Slik hjelper du 6 måneder gammel til å sove
nesten alle foreldre opplever vansker med regelmessige søvnmønstre med barnet sitt på et eller annet tidspunkt. Det er veldig vanlig for foreldre å ha vanskelig for å legge sin 6 måneder gamle barn til sove uten at de våkner av og til under natten. Heldigvis finnes det noen ting du kan gjøre. Her er noen tips om hvordan du hjelper en 6 måneder gammel å sove gjennom en hel natt.
Ting du trenger
- Formel / Rene bleier
Fremgangsmåte
- 1. Sørg for at babyen har fått mat. Ellers er det sannsynlig at han vil våkne sulten. Dette er en av de mest vanlige grunnene til at foreldre må stå opp midt på natten med barna sine. Hold også i mente at du ikke vil mate babyen din for nær bedtime eller dette kan forårsake at babyen får en oppset mage.
- 2. Bytt babyen før bedtime hvis nødvendig. Selv om dette ikke vil hindre babyen fra å ha et uhell midt på natten, vil det sikre at babyen er komfortabel. Hvis du legger babyen til sove uten å bytte henne, er det sannsynlig at hun vil ha en vanskeligere tid å sove. Hvis du bytter henne før seng, vil babyen sannsynligvis ikke føle seg ukomfortabel til hennes neste uhell, som kan skje senere om natten.
- 3. Sett en rutine bedtime. Det kan virke enkelt å legge babyen til sove når du føler som, men dette skaper ikke et regelmessig søvnmønster for babyen. Hvis han blir lagt til sove kl. 7 en natt og kl. 11 en annen natt, vil han bli forvirret om når det egentlig er tid å sove. Å velge én tid å legge babyen til sove hver natt vil hjelpe til å sikre at han sover hele natten gjennom.
- 4. Hold babyen oppe med lek til bedtime. Hvis babyen sover mesteparten av kvelden, er det usannsynlig at hun vil kunne sove under natten. Å leke med babyen vil også hjelpe henne til å føle mye søvnigere fordi all energi hennes vil bli satt i bruk.
- 5. Reduser sovetime på dagen, hvis alt annet feiler. Selv om babyer trenger sovetider, bør de ikke være så lange sovetider at de forstyrrer søvnmønstre. Å begrense mengden tid din 6 måneder gamle sover på dagen vil la ham sove mer om natten.
-
Å håndtere en gråtende baby dag etter dag kan være vanskelig, spesielt når du er trøtt. Så det er godt å ha en plan for mestring – rolig og trygt – med tanke på at denne fasen ikke vil vare for evig. Ha en plan for å holde deg rolig under de vanske -
Introduksjon til SAT Matematikk-testen Side 1 Hvordan SAT Matematikk skiller seg fra klasseromsmatematikk De fleste elever er overrasket over å finne ut hvor grunnleggende SAT-matematikk er: aritmetikk, geometri, algebra og en smule elementær logikk -
Enten du er en forelder som feirer starten på et nytt år med familien din (du klarte det!) eller en barnevakt som henger med noen kule småbarn 31. desember, ser Nyttårsaften annerledes ut når du tilbringer den hjemme med barn – og det er ikke noe dår
