Hvordan komme tilbake melketilførselen
Amming er den perfekte måten å tilby ham komplett næring mens du bånd med ham . Du kan legge merke til sporadiske svingninger i melkeproduksjonen i hele ammingen opplevelse. Hvis du legger merke til en midlertidig reduksjon og ønsker du å få melketilførselen opp igjen, kan du implementere noen melke oppmuntrende tips .
Hva du trenger
bryst pumpe
Milk lagring poser eller flasker
Vann
Mat
Prenatal vitaminer
Instruksjoner
1
sykepleier babyen ofte eller pumpe morsmelk hvis du går glipp av en fôring. Du kan også pumpe morsmelk etter at barnet er ferdig å spise og lagre denne melk for senere bruk . Kroppen din produserer melk i henhold til bryst stimulering . Jo mer du sykepleier eller uttrykkelig , jo mer vil du produsere . Skyte for en fôring eller sykepleier session en gang hver en til tre timer i løpet av de første månedene og hver fjerde time eller så etter det.
2
Kutt ned på formel flasker og utelukkende mate ham morsmelk . Hver flaske formel du tilbyr betyr en mindre måltid som du oppgir. Å bygge melketilførselen opp og holder den opp, bør du gi alle babyens måltider - med bryst eller flaske
3
Tilby begge brystene i løpet av en fôring. . Dette stimulerer begge sider for å gjøre melk . Du kan la babyen ferdig ett bryst og deretter tilby den andre siden eller skifte side tre eller flere ganger i løpet av en fôring.
4
Sørg for at barnet ditt er låst på og effektivt suger . Ineffektiv sykepleie kan redusere melketilførselen . Ta kontakt med en amming spesialisten hvis du er usikker på om hun er sykepleier ordentlig .
5
Drikk rikelig med vann og væske. Kroppen din trenger fuktighetsgivende væske for å produsere morsmelk . Hvis du får dehydrert , kan du merke en reduksjon i melkeproduksjonen . Koffeinholdige drikker , alkohol og brus kan gjøre deg dehydrert , så kuttet disse ut av kostholdet ditt eller redusere inntaket .
6
Hold deg frisk og avslappet. Ifølge barns utvikling eksperter på Kids Health nettsted , stress , sykdom og enkelte medisiner kan midlertidig redusere melketilførselen . Ta deg tid for deg selv hver dag , selv om det er bare 15 minutter. Prøv postnatal yoga, meditasjon og pusteøvelser. Spis et sunt kosthold og ta prenatal vitaminer.
7
Ta kontakt med en amming konsulent , legen din eller babyens barnelege hvis du har flere spørsmål. En profesjonell vil være i stand til å gi ytterligere veiledning og tips for å hjelpe deg å få melketilførselen tilbake der du vil den skal være .
-
Når du er forelder, blir du vant til at folk gir sine uoppfordrede råd om hvordan de kan oppdra barn. Men en mor har offisielt hatt det med folk som har fortalt henne hvordan hun skal oppdra sin følsomme 4 år gamle sønn. Caitlin Fladager, en tobarnsm -
Veiledere går utover å hjelpe barnet ditt med å holde tritt med kurs eller få en akademisk fordel. En god veileder vil motivere en student til å lære og skape selvtillit. Men hvordan bør du komme i gang på høyre fot? Vi snakket med Richard E. Bavari -
Å tilpasse seg livet med en ny baby er ikke lett. Så mye har forandret seg - familien din, timeplanen din, søvnmønstrene dine, dine prioriteringer ... Her er noen råd for å hjelpe deg med å komme deg gjennom det uten å miste det. Mange nye foreldr
