Ting å gjøre å bli gravid

Hvis du prøver å bli gravid, ønsker du å maksimere sjansene dine hver måned . Ifølge en artikkel av Dr. Marjorie Greenfield på DrSpock.com , par har en 30 prosent sjanse for å bli gravid hver måned . Det er noen ting du kan gjøre for å øke dine sjanser for å bli gravid .
Beregning Eggløsning

Den eneste gangen i løpet av måneden en kvinne kan bli gravid er rundt tiden for eggløsning , som er når kvinnens kropp utgivelser et egg. Å vite når en kvinne ovulates er nøkkelen til å bli gravid . Eggløsning skjer midtveis i kvinnens menstruasjonssyklus, med første dag å være den første dagen i menstruasjonen . For å finne ut når du har eggløsning , må du først vite hvor lang syklusen din er . De fleste kvinner har sykluser som er 28 til 30 dager lang , men normale sykluser varierer 21-35 dager , ifølge US Department of Health and Human Services. For å finne når du har eggløsning , kan du ta den totale dager i syklusen din og trekke fra 14. For eksempel , hvis du har en 30 - dagers syklus og trekke fra 14 får du 16, som betyr at du mest sannsynlig eggløsning på syklus dag 16.


Oppdage Ovulation

kroppen din gir deg også signaler for å gi deg beskjed når du forbereder eggløsning . Først til endringer i slimet i livmorhalsen signal når kroppen forbereder slippe et egg . Når du nærmer deg eggløsning, blir slimet i livmorhalsen glatt og klar , ligner eggehviter . Dette eggehvite cervical mucus varer ca fire dager, og i løpet av den tiden kvinnen er den mest fruktbare.

Ovuation kan også påvises ved å spore kvinnens basal kroppstemperatur . Basal kroppstemperatur er en kvinnes hviler kroppstemperatur . Spore henne basal kroppstemperatur , trenger en kvinne for å ta temperaturen på samme tid hver dag før noen bevegelse. Ved eggløsning , stiger en kvinnes basal kroppstemperatur med 0,4 til 0,8 grader Fahrenheit , ifølge US Department of Health and Human Services.
Timing samleie

Å vite når kvinnen er eggløsning hjelper deg til annen samleie for å øke sjansene for unnfangelse . En kvinne er mest fruktbar to til tre dager før eggløsning og for 12 til 24 timer etter eggløsning . Sædceller kan leve i en kvinnes kropp i tre dager , ifølge US Department of Health and Human Services. Så sperm kan være venter i kvinnens kropp for egg til å bli utgitt . Og etter et egg slippes den lever i ca 12 til 24 timer . Dr. Greenfield anbefaler å ha samleie annenhver dag rundt tiden for eggløsning , slik at sædcellene har hatt tid til å fylle opp og er frisk , ifølge en artikkel på DrSpock.com .
For mannen

i tillegg til egg , er den andre hovedkomponenten for unnfangelse en manns sperm. Å maksimere sædkvalitet og helse , bør mannen unngå varmen i testikkel regionen, slik som bad, bærbare på fanget og stramt undertøy . Bruk av alkohol og narkotika kan også redusere sædkvalitet og helse så unngå disse tingene mens du prøver å bli gravid kan øke sjansene dine.

Previous:

Next: