• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik hjelper du din seks måneder gamle til å ta lutte

Du kan hjelpe babyen din å sove, men du kan ikke tvinge ham til å sove. Dette er viktig å forstå når du prøver å få din 6 måneder gamle baby til å ta dags-lutter. Gjennomsnittlig 6 måneder gammel trenger 11 timer søvn om natten og to dags-lutter som er en og en halv til to og en halv time hver. Husk likevel at hver baby er annerledes. Barnet ditt lutrer kanskje ikke lenge nok hvis han oppfører seg krasen før sin normale kvelds-tid.

Instruksjoner

1. Opprett en lutte-plan. Babyen din er mer sannsynlig til å ta en lur hvis du legger ham ned for en lur rundt samme tid hver dag. Kroppen hans vil signalere til ham at det er tid å sove. Vanligvis tar 6 måneds-gamle en formiddags-lur og en ettermiddags-lur. Unngå likevel å legge babyen din ned for en ettermiddags-lur som er for nær kvelds-tiden hans. Han kan ikke være trøtt nok når det er tid å gå ned for natten.

2. Vær oppmerksom på babyens søvn-tegn. Du er bedre av å legge babyen din ned for en lur før han blir overtrøtt. Babyer har egentlig mer problemer med å falde i søvn når de er for trøtte. I stedet legg merke til når babyen din er mindre aktiv, gâper, gnider øynene eller unngår øyekontakt. Disse er signaler om at han er klar for en lur. Hvis du har problemer med å oppdage disse signalene, vær klar over at de fleste 6 måneds-gamle begynner å bli søvlige etter ca. to timer med våkenhet.

3. Skap en atmosfære som støtter babyens søvn. Når babyen din går ned for sin lur, gjør rommet hans så mørkt som mulig og prøv å holde hjemmet ditt stille. Du kan også ville prøve en rolig aktivitet rett før han lutrer, som å lese en historie for ham, vugge ham eller synge ham en vuggesang. Dette vil hjelpe ham med å knytte disse aktivitetene til å ta en lur.