• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvor finner du hjelp for tryggere spedbarnssøvn

Vi er ikke sikre på hvem som kom med uttrykket, 'Sove som en baby', men vi er ganske sikre på at det ikke var forelder til en nyfødt.

Babyer kan oppstyr når du legger dem, de kan våkne ofte om natten, og de kan gråte mer enn du noen gang hadde forestilt deg. Dessverre, et lite antall babyer dør i søvn uventet eller ved et uhell. Soveordningene du velger er svært viktige for å gi babyen din den tryggeste søvnen mulig dag og natt. Din helsepersonell er klar til å hjelpe!

1. Snakk med legen din, jordmor, eller helsesøster om hvor babyen din kan sove.

Det tryggeste stedet for et spedbarn å sove er i en Health Canada -godkjent barneseng eller -seng i nærheten av deg, uten støtfangerputer, puter, tunge tepper, eller leker. Hvis det er nødvendig, helsepersonell kan hjelpe deg med å finne et alternativt soveplass med en fast, flat overflate - som en solid eske eller kurv, et badekar, eller til og med en tom kommode, kledd med et stykke papp og lagt på gulvet.

2. Lær om hvorfor det å legge babyen på ryggen for å sove, bidrar til å forhindre søvnrelatert død.

Babyer er tryggest når de sover flatt på ryggen. På den måten kan de puste fritt, og all melk som blir spyttet opp er mindre sannsynlig å komme inn i luftveiene. Selv å stotte en baby med puter om natten setter dem i fare for å rulle til siden og blokkere luftveiene.

3. Spør om risikoen ved sengedeling.

Å dele rom med babyen din de første seks månedene er ideelt, men det er ikke alltid trygt å dele seng. Din helsepersonell kan veilede deg gjennom en risikovurdering og sjekkliste for deling av senger, og hjelpe deg med å finne ut om det er en god idé for familien din eller ikke.

4. Vei fordeler og ulemper med smokker.

Canadian Pediatric Society og Perinatal Services BC har ikke gitt anbefalinger om bruk av smokker når det gjelder trygg spedbarnssøvn. Det er fordi det mangler sterke bevis for eller imot det. En ting å vite er at smokker noen ganger kan forstyrre amming, selv om vellykket amming og smokk kan brukes. Hvis du bestemmer deg for å bruke en smokk, du bør gi den til babyen din ved hver søvn. Tving aldri babyen din til å ta smokk, og hvis den faller ut av munnen hans eller hennes mens de sover, trenger du ikke sette den inn igjen. Sjekk Soother Safety Checklist i Babys beste sjanse. Snakk med helsepersonell om din beslutning om å sikre at det er riktig for familien din.

5. Lær om alternativer til swaddling.

Swaddling (innpakning av babyen tett med armene nær kroppen) brukes ofte i sykehusmiljøet, men det anbefales ikke for babyen din hjemme. Det kan føre til overoppheting, og kan også øke risikoen for brystinfeksjoner-to faktorer som noen ganger er relatert til søvnrelatert død. Også, hvis babyen ruller på magen mens den er pakket inn, det kan hende at han eller hun ikke kan rulle tilbake, og dette kan forårsake kvelning. Din helsepersonell kan vise deg andre måter å holde babyen din trygg og koselig.

Hvis du har andre spørsmål om trygg spedbarnssøvn, helsepersonell kan hjelpe deg med å bygge en tryggere søvnplan som fungerer for familien din og respekterer dine kulturelle tradisjoner.

Gjør hver søvn tryggere, dag eller natt ... så du kan sove godt også.

Forfatterens bio: Dagens blogginnlegg er basert på ekspertinformasjon fra Perinatal Services BC og helsedepartementet. Det er ett stykke i en serie i tre deler som øker bevisstheten om søvnrelatert spedbarnsdød.

Relaterte blogger

Tryggere søvn for babyen din
Dele seng med babyen din:Er det trygt?

Anbefalte ressurser

Healthy Families BC:Baby Safety
HealthLink BC:Trygg søvn for babyer