• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan spore eggløsning å bli gravid

Når du prøver å bli gravid, må du ta deg av din mest fruktbare periode , som finner sted om tre dager før eggløsning til en dag etterpå . Til annen sex nøyaktig for din beste sjanse for å bli gravid , er det nyttig å vite nøyaktig når du har eggløsning , slik at du kan dra nytte av at 5- dagers vindu . Heldigvis er full av subtile hint som vil gi deg beskjed når eggløsningen nærmer seg kroppen din - du må bare lære å gjenkjenne disse ledetråder
hva du trenger
Basal termometer
eggløsning . Predictor kit
Instruksjoner
en

Hold styr på din basal kroppstemperatur ( BBT ) ved å ta temperaturen med en basal termometer hver morgen før du står opp av sengen . Holde en logg over din BBT gjennom hver syklus. Du vil begynne å legge merke til et mønster hver måned , med relativt konsistente temperaturer før eggløsning og en økning etterpå . Hormonelle endringene som finner sted etter eggløsning kan føre til at temperaturen å stige mellom 0,4 og 0,8 av en grad og forblir forhøyet til menstruasjon . Som mensen begynner - eller noen ganger bare før - det er en dråpe i BBT . Hvis du blir gravid i løpet av denne syklusen , vil temperaturen ikke sannsynlig ta en dukkert , men heller bli forhøyet etter mensen var ventet å starte og holde deg gjennom hele svangerskapet.
2

Monitor og ta opp slimet i livmorhalsen . Etter din periode , vil du sannsynligvis være relativt tørr i noen dager , og deretter begynne å legge merke til slim som er klebrig eller klissete . Flere dager før eggløsningen din mucus vil øke og endre igjen , å bli klar, stretchy og glatt , med en konsistens som ligner på eggehviter . Dette er fruktbare slimet i livmorhalsen fordi det er det enkleste for sædcellene å reise gjennom til egget . Din siste dag av denne typen cervical mucus er vanligvis den mest fruktbare . Når du har hatt eggløsning , vil væsken endre , blir creamier og mindre elastisk i lutealfasen - . Perioden fra eggløsning til menstruasjon
3

Spor endringer i plasseringen av livmorhalsen . I tiden rundt eggløsning , vil det være høyt oppe i skjeden , myk , våt og litt åpen; andre ganger i løpet av syklusen din, vil det være lavere ned i skjeden , fastere , tørrere og lukket.
4

Fortsett å kartlegge din basal kroppstemperatur , slimet i livmorhalsen og livmorhals posisjon for et par måneder på rad å gjenkjenne et mønster som vil hjelpe deg å forutse når du vil eggløsning neste . Hvis du konsekvent eggløsning på den samme dagen i syklusen eller svært nær samme dag , vil det være relativt enkelt å forutsi når du vil eggløsning igjen . Hvis du ikke har eggløsning på samme dag i syklusen din hver måned , kan du fortsatt være i stand til å gjenkjenne et mønster som vil hjelpe deg å forutse når du vil eggløsning . For eksempel kan du legge merke til at du har eggløsning etter 3 dager med glatte slimet i livmorhalsen og temperaturen dips en- eller to tiendedeler av en grad like før etter eggløsningen stige.
5

Bruk en eggløsning Predictor kit i stedet for eller i forbindelse med kartlegging. Det finnes flere typer av kits . En urin -baserte kit overvåker luteiniserende hormon i blodet , noe som øker mellom to og fem ganger ca 1 til 2 dager før eggløsning. Den andre typen kit er en spytt ferning kit. Når du nærmer deg eggløsning, din økende østrogennivåetfører spytt saltinnhold å øke; når tørket , kan du se krystallisering i en bregne -lignende måte under en lommeformat mikroskop i dagene før eggløsningen . Andre kits oppdage nivåene av elektrolytter i livmorhals slim og spytt , som svinger i respons til hormonelle endringer.