6 grunner til at baby gråter i søvnen og hvordan du trøster dem
Når en nyfødt gråter mens de sover, kan det forvirre foreldrene og gjøre dem anxieuse. Men ikke bekymre deg, så lenge spedbarnet ikke opplever smerte eller sykdom, er gråt i søvnen en normal del av utviklingen. De fleste voksne har en søvncyklus som varer opptil 120 minutter. I motsetning til det har de fleste babyer en 50-minutters søvncyklus i de første ni månedene av livet. Disse kortere søvncyklusene kan føre til at babyen vågner og gråter eller gråter mens de er halvsovne. Likevel kan andre grunner også få dem til å vise denne atferden.
Noen nyfødte og babyer som gråter i søvnen sin, kan trenge foreldre eller omsorgsgivere til å ro dem ned når de vågner, mens andre kan gå tilbake til søvn uten hjelp.
Hold på å lese for å forstå sovemønstre til babyer, hvorfor de gråter mens de sover, og hvordan foreldre kan ro dem ned.
Hvorfor gråter babyer i søvnen sin?
Gråt kan være en måte for en baby å kommunisere med foreldre eller omsorgsgivere på. Babyer kan gråte under søvn av ulike grunner.
- Sult kan få en baby til å gråte under søvn. Det kan skje når babyen er utilstrekkelig mett før sengetid. Rask mating kan ro babyen og trøste dem tilbake til søvn.
- Forsurte bleier kan irritere babyer og få dem til å gråte mens de sover.
- Babyer kan gråte hvis de føler seg for kalde eller varme. Endringer i romtemperatur og upassende kleing kan være en grunn til det.
- Separasjonsangst eller frykt for å være alene kan få noen babyer til å gråte i søvnen.
- Fysisk sykdom, smerte, eller tannvekst kan forårsake gråt under søvn.
- Nugg som faller ut av babyens munn kan forstyrre babyen og få dem til å gråte under søvn.
Noen kan tro at babyer gråter mens de sover på grunn av mareritt. Likevel er det ikke fullt ut kartlagt om mareritt og nattskrek får babyer til å gråte under søvn. Også er disse tilstandene vanligvis mer vanlig blant småbarn og førskolebarn.
Hvordan trøste en baby som gråter i søvnen?
Lytt til babyens gråter mens de sover. Noen babyer som gråter for å kommunisere kan gråte høyt og ikke slutte å gråte før du svarer. Babyer som gråter på grunn av romtemperaturendringer, besmutte bleier, sult, eller sykdom kan gå tilbake til søvn bare når problemet er løst.
Du kan trøste babyen med en lav stemme og sørge for at det er mindre lys i rommet for å la babyen føle at det er natt. Lys sterkt, høye samtaler, eller lek kan få dem til å tro at det ikke er sengetid, og de kan ha en tendens til å gjenta samme ting neste dag. Dette kan raskt bli en vane.
Babyer som gråter på grunn av endringer i søvncyklus kan ha et lavt gråt og virke ofte som om de er i en halvbevisst tilstand. Du kan vente og observere. Hvis de slutter å gråte og fortsetter med søvnen sin, så er det ikke behov for å trøste dem.
Hvis du ikke ser noen åpenbar grunn til gråt, kan du trøste babyen ved å synge eller humle i en lav stemme. Unngå å tenne lyset i rommet siden det kan vekke babyen. Du kan også plassere babyens vugge ved siden av sengen din for å gjøre det enklere for deg å pleie babyen.
Hva er normale sovemønstre etter alder?
Nyfødte babyer kan sove i 16 timer om dagen, fordelt på flere sover over dagtid og nattid. En nyfødt vil sannsynligvis vågne hvert tredje til fjerde time, selv om natten, for en matomgang. Hvis babyen ikke vågner på egenhånd, kan du måtte vekke dem, spesielt i de første ukene når du trenger å mate dem åtte til 12 ganger om dagen. Det er essensielt å vekke og amme babyen din som anbefalt for tilstrekkelig vekst og utvikling.
Babyer kan ha to til fem timer sammenhengende søvn de første tre månedene. De fleste babyer har en tendens til å sove i åtte til ti timer om natten med noen timer dagssover de første tre månedene. Mens de vokser, kan totalt antall dagssovtimer redusere, mens totalt antall nattsøvtimer kan øke.
Sovestadier hos babyer
Hos babyer er det vanligvis en jevn fordeling på aktiv søvn eller rask øyebevegelse (REM) søvn og ikke-rask øyebevegelse (NREM) søvn. Du kan merke bevegelser eller rykninger av bein og armer, og side til side øyebevegelse under lukkede øyenlokker under REM-stadiet av søvn. Noen babyer kan vise periodisk pustering, det vil si, opphør av pustering i fem til ti sekunder under dette stadiet. Ikke-rask øyebevegelse (NREM) søvn eller dyp søvn er det andre stadiet av søvn hvor babyer kan ikke bevege seg og har dyp og jevn pustering.
Nøkkelpunkter
- Sult, våte bleier, for varme/kalde, separasjonsangst, og fysisk sykdom kan være grunner til at en baby gråter mens de sover.
- Du kan trøste babyen med en lav stemme, og hvis de ikke slutter å gråte, prøv å se etter grunner og svar på deres behov.
- Sørg for at babyen din følger sovemønstre som er passende for alderen deres, som at det er normalt for nyfødte å vågne hvert tredje til fjerde time om natten.
-
Fedme hos barn rammede ca. 14,4 millioner barn og unge i alderen 2–19 år i USA i 2017–2018, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, og en av de beste måtene å forhindre og reversere det på er å finne måter å holde barn aktive på en daglig -
Å finne de perfekte leketøyene for 2-åringer kan være en utfordring fordi du vil kjøpe leker som er lærerike men også morsomme og engasjerende. Hvorfor er lek viktig? Lek i enhver alder er utrolig viktig for læring og emosjonell utvikling, men det -
Bruk av medisiner under svangerskap I det første trimestret av svangerskapet, unngå reseptfrie medisiner som antasyra, antibiotika, forkjølemedisiner, laksativa og steroider. Les hva andre midler som kan være usikre for babyen din. Antasyra Hjerteld
