Hvordan minske et barns Frykt for en barneseng
Å få din baby eller smårolling å sove i sengen sin kan virke som et mareritt . Separasjonsangst og nattestid frykt kan føre til at barnet å frykte og avvise sover i sengen sin , noe som gjør seng tid en kamp og konsistent søvn en utfordring . Du kan hjelpe barnet ditt kommer til å se sin crib som en velkommen og beroligende sted , som vil fremme en god natts søvn for hele familien
. Du trenger
Sovepose eller luftmadrass
Security element som et kosedyr eller teppe
skjorte eller teppe med din duft på det
Instruksjoner
en
Sett babyen i sengen sin i løpet av dagen for spilletid. Tilbringe noen ikke- sove tid i sengen kan hjelpe barnet å føle seg mer komfortabel i den. Spille tid i sengen kan hjelpe barnet å assosiere sengen med gode følelser , som kan overføre over til natten .
2
Fokusere på lur tid å starte. Det kan være lettere å oppmuntre barnet til å sove i sengen sin i løpet av dagen , spesielt hvis han knytter en frykt for mørket med å sove. Når han blir vant til fredelig søvn i sengen sin i løpet av dagen , kan han begynne å se sengen som et innbydende sted, og du kan arbeide med å overføre denne tilknytningen til natten .
3
etablere en konsekvent og beroligende natt rutine . Barn trives på konsistens. Når de vet hva du kan forvente , de føler seg mer sikker. Ved å opprette en konsekvent seng tid rutine , kan du hjelpe barnet velkommen sengen din tid i stedet for å frykte det . Fokus på beroligende aktiviteter , som å ta et bad , lese historier eller kosing sammen .
4
Legg en skjorte eller teppe med din duft på den i sengen. Den kjente duft kan være beroligende for barnet og hjelpe ham til å sove . Ta av skjorte eller teppe når barnet sovner hvis han er under 1 år gammel , så det kan hindre en kvelning risiko . Eldre barn kan fortsette å sove med disse elementene .
5
Her har du nærhet til barnet under søvn . Selvsagt kan du ikke passe i sengen med ham . Imidlertid kan du sove i en sovepose eller på en luftmadrass for et par netter mens babyen blir mer komfortabel i sengen.
-
Livet ser annerledes ut for de fleste, takket være COVID-19, men det ser ut til at en ting som ikke har endret seg er samfunnets umulige standarder for mødre og pappaer. Da mamma MaryAnn Resendez, fra McAllen, Texas, måtte ta en avgjørende tur til da -
Barn, mann. Noen dager føles det som om de bare kan drepe deg. Men her er en hemmelighet:De gjør sannsynligvis det motsatte. Til tross for nedgangen i søvn, tid og penger pleier foreldre å oppleve etter å ha fått barn, viser en rekke studier at kvinn -
Hvis 2020 var en emoji, ville det vært den eksploderende hjernen. Og hvis det var en GIF, ville det vært den med den flammende søppelcontaineren driftende i en flom. Med andre ord, det har vært en tøff kamp for mange mennesker - en helt forståelig re
