• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Starter baby på faste stoffer

Starte baby på faste stoffer

Selv om du kanskje velger å amme de siste seks månedene, vil på dette tidspunktet den voksende babyen din trenge flere kalorier og jern enn morsmelk eller formel alene kan gi. Generelt anbefaler barneleger å begynne med fast føde mellom fire og seks måneder. Her er noen strategier for å komme i gang:

Overvurdert-underkokt

Ikke vær overivrig på å kjøpe mat med lavt fettinnhold til spedbarnet ditt. Selv om det er en god praksis for eldre barn, krever de to første leveårene ekstra kalorier og fett for riktig vekst og utvikling. Hold deg til det helfete meieriet til barnet ditt fyller to år eller barnelegen sier noe annet.

Sted til ettertanke

Det er lurt å begynne med grønnsaker før frukt. Etter å ha introdusert søtheten til frukt, er noen spedbarn ikke så villige til å spise grønnsakene.

• En generell tommelfingerregel er å introdusere kun én ny mat om gangen (over tre til fem dager) for å utelukke matallergier og intoleranser. Hvis babyen din tåler mat, og du ikke merker noen bivirkninger (hudutslett, hvesing, diaré, magesmerter), kan du gå videre til neste matvare.

Når babyen din øker i alder og matvariasjon, hold et våkent øye med ting som er kjent for å forårsake allergier som hvete, eggehvite, nøttesmør og kumelk. Faktisk, unngå å gi eggehviter og vanlig meieri før etter det første året. Hold helt av med peanøtter og peanøttsmør de første to årene ... og tre år hvis det er en familiehistorie.

• Risblanding anbefales vanligvis for den første matintroduksjonen fordi den er minst allergifremkallende. Følg instruksjonene på esken (vanligvis 3–5 ss tørr frokostblanding blandes med morsmelk, morsmelkerstatning eller vann). Selv om det kan virke kjedelig for deg, ikke tilsett noe annet (sukker, salt, honning). Babyen din vil finne det helt fint, og det er egentlig teksturen du vil at han eller hun skal venne seg til.
• Etter at frokostblandingen har bestått testen, prøv litt most frukt og moste grønnsaker. (Jeg anbefaler at du begynner med grønnsakene.) Se hvordan babyen din begynner å mestre kunsten å skyve maten tilbake i munnen med tungen; for et geni!
• I alderen 6 til 10 måneder modnes babyens fordøyelsessystem, og det er på tide å introdusere alle slags mosede blandinger. Prøv silt kjøtt, kylling, kalkun, eggeplommer (fortsett å unngå eggehviter), og mosede linser og bønner.
• Innen 12 måneder kan du gå videre og erstatte vanlig kumelk med morsmelkerstatning, med barnelegen din. Oppmuntre minst to til tre fulle kopper melk per dag, men ikke så mye at barnet ditt blir for mett for den faste maten som gir de nødvendige kaloriene og jernet. Du kan også legge til ost og vanlig yoghurt.
• Gå i ditt eget tempo, og lytt til hva barnelegen din har å si om veksten og utviklingen til den lille – helt klart den beste indikasjonen på babyens ernæringsstatus.