjelp av en basal termometer . Basal termometre er mer følsomme enn vanlig de , slik at du kan oppdage svært liten forskjell i kroppstemperatur før og etter eggløsning .
5
Figur temperaturen på en kalender for minst tre menstruasjonssykluser . Posten når temperaturen faller med 0,4 til 1 grader Fahrenheit , som ofte skjer like før eggløsning .
6
Record når temperaturen stiger med 0,4 til 1 grader Fahrenheit , som ofte skjer like etter eggløsning. Tiden mellom nedgangen og økning i kroppstemperatur er når du er mest sannsynlig å bli gravid .
Slimet i livmorhalsen Metode
7
Tørk åpningen av skjeden med fingrene hver morgen før urinering, på de dagene du ikke menstruerer .
8
Record følelsen , farge og konsistens av slimet på en kalender . Slimet vil være gul eller hvit , overskyet eller klart , tykk eller tynn , klissete eller glatt . Du kan også oppleve at det ikke er noe slim i det hele tatt på noen dager.
9
Spor hvilke dager slimet er den mest fargeløs og glatt , og viser den mest strekningen mellom fingrene . Disse er hvilke dager du er mest sannsynlig eggløsning .
10
Fortsett sporing i minst tre menstruasjonssykluser å bestemme den mest nøyaktige vindu for unnfangelsen .
-
Det er fortsatt en trist sannhet i livet at det å bli født som kvinne byr på noen unike utfordringer. Vi har måttet kjempe med nebb og klør for alle rettigheter, og vi har fortsatt ikke oppnådd full likestilling. Men fra å tjene stemmerett til å vise -
Når det kommer til foreldre, ønsker vi alle det beste for barna våre. Å oppdra snille, medfølende mennesker er tross alt (for de fleste) et mål på suksess. Det er det endelige målet. Men å komme dit kan være tøft. Foreldrereisen er vanskelig, og hver -
Selvfølgelig er den beste og enkleste måten å hjelpe andre under koronaviruspandemien å vaske hendene, sosial avstand hvis du må gå ut, selvkarantene hvis du er syk eller tror du har vært utsatt for covid-19 og avbryte evt. gruppesamlinger, spesielt
