Må babyer gå i seng samme tid hver natt?

De første månedene av livet kan nyfødte sove på dagen og bli våken om natten, de kan ha vanskeligheter for å gå i sove eller de kan våkne ofte for bleieskift og matgiving. Etterhvert som babyer blir eldre, kan de innstille seg i et annet soveskjema. Foreldre som kjemper for å få en baby til å gå i seng på et bestemt tidspunkt kan lure på om en konsekvent sengetid er nødvendig for babyens helse.

Trenger babyer konsekvente sengetider?

  1. Mens foreldre kan nyte et fleksibelt soveskjema, kan inkonsekvente sengetider for barn forårsake problemer for alle, sier KidsHealth, et barn-utviklings-nettsted. En inkonsekvent sengetid kan få babyer til å være våken og ivrige etter oppmerksomhet mens foreldre prøver å falde i søvn. Inkonsekvens kan også få babyen din til å sove på dagen i stedet for om natten. Likevel er daglige variasjoner i soveskjemaer normalt. Å legge babyen i seng på en lik tid på dagen, snarere enn et fast klokkeslett, kan gi bedre resultater.

Sette en sengetid

  1. De fleste nyfødte vil sove i gjennomsnitt 16 timer per dag, selv om disse timene tenderer å være spredt over flere lunsjer, ifølge den amerikanske barnelegeakademien. Etter lunsjer, nyd babyen din med masse leketid. Å holde våken-periodene lange på dagen kan hjelpe henne med å komme i seng om natten. Foreldre kan hjelpe med å sette en sengetid ved å gi babyen en varm bade, dimme lysene og snakke stille før sengetid. Hold babyen din til hun virker doven før du legger henne i seng. Hvis matgiving eller bleieskift er nødvendig før sengetid, jobbe raskt og stille for å sende babyen signalet at det er tid for seng. Selv om babyen din kan ha vanskeligheter for å falde i søvn til å begynne med, kan hun innstille seg i sitt nye skjema etter noen uker.

Unntak

  1. Å sette en konsekvent sengetid er vanskeligere de første månedene av livet, selv om de fleste babyer vil innstille seg i et konsekvent soveskjema etter tre måneder, sier KidsHealth. Sykdom kan også påvirke babyens sengetid, da en syk baby kan sove mer eller mindre ofte enn vanlig.

Tilleggshjelp

  1. Hvis du har problemer med å få babyen din til å falde i søvn på et satt tidspunkt, spør din barnelege om hjelp. AMMENDE mødre kan forbruke for mye koffein, som kan forårsake søvnproblemer for babyene sine. Medisiner mora tar og andre stoffer kan også gjøre det vanskelig for en baby å ha et konsekvent soveskjema.

Previous:

Next:

  • Tips for enker og enkemenn som oppdrar barn
    Tips for enker og enkemenn som oppdrar barn
    Hvis du finner deg selv i å oppdre barn som enslig forelder etter å ha mistet din ektefelle, er det viktig å ta vare på deg selv samtidig som du veileder barna dine gjennom deres egen sorg. Følgende råd og råd kan hjelpe. Omgi barna dine med voksne s
  • Amming i første uke: 4 ting du vil være glad du visste
    Amming i første uke: 4 ting du vil være glad du visste
    Hvis du venter et nytt barn, inkluderer forberedelseslisten din sannsynligvis kjøp av strampler, skanning av Pinterest for baby-utsendelses-ideer, og utdanning om fødselsprosessen. Men har du forberedt deg på amming? Du kan lure på: «Hva er det å lær
  • For lite søvn knyttet til diabetes hos barn, ifølge ny studie
    For lite søvn knyttet til diabetes hos barn, ifølge ny studie
    Det er ingen hemmelighet at å få nok søvn er essensielt for å opprettholde god helse – men denne nyheten kan overraske deg. En ny studie finner et samband mellom for lite søvn blant barn og økt risiko for type 2 diabetes. Forskere fra St. Georges Uni