De beste første matvarene for babyer utover korn
Klar for å introdusere babyen din for deres første smak av mat? Mens spædbarnskorn er en av de mest vanlige første matvarene for babyer i vestlig kultur, trenger det ikke å være ditt utgangspunkt. Fra grønnsaker og frukt til kjøtt, finnes det en rekke første matvarer som kan hjelpe med å sette scenen for sunn spisevaner og glede over spiseopplevelsen.
Hvis du bruker puréer, vil du ha en super jevn, flytende tekstur (dryppende av skjeen) i starten, så fordunn hva slags mat du velger med morsmelk eller spædbarnsmat. Etterhvert som spædbarnet ditt blir mer erfaren, kan du redusere på væsken for å tykne teksturen. Hvis du bruker baby-led weaning-teknikken, vil du serverere matvarer som er myke nok for babyen din å knuse med tennene, og unngå kvitterisiko.
Slik avgjør du om babyen din er klar for fast mat
American Academy of Pediatrics anbefaler at babyer starter med fast mat rundt 6 måneders alder. I denne alderen har babyens fordøyelsessystem sannsynligvis utviklet enzymer nødvendige for riktig fordøyelse. Du vil også vite at den lille er klar for denne spennende (men rotete) milepælen når han kan gjøre følgende:
- Holde hodet oppreist
- Sitte bra med assistanse
- Ikke lenger skyve mat eller skjeen væk med tunge (kalt tunge-trust-refleks)
- Viser interesse for voksnenes mat (rekker etter andres mat, tallerken, eller bestikk)
Første frukt for baby
Alle frukter anbefales for babyer, så lenge de tilberedes på en utviklingsmessig passende måte. Du kan prøve følgende (men de er ikke de eneste fruktene som er okay for babyer):
- Epler
- Avokado
- Aprikoser
- Bananer
- Mango
- Nektarin
- Papaya
- Fersken
- Pærer
- Plommer
- Tørket plommer
- Gresskar
Første grønnsaker for baby
Babyen din prøver smaker og tekster for første gang, så la dem ha denne opplevelsen uten dom. De kan lage ansikter, men det betyr ikke at de ikke nyter det de spiser. Det kan også ta flere eksponeringer for en matvare før en baby aksepterer det. Prøv å holde deg rolig og ikke-dømmende, og fortsett å tilby en rekke matvarer. Enhver grønn sak er okay å prøve (og fortsette å prøve).
Å tilberede egen hjemmelaget frukt- og grønnsaksbaby-mat er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Med riktig baby-mat utstyr, en god blender eller matbereder, er det virkelig ganske enkelt og mer kostnadseffektivt. Og baby-led weaning er et alternativ som ikke krever spesielle matvarer eller ekstra utstyr.
Første korn for baby
Til slutt, hvis du foretrekker å holde deg til standarden, kan du velge enhver korn-korn som første mat. Å forsikre hvete anbefales ikke lenger. Bland en liten mengde med litt formel eller morsmelk for en suppe-konsistens.
Første kjøtt for baby
Du kan bli overrasket over å vite at noen grupper også anbefaler kjøtt som et utmerket utgangspunkt spesielt for babyer som trenger en økning av jern. Rødt kjøtt som okse- eller lammekjøtt er høyt i jern (de har mer enn dobbelt så mye jern som kylling har). Kjøtt kan puréeres til nødvendig konsistens eller kokt til veldig mykt hvis du bruker baby-led weaning.
-
Vi er bare noen måneder inn i Trump-tiden, men allerede har presidentens datter Ivanka Trump et signatursak: Hun har gentatte ganger erklært sin støtte for å gjøre barnehage mer rimelig. Under sin fars presidentkampanje beskrev hun planen som «en vel -
«Gutten min elsker barnevakten sin!» sier Rebecca W. fra Scottsdale, Arizona. «Hun lager bare maten hans, ingenting for familien som helhet, men har også tilbudt å gjøre alt inkludert husarbeid, besorgelser og laging av mat!» Selv om denne situasjone -
Mor-skyldfølelse er så innrammet i vår kultur at den ses som en naturlig forekomst. Nesten hver mor, spesielt nye foreldre, opplever skyldfølelse av flere grunner – for å være for opptatt eller ikke nok, for å gi barnet for mye frihet eller ikke nok,
