• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kjøkkosvann til babyer: Sikkerhet, helsefordeler og bivirkninger

Kjøkkosvann for babyer er ideelt introdusert etter de første seks månedene. Utenfor å ha forfriskende effekter, er en ukmoden kjøkkosdrikk kjent for sin høye næringsmessige og medisinske fordeler. Selv om det er en populær helsedrikk elsket av voksne, spesielt idrettsutøvere, lurer de fleste foreldre på om de kan gi denne drikken til babyene sine.

Les videre innlegget for å utforske fordelene, noen viktige tiltak, riktig alder og måter å begynne å mate kjøkkosvann for babyer på.

Er Kjøkkosvann Bra For Babyer?

Ifølge U.S. National Institutes of Health, anses kjøkkosvann som trygt for barn generelt. Det finnes ingen forskning som noterer bruken av kjøkkosvann spesifikt for babyer. Likevel er kjøkkosvann rik på elektrolytter, karbohydrater og aminosyrer, og disse næringsstoffene er nødvendige for en babys vekst.

Når Kan Babyer Få Kjøkkosvann?

Du kan introdusere kjøkkosvann etter at babyen oppnår alderen seks måneder gammel. Den amerikanske akademi for pediatri påpeker at vann kan legges til i babyens kost en gang de begynner å forbruke faste kost. Likevel, introduser det i en eller to spiseskjeer og sjekk om det er noen negative reaksjoner. Også, introduser ikke to nye matvarer samtidig.

Næringsverdi av Kjøkkosvann

100g kjøkkosvann inneholder følgende næringsstoffer.

Kilde: U.S. Department of Agriculture , World Health Organization og U.S. National Institutes of Health

Fordeler av Kjøkkosvann

Kjøkkosvann kan ha følgende helsefordeler for babyer.

1. Forfriskende energikilde: Kjøkkosvann inneholder karbohydrater, som kan hjelpe til å møte babyens daglige kvote av næringsstoffet.

2. Gir hydrering og elektrolytter: Kjøkkosvann inneholder kalium og natrium. Det inneholder også mineraler, som kalsium, jern, fosfor, magnesium og mangan som er essensielle for beinutvikling og helse. Kjøkkosvann kan brukes som en rehydreringsdrikk i sommer månedene. Det kan også være nyttig i å gjenopprette elektrolyttbalanse hos spedbarn med diaré.

3. Kan forbedre fordøyelse og absorpsjon: Noen forskningsstudier har vist at regelmessig forbruk av kjøkkosvann kan forbedre fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer. Likevel krever dette mer forskning.

4. Rik på aminosyrer: Kjøkkosvann er rik på aminosyrer, som alanin, arginin, serin og cystein. Det kan gjøre kjøkkosvann til en sunn proteinkilde for en voksende baby.

Kjøkkosvann har flere fordeler knyttet til det. Men det er også viktig å vite om det er noen risikoer ved å gi kjøkkosvann til babyer.

Mulige Risikoer Av Kjøkkosvann For Babyer

Kjøkkos kan påføre følgende risikoer til en baby.

1. Allergisk reaksjon: Allergiske reaksjoner til oral forbruk av kjøkkos er sjeldne. Men det er fortsatt godt å være obs på enhver reaksjon når man mater kjøkkosvann til en baby for første gang. Du må være ekstra forsiktig hvis babyen din allerede har andre matallergier som allergi mot peanøtter eller andre tre nøtter.

2. Hyperkalemi: Kjøkkosvann er rik på kalium. Å mate babyen veldig store mengder kjøkkosvann kan utløse en tilstand kalt hyperkalemi, der kaliumnivåene i blodet blir høye. Likevel er det usannsynlig å skje hvis babyen mates en normal mengde kjøkkosvann, som vann og andre væsker.

Tiltak Å Følge Mens Man Gir Kjøkkosvann Til Babyer

Kjøkkosvann er naturlig steril da vannet penetrerer gjennom huset og filtreres. Derfor trenger du ikke å koke kjøkkosvann før servering til en baby. Likevel, hold følgende tiltak i tankene når du bestemmer deg for å mate kjøkkosvann til babyen.

1. Server fersk: Bruk fersk utvunnet vann fra en grønn kjøkkos. Hvis ferskt kjøkkosvann er utilgjengelig, kan du velge pakket kjøkkosvann. Likevel, sjekk produsjonsdato og tilstedeværelse av konserveringsmidler. Velg rent kjøkkosvann og ikke de laget med vann og kjøkkosvannkonsentrat.

2. Ta det sakte: Introduser kjøkkosvann i små slurker, og vent så en dag eller to for å sjekke for allergier. Hvis babyen ikke er allergisk og synes å like smaken, kan du gi kjøkkosvann til babyen regelmessig. Noen ganger kan et matvarer vise kryssreaktivitet med annen mat og forårsake allergi. Derfor, fortsett å være varsom selv om babyen ikke viste tegn initialt.

3. Unngå oppbevart kjøkkosvann: Unngå å oppbevare ferskt kjøkkosvann i kjøleskapet for senere bruk siden oppbevaring kan endre smaken og næringsverdien. I tilfelle pakket kjøkkosvann, kan du oppbevare det i en time etter åpning av flasken. Likevel, er det best å ikke mate en baby fra åpnet og oppbevart pakket kjøkkosvann.

Vanlige Spørsmål

1. Kan jeg gi kjøkkosvann til babyen min under forkjølelse og influensa?

Forkjølelse og influensa kan forårsake dehydrering. Derfor kan du vurdere å gi kjøkkosvann for rehydrering men rådgiør en barnelege før du gjør det.

2. Er det greit å blande kjøkkosvann med spedbarnsformel?

De fleste formelprodusenter anbefaler å lage formelmelk bare i rent og kokt drikkevann. Lag formelen som per produsentens instruksjoner. Spedbarnsformler har allerede optimale mengder mikronæringsstoffer.

3. Kan jeg gi kjøkkosvann i stedet for vanlig vann til babyen min?

Kjøkkosvann kan være et tilleggsmat, men det bør ikke erstatte vann. Rent drikkevann har ingen næringsstoffer og kalorier, og gir kun hydrering. Å erstatte drikkevann helt med kjøkkosvann kan få babyen til å forbruke overskudd næringsstoffer. Det kan øke risikoen for tilstander som hyperkalemi – overskudd kalium i blodet.

4. Kan jeg gi kjøkkosvann til babyen min om vinteren?

Kjøkkosvann er en naturlig diurett, som betyr det øker urinproduksjonen. Babyer er sannsynligvis mer utsatt for å urinere om vinteren. Derfor kan mer forbruk av kjøkkosvann øke frekvensen. Når forbruket i moderasjon, er kjøkkosvann usannsynlig å forårsake problemer.

Du kan introdusere kjøkkosvann i små mengder til babyer eldre enn seks måneder siden de bør eksklusivt ammes de første seks månedene av livet deres. Som voksne kan babyer også dra nytte av å forbruke kjøkkosvann som et supplement til vanlig vann. Likevel må du introdusere kjøkkosvann i små mengder initialt for å sjekke for allergiske reaksjoner. Videre anbefales det å gi kun fersk utvunnet kjøkkosvann til babyer. Likevel, sjekk med barnets helsepersonell først hvis de har noen helseforhold.