• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Bjørnebær for babyer – er de trygge?

Fordelene med bjørnebær for babyer er mange siden det er en rik kilde til vitamin C og antioksidanter. Imidlertid inkluderer mange foreldre dem ikke i babyens kosthold fordi de frykter at det kan være en kvelningsfare eller forårsake matallergi.

De fleste barneleger foreslår å introdusere babyer for bjørnebær etter at de har lært å tygge riktig. I de fleste tilfeller forårsaker disse fruktene ingen allergier; men hvis du er bekymret, er det best å konsultere barnets lege.

Les dette innlegget for å få relevant informasjon om bjørnebær og forstå om de er trygge for babyer eller ikke.

Om bjørnebær:

Den myke og delikate bjørnebæren vokser for det meste på etterfølgende vinstokker og tornede busker. Bjørnebær vokser vanligvis som drupelets (en klynge frukt), ganske som en drueklase. Frøene inne i drupelets har høy næringsverdi. Mineraler, vitaminer, kostfiber og antioksidanter er bare noen av næringsstoffene i bjørnebær. Antocyaninene gir bjørnebær den blanke og mørke fargen. De kraftige fytokjemikaliene i bjørnebær beskytter også babyen din mot sykdommer som demens og Alzheimers sykdom ().

Når kan babyen min spise bjørnebær?

Så snart babyen din begynner å avvenne og få fast føde, kan du gradvis introdusere bjørnebær i det daglige kostholdet. Vanligvis er den beste tiden å inkludere bjørnebær i barnets kosthold når hun er rundt fire til seks måneder gammel. I den alderen kan du begynne å inkludere fast føde og purerte bær. Husk at du må blande den godt og sile, slik at babyen din lett kan svelge den.

Men hvis babyen din lider av matallergi eller kronisk eksem, kontakt barnelegen før du tar med bjørnebær i kostholdet ().

Bombærrenes godhet for babyer:

En halv kopp porsjon bjørnebær gir nesten 7 mg vitamin C, 0,03 mg riboflavin, 0,03 mg tiamin og 2 g kostfiber. Bjørnebær holder babyens fordøyelseskanal ren og forbedrer hudens helse. Antioksidantene som finnes i bjørnebær minimerer risikoen for kreft. Det høye fiberinnholdet i bjørnebær regulerer babyens avføring og reduserer risikoen for forstoppelse eller fordøyelsesbesvær. Mineralet kalsium og magnesium som finnes i bjørnebær, hjelper til med den sunne beinutviklingen til den lille.

Helsefordeler med bjørnebær:

Her er noen av de merkbare fordelene med bjørnebær for babyen din () ():

1. Antioksidantegenskaper:

Noen av antioksidantene som finnes i bjørnebær inkluderer flavonoider, fenolsyrer og flavonoler. Denne antioksidantrike frukten beskytter babyens kropp mot skadelig oksidativ skade.

Den antioksidantrike frukten beskytter babyens kropp mot skadelig oksidativ skade.

2. Forebygger kreft:

Den næringsrike frukten reduserer risikoen for tykktarmskreft, lungekreft og spiserørskreft.

Bjørnebær inneholder mikronæringsstoffer, som minimerer spredningen av ondartede celler i babyens kropp.

3. Forbedrer fordøyelseshelsen:

Bjørnebær tjener som en rik kilde til løselige og uløselige fibre, som fremmer optimal funksjon av babyens fordøyelsessystem. Kostfibre i bjørnebær gir bulk til babyens avføring og fremmer regelmessig avføring.

Kostfibre i bjørnebær gir bulk til babyens avføring og fremmer regelmessig avføring.

4. Kurer anemi:

Bjørnebærfrukt og juice hjelper til med å kurere jernmangelanemi ved å forbedre kroppens jernabsorpsjon.

5. Immunitetsforsterker:

De sunne plantevitaminene og mineralene hjelper babyens kropp med å kjempe mot smittsomme sykdommer og bakterier.

Anbefalinger:

American Academy of Pediatrics foreslår at amming bør være den eneste ernæringskilden for din nyfødte baby. Når babyen din når en alder av seks måneder, kan du sakte introdusere fast føde i menyen hennes. Siden babyer foretrekker søte smaker, gir introduksjonen av bjørnebær aldri en søt tann til den lille.

Allergirisiko:

Selv om bær sjelden forårsaker matallergi, konkluderer forskere med at det er best å inkludere bjørnebær etter at babyen begynner å spise tradisjonell fast føde som babykorn, kokte grønnsaker og purert kjøtt. Rådfør deg med legen din hvis babyen din:

• Har alvorlig til moderat eksem og må gjennomgå en medisinsk hudbehandlingsplan.

• Ble tidligere diagnostisert med matallergi

• Hadde en umiddelbar allergisk reaksjon etter å ha spist visse matvarer

Noen vanlige tegn på matallergi inkluderer hudutslett, oppkast, diaré, hvesing, hevelse i ansiktet og magekrampe. Hvis du merker noen av tegnene etter at babyen din har spist bjørnebær, kontakt lege umiddelbart.

Andre reaksjoner:

Den anbefalte dosen av bjørnebær for din seks måneder gamle baby er rundt 1–2 kopper i purert form. Imidlertid kan overflødig inntak av bjørnebær føre til noen ugunstige forhold som:

• Kvalme
• Vanning i magen
• Mørk farge på urinen

Hvordan servere bjørnebær til babyer?

Når den lille når en alder av seks måneder, og hun trygt kan spise fast føde, kan du servere den purerte formen av bjørnebær. For babyer over åtte måneder kan du også vurdere å tilby bjørnebærbiter på størrelse med fingertuppene ().

Kan babyen min få bjørnebærpuré?

Du kan inkludere bjørnebærpuré i babyens kosthold, hvis alder er rundt seks måneder. Når du tilbereder hjemmelaget bjørnebærpuré til en baby, bør den ikke inneholde solide biter. Ettersom babyen din ikke kan tygge maten ordentlig, er det bedre å mate dem i den purerte formen av bæret. Fjern alle frøene, da det kan øke risikoen for kvelning når babyen synes det er vanskelig å svelge dem.

Blackberry oppskrifter for babyer:

Bårebær- og eplepuré:

Du trenger:

• 1 kopp økologiske bjørnebær
• 2 økologiske epler kuttet i små biter
• 1/2 kopp vann eller formelmelk

Slik gjør du det:

1. Ta en middels stor kjele og tilsett den nevnte mengden vann eller formelmelk og kok den over middels varme.
2. Legg bitene av epler og bjørnebær i en dampkurv og la dem myke i ti minutter.
3. La det kokte vannet avkjøles.
4. Overfør de dampede eplene og bjørnebærene til en kjøkkenmaskin eller prosessor for å få en jevn puré.
5. Tilsett ¼ kopp kokt vann til pureen, til den når ønsket konsistens.
6. Før den ferske eple- og bjørnebærpuréen til babyen din.

Bjørnebær for babyer kan være et sunt tillegg til avvenningsdietten deres. Dette fiber-, antioksidant- og vitaminrike bæret lindrer fordøyelsesproblemer og anbefales for babyer etter seks måneder. Du kan begynne å mate bjørnebær i mosede former etter at du har fjernet frøene. Du kan kutte frukten til fingertuppstørrelsen for babyer eldre enn åtte til ni måneder og servere dem. Prøv å legge til annen frukt, for eksempel epler, for å øke næringsverdien til bjørnebærpuré ytterligere. Kontakt en barnelege umiddelbart hvis du oppdager tegn på allergi hos babyen din etter å ha spist bjørnebær.