Hvordan øke din fruktbarhet
Når et par bestemmer seg for å prøve og bli gravid , de fleste ønsker å oppnå graviditet med en gang . Hvis du ønsker å bli gravid og har hatt vanskeligheter eller bare ønsker å øke sjansene for å bli gravid , har du flere alternativer. Her er hvordan du kan øke din fruktbarhet og bedre sjansene dine for å bli gravid.
Instruksjoner
en
Tid samleie godt . Mange par har samleie på feil tider i løpet av kvinnens menstruasjonssyklus . For å bli gravid , bør par har sex i dagene før eggløsning (dagen kvinnen slipper et egg ) og på eggløsningsdagen . Samleie på andre tidspunkter i løpet av måneden vil mest sannsynlig ikke resultere i en graviditet . Å vite tidspunktet for eggløsning , bør en kvinne vurdere å kartlegge hennes basal kroppstemperatur , ved hjelp av en fruktbarhet skjerm eller ved hjelp ovulation Predictor test kits .
2
Bruk urte rettsmidler for å øke fruktbarheten. Vitex , også kjent som chasteberry , kan bidra til å regulere en kvinnes menstruasjonssykluser , fremme eggløsning, forlenge hennes lutealfasen ( tiden fra eggløsning til den første dag i neste menstruasjon ) og regulere hennes hormonnivåer . Kvinner kan også bruke dong quai for å bidra til å regulere sine menstruasjonssykluser og balansere sine hormoner . Menn kan vurdere å bruke Panax ginseng å øke testosteronnivået og forbedre både sperm motilitet og sædkvalitet .
3
Tenk vitaminer som en måte å øke fruktbarheten. Spise et sunt kosthold rikt på vitaminer og mineraler kan bidra til å forbedre ens sjansene for å bli gravid . Vitamintilskudd kan også være nyttig for noen par . Vitamin B6 kan hjelpe en kvinne forlenge hennes lutealfasen . Sink kan bidra til å forbedre mannens sædkvalitet og kvalitet , og vitamin C kan også bidra til å forbedre sperm motilitet og kvalitet .
4
Snakk med legen din . Noen par kan dra nytte av tradisjonelle medisinske behandlinger for å hjelpe dem å bli gravid . Fruktbarhet narkotika som clomid kan bidra til å forbedre kvinnens fruktbarhet hos kvinner som ikke har eggløsning regelmessig eller som ikke har eggløsning i det hele tatt . Andre teknologier , som for eksempel intrauterin inseminasjon ( IUI ) og in vitro fertilisering ( IVF ) kan også hjelpe noen par gravid .
-
Mange foreldre bruker en streng stemme mens de disiplinerer, men en empatisk og forståelsesfull tone er faktisk mer effektiv. Nøkkelen er å være ekte om det. Mer: 10 tegn på at barnet ditt er i ferd med å få et raserianfall Tough Love eller Laissez -
I følge en fersk studie sier mellom 60 og 80 % av pasientene at de har ikke fortalt legene sannheten eller har holdt tilbake informasjon fra dem. For foreldre og deres barns barneleger sier eksperter at det er enda mer overbevisende grunner til å lyv -
Pedagogiske apper er en flott og morsom måte å holde barna dine i lære utenfor klasserommet, men kostnadene for alle disse appene kan øke raskt. Heldigvis finnes det nok av gratis apper for barn som er både lærerike og morsomme, men som ikke vil ødel
