• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

6 grunner til at en baby gråter i søvne og hvordan du kan trøste dem

Når en nyfødt gråter mens han sover, kan det forvirre foreldrene og få dem til å føle seg engstelige. Men ikke bekymre deg, så lenge spedbarnet ikke opplever smerte eller sykdom, er gråt mens du sover en normal del av utviklingen. De fleste voksne har en søvnsyklus som varer i opptil 120 minutter. Derimot har de fleste babyer en 50-minutters søvnsyklus de første ni månedene av livet. Disse kortere søvnsyklusene kan føre til at babyen våkner og gråter eller gråter mens han sover. Andre årsaker kan imidlertid også få dem til å vise denne oppførselen.

Noen nyfødte og babyer som gråter i søvne kan trenge foreldrene eller omsorgspersonene for å berolige dem når de våkner, mens andre kan gå i dvale uten hjelp.

Fortsett å lese for å forstå søvnmønsteret til babyer, hvorfor de gråter mens de sover, og hvordan foreldre kan berolige dem.

Hvorfor gråter babyer i søvne?

Å gråte kan være en måte for en baby å kommunisere med foreldre eller omsorgspersoner. Babyer kan gråte under søvn på grunn av ulike årsaker.

• Sult kan få en baby til å gråte under søvn. Det kan oppstå når babyen er utilstrekkelig matet før sengetid. Rask mating kan berolige babyen og berolige dem i søvn igjen.

• Skitne bleier kan irritere babyer og få dem til å gråte mens de sover.

• Babyer kan gråte hvis de føler seg for kalde eller varme . Endringer i romtemperatur og upassende påkledning kan være en årsak til det.

• Separasjonsangst eller frykt for å være alene kan få noen babyer til å gråte i søvne.

• Fysisk sykdom , smerte , eller tenner kan forårsake gråt under søvn.

• Sokk som faller ut av babyens munn kan forstyrre babyen og få dem til å gråte under søvnen.

Noen tror kanskje at babyer gråter mens de sover på grunn av mareritt. Det er imidlertid ikke helt kjent om mareritt og natteskrekk får babyer til å gråte under søvn. Dessuten er disse tilstandene vanligvis mer vanlige blant småbarn og førskolebarn.

Hvordan berolige en baby som gråter i søvne?

Lytt til babyens gråtelyd mens de sover. Noen babyer som gråter for å kommunisere kan gråte høyt og ikke slutte å gråte før du svarer. Babyer som gråter på grunn av romtemperaturendringer, skitne bleier, sult eller sykdom kan sovne bare når problemet er løst.

Du kan berolige babyen med lav stemme og sørge for at det er mindre lys i rommet for å få babyen til å føle at det er natt. Sterkt lys, høylytte samtaler eller lek kan få dem til å tro at det ikke er sengetid, og de kan ha en tendens til å gjenta det samme neste dag. Dette kan fort bli en vane.

Babyer som gråter på grunn av endringer i søvnsyklusen kan gråte lavt og ser ofte ut til å være i en halvbevisst tilstand. Du kan vente og se. Hvis de slutter å gråte og fortsetter med søvnen, er det ingen grunn til å berolige dem.

Hvis du ikke merker noen åpenbar grunn til å gråte, kan du berolige babyen ved å synge eller nynne med lav stemme. Unngå å slå på lyset i rommet siden det kan vekke babyen. Du kan også plassere babysengen ved siden av sengen din for å gjøre det lettere for deg å ta vare på babyen.

Hva er normale søvnmønstre etter alder?

Nyfødte babyer kan sove i 16 timer om dagen, fordelt på flere lur på dagtid og natt. En nyfødt vil sannsynligvis våkne hver tredje til fjerde time, selv om natten, for å få mat. Hvis babyen ikke våkner av seg selv, kan det hende du må vekke den, spesielt i løpet av de første ukene når du trenger å mate dem åtte til 12 ganger om dagen. Det er viktig å vekke og amme babyen din i henhold til anbefalingene for tilstrekkelig vekst og utvikling.

Babyer kan ha to til fem timer sammenhengende søvn de første tre månedene. De fleste babyer har en tendens til å sove i åtte til ti timer om natten med noen timers lur på dagen de første tre månedene. Etter hvert som de vokser, kan de totale timene med søvn på dagtid reduseres, mens de totale timene med nattesøvn kan øke.

Søvnstadier hos babyer

Hos babyer er det vanligvis en lik fordeling mellom aktiv søvn eller rask øyebevegelse (REM) søvn og ikke-rask øyebevegelse (NREM) søvn. Du kan legge merke til bevegelser eller rykk i ben og armer, og øyebevegelser fra side til side under lukkede øyelokk under REM-stadiet av søvn. Noen babyer kan vise periodisk pusting, det vil si pustestopp i fem til ti sekunder i løpet av dette stadiet. Ikke-raske øyebevegelser (NREM) søvn eller dyp søvn er det andre stadiet av søvnen der babyer kanskje ikke beveger seg og har dyp og regelmessig pust.

Mange foreldre blir engstelige når deres nyfødte gråter i søvne. Imidlertid er gråt hos babyer ganske vanlig og en del av deres utvikling. Babyer har en kortere søvnsyklus, noe som får dem til å våkne ofte. Andre grunner til at babyen din gråter mens han sover, kan være skitne bleier, sult, fysisk sykdom, eller de føles kalde eller varme. Mens noen babyer legger seg snart, kan andre trenge kjærtegn fra foreldre eller omsorgspersoner. For å takle situasjonen kan du også lære beroligende teknikker som å snuse eller nynne med lav stemme.

Nøkkelpekere

• Sult, våte bleier, varm eller kald følelse, separasjonsangst og fysisk sykdom kan være grunner til at en baby gråter mens han sover.
• Du kan berolige babyen med lav stemme, og hvis de ikke slutter å gråte, prøv å se etter årsaker og svare på deres behov.
• Sørg for at babyen din følger søvnmønsteret som passer for alderen, slik som det er normalt at nyfødte våkner hver tredje til fjerde time om natten.