Hvordan å løfte og bære en baby

Omsorg for en baby innebærer gjentatte løfte og bære hele dagen. I begynnelsen , er spedbarn liten og lett, men som barnet blir eldre og vokser , løfting og bæring blir mer av en utfordring . Sikkerhet vil være et hovedanliggende for både deg og din lille.
Riktig kropps Mechanics

Før du løfter en baby i alle aldre , plasserer føttene skulder bredde hverandre , holde ryggen rett, bøy knærne og lavere i en huk posisjon , råder kiropraktor Robert J. Evans , med Dundas University Health Clinic. Ta tak i barnet og trekke ham tett inntil kroppen , sentrert mellom skuldre og hofter , slik at kroppen absorberer den ekstra vekten . Løft babyen bruker lårmusklene . Ikke vri kroppen din som du løfter barnet fordi dette kan føre til ryggskader . Tenk om bevegelser før du gjør dem til å unngå å flytte raskt og skade deg selv .
Bilder løfteteknikk for nyfødte

For å løfte en nyfødt fra gulvet , knele på ett kne med den andre foten ved siden av babyens hode. Plasser en hånd under barnets hode og den andre hånden under barnerumpe og løft forsiktig babyen så hun er selv med bøyd kne . Shift barnet å støtte henne med underarmene og bringe henne tett inntil kroppen din . Støtte den nyfødte hode og nakke nøye til alle tider . Stå rett opp mens du holder barnet tett inntil kroppen . Å løfte en nyfødt fra en forhøyet overflate, for eksempel en crib eller stellebord, bringe henne tett inntil kroppen din først , bøy knærne litt og deretter løfte henne inn i armene .
Løfte teknikker for eldre babyer

Forbered deg på å løfte en eldre baby før du løfter ham slik at barnet er klar . Posisjon utstyr for å forberede seg til å løfte barnet ditt - justere bilsetet så du innse det holdent eller flytte den høye stolen skuffen ut av veien , for eksempel. Plasser hendene rundt barnets midsection først , etablere øyekontakt og si noe slikt som " Up we go! " Praksis riktig kroppen mekanikk av bøye bena , mykgjørende leddene og trekke babyen så nær kroppen som mulig . Som du løfter barnet, tillate ham å støtte hans overkroppen så mye som mulig for å minske din belastning . Etter ca 4 måneders alder , har en gjennomsnittlig babyen styrke og koordinasjon for å balansere hodet, nakke og bagasjerommet når han er i et støttet posisjon , sier den MyHealthAlberta hjemmeside.
Bære Tips

Hold barnet sentrert på kroppen din. Unngå å bære en baby på den ene hoften fordi dette ofte fører til en postural ubalanse som kan føre til smerter i korsryggen . Hold ryggen rett når du holder babyen din . Hvis du må holde babyen din med en arm , bytter armene ofte for å minimere belastningen , foreslår den kanadiske Association of ergoterapeuter . Unngå å bære og holde en baby i en lengre periode , i stedet sitter med pute eller pute støtte når det er mulig .

Previous:

Next: