Hvordan tilberede linser til baby

Etter at babyen din passerer 6 måneders merket, kan du starte å introdusere henne for fast mat. Blant dine mange babyvennlige valg, er kokte linser myke, lett å tygge, fiberrike, tilbyr plenty protein og pakket med vitaminer og mineraler. En batch av disse smakfulle bønner vil gi flere måltider for lille din.

Ting du trenger

  • Linser
  • Vann
  • Måleklopp
  • Fintmasket sil
  • Kokekjele
  • Trekkingssked
  • Blender eller matbereder
  • Grønnsaker, hvis ønskelig
  • Iskubeform

Instruksjoner

  1. Mål ut linsene dine. En kopp bør være nok, men du kan lage mer eller mindre hvis du vil.

  2. Hell dine målte bønner i et fintmasket sil. Bruk fingrene dine til å sifte gjennom linsene. Fjern eventuelle steiner du finner. Under bearbeiding gjøres alle anstrengelser for å fjerne steiner fra bønner, men den av og til stein kommer gjennom.

  3. Vask linsene med kjølig vann. Dette fjerner eventuell dirt, støv og skummelt som er på linsene.

  4. Mål ut vannet. Forholdet bør være 1 del linser til 1,5 deler vann. Hvis du merker at du trenger mer vann under tilberedningsprosessen, kan du øke forholdet til 1 til 2 deler. Hell vannet i en kokekjele. Bring vannet til kokepunkt på høy varme. Hell linsene i vannet og kok i noen minutter. Reduser til simring og koke i ca. 15 til 30 minutter eller til de er myke.

  5. Ta fra varmen og hell av eventuelt overskuddsvæske. La linsene sitte til de er på romtemperatur.

  6. Bland linsene til en puré for en yngre baby, rundt 6 eller 7 måneder gammel. Når babyen er ca. 8 eller 9 måneder gammel, la ham spise de kokte linsene hele – han kan nyte den nye teksten. Bland linsene eller linspuré med andre velkokte, mosete eller puréerte grønnsaker for å gjøre dem mer smakfulle, som søtpotet, gulrøtt, squash eller brokkoli.

  7. Skjøp ut nett nok av blandingen til å mate babyen din. Sett resten i kjøleskapet eller fryseren. For bekvemmelighet, frys ubrukt linsblanding i en iskubeform og hell fryste linskuber i en stor resealbar fryserpose. Trekk ut en eller to kuber når du trenger dem.

Previous:

Next:

  • Slik støtter du barnet ditt kreative side
    Slik støtter du barnet ditt kreative side
    For mange barn kommer kunst naturlig. Fra maling og tegning til å lage musikk; kunsten er ikke bare en kilde til gøy, men også en måte å inspirere samarbeid, bygge selvtillit og fremme problemløsningsevner. Hvis den lille kunstneren din er klar for å
  • 5 vanlige ammeposisjoner å prøve
    5 vanlige ammeposisjoner å prøve
    Du kan amme barnet ditt i mange forskjellige posisjoner. Når du har ditt første barn og amming er nytt for deg, kan du ville prøve noen av de vanlige ammeposisjonene du har lest om eller sett. Så, mens du blir mer selvsikker, kan du eksperimentere me
  • Når barnehage ikke kan avbrytes: Slik har en lege og nanny tilpasset seg koronaviruset
    Når barnehage ikke kan avbrytes: Slik har en lege og nanny tilpasset seg koronaviruset
    I kjølvannet av koronakrisen, jonglerer foreldre alt fra hjemmekontor til hjemmeskoling av barna sine til å holde seg oppdatert på nyheter mens de prøver å ta vare på sin egen fysiske og mentale helse. Men hva med foreldre som også er helsepersonell