Slik velger du en sovntreningsmetode for spedbarn
Nyfødte spedbarn våkner hvert par time, dag og natt, for å bli matet. En gang babyen er stor nok og gammel nok til å gå i flere timer uten mating, kan søvntrening starte. The Yummy Mummy Club, en nettbasert foreldreressurs, anbefaler tre grunnleggende metoder for å lære et barn å falde i søvn alene og roe seg selv tilbake til søvn når han våkner om natten. Disse er Cry it Out, Gradual Checks og Fade Away.
Hva du trenger
- Ressurser på søvntreningsmetoder
Fremgangsmåte
Utdann deg selv på søvntreningsmetoder. Enkelthverdags babyer hvis foreldre har fleksible tidsplaner trenger kanskje ingen formell søvntreningsmetode. Etter de første månedene kan du etablere en godnatt-rutine. Mange babyer vil naturlig falde i søvn når rutinen følges. Hvis alle i familien får nok søvn, kan en søvntreningsmetode være unødvendig.
Vurder babyens modenhet til å sove gjennom natten. Babyer yngre enn 3 måneder eller mindre enn 4,5 kg vil trenge deg for å mate dem om natten. Vurder babyens temperament og personlighet før du velger en søvntreningsmetode. Noen babyer kan legges i vuggen og lates til å falde i søvn selv om de gråter en stund, som er Cry it Out-metoden. Andre vil ikke falde i søvn og vil gråte i lang tid.
Bestem hvilke søvntreningsmetoder som er komfortable for deg og andre omsorgsgivere. Diskuter hvor mye gråt du kan tåle og hvor disiplinert omsorgsgivere kan være. Nå enighet blant alle omsorgsgivere som vil legge babyen til sove. Mange foreldre foretrekker Fade Away-metoden, hvor forelderen legger babyen i vuggen og blir i rommet, synger vuggesanger, roer babyen og tilbyr trøst.
Følg en søvntreningsmetode konsekvent i minst syv til ti dager for å avgjøre om den vil fungere for både foreldre og barn. Gi tid for babyen til å tilpasse seg den nye rutinen, så vurder effektiviteten. Gradual Checks-metoden kan ta lengre tid. I denne metoden lar du babyen gråte i tre minutter den første natten og øker gradvis tidene hver natt.
-
Hva er Zika-virus? Zika er et virus som kan forårsake alvorlige problemer under svangerskapet. Hvis du er gravid og infisert med Zika-virus, kan du overføre det til barnet ditt. Zika-infeksjon under svangerskapet forårsaker en fødselsdefekt kalt mikr -
Du trodde babyen din var søvntrenet, men plutselig kan han ikke sove i lange strekninger lenger. Hva skjer? Dessverre er det normal for babyer som har sovet blidt i åtte til tolv timer hver natt å plutselig gå gjennom dårlige perioder. «Når barnet di -
Romlige kjennerprofiler Her er en liste over kunstnere og oppdagere som brukte sine romlige ferdigheter for å finne veien. Hver av dem levde også med en funksjonsnedsettelse. Deres unike kombinasjon av intelligenser – styrker så vel som svakheter – g
