7 måneder gamle baby søvnvaner
Fordi tidsrammen for kognitive, motoriske og emosjonelle utvikling er ikke akkurat det samme for alle sju måneders babyer vil det være variasjoner i deres søvnmønster . De fleste barneleger inkludert Dr. Karen Sadler , instruktør for pediatri ved Boston University School of Medicine er enige om at etter alder syv måneder , de fleste babyer sover i gjennomsnitt 14 timer per dag . Mens de kan fortsatt ikke sove gjennom natten , har de vanligvis sove i lengre perioder av gangen . De kan sove så mye som fire eller fem sammenhengende timer om natten med to naps i løpet av dagen . Babyen kan kreve litt mer eller mindre søvn . Vanligvis babyer får den mengden søvn deres kropps krav.
Gode søvnvaner
Hvis syv måneder gamle har utviklet en vane av å våkne opp hver kveld, er det på tide å gjennomføre en søvn opplæringsplan . Å våkne opp i løpet av natten legger et kjempefint press på alle involverte . Når babyen våkner hver natt at høye krav , er det fordi dette har blitt en vane . Nå er tiden inne til å etablere meningsfulle aktiviteter for å minimere nighttime wakens og til slutt eliminere dem . Gode søvnvaner kan etableres ved å implementere en sengetid rutine som fungerer for foreldre og barn. En nattlig rutine introduserer strategier som vil hjelpe barnet ditt til å bli døsig , sovner lettere og sover godt gjennom natten.
Tenk Babyens Temperament
Barns utvikling spesialist Claire Lerner tyder på at foreldre bør huske på at noen rutinemessig eller tidsplan bør alltid ta deres barns individuelle behov og temperament i betraktning. Ifølge Jodi Mindell Ph.D. , førsteamanuensis direktør for Sleep Disorders Center of Philadelphia , er en slik rutine for å gi barnet ditt et varmt bad . Varmt vann er veldig beroligende og avslappende til både voksne og barn . Mange av oss kan bevitne dette på slutten av en lang slitsom dag .
Soothing Touch
Etter badet , glatting på fuktighetskrem med milde strøk kan tjene som en ekstra middel til muligens beroligende babyen din . Antallet barneleger talsmann forsiktig massasje som en søvn hjelpemiddel vokser stadig. Det finnes studier som har vist massasje for å ha en positiv innvirkning på både nervøs og immunsystemet. Lett massasje tilbyr også ekstra bånd tid mellom foreldre og baby. Touch Research Institute , et team av fremstående forskere ved University of Miami har rapportert det. " spedbarn som får massasje terapi før sengetid av en forelder opplevde mindre problemer med innsovning og bedre søvnmønster . "
napping Vaner
Foreldre bør være oppmerksomme på at enten ikke nok napping eller for mye napping på dagtid kan påvirke babyens søvn om natten . Det kan være nødvendig å eksperimentere med babyens dagers planen . Noen syv måneder gamle babyer kan ta lengre tid å endelig justere til en vanlig søvn tidsplan . Sette barnet til å sove rundt samme tid både dag og natt vil hjelpe barnet blitt vant til de tider og hjelpe ham til slutt sovne på egen hånd. Ifølge barnelege Dr. Bill Sears, hvis barnet våkner opp når du setter ham ned det betyr vanligvis at han var fortsatt i lett søvn syklus. Det tar ca 20 minutter for ham å gå inn i en dypere søvn syklus.
Affection gjør en forskjell
Uansett strategi er brukt , er det alltid viktig å avslutte nattlig rutine med et show av hengivenhet . Klemming, kyssing og kosing babyen din er en fin måte å avslutte sengetid rutine før , forhåpentligvis , din lille elskling besøkt av sandman .
-
Frisk luft kan være godt for sjelen, men bør du ta en pjokk med ut med forkjølelse? Hva med å gå en tur med en baby som har snuset? Eller la den rennende ungen i skolealder løpe rundt i hagen? Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene (og utendørs -
Du kan hjelpe barnet ditt med å etablere sunn mat og fysisk aktivitet. fra starten. Hvis disse vanene blir etablert tidlig som en del av familiens livsstil, vil de bare bli den naturlige måten du gjør ting på. Å opprettholde sunne vaner fra starte -
Det er vanskelig å holde seg rolig når barnet ditt opptrer upassende, men prøv å huske at hun sannsynligvis ikke mener noe vondt. En pjokk kan ennå ikke måle responsene på handlingene hennes – hun vet ikke at det er uhøflig å plukke nese ved bestemor
