Hvordan etablere en ammerutine
Som ny forelder kan du føle at du konstant ammer, skifter eller vugger barnet ditt. En nyfødt spiser typisk hvert andre til tredje time, ifølge KidsHealth.org. En ammerutine for babyen din betyr ikke at du må mate henne på bestemte tider hver dag. Ved å stemme av på babyens spisevaner og signaler, kan du komme inn i en ammerutine som er sentrert om å møte hennes behov.
Ting du trenger
- Støttekpute
- Børstekluter
- Ammepuder eller flaske
- Kurv eller oppbevaringsbeholder
- Komfortabel sittemulighet
- Fotstøtte eller puf
Instruksjoner
Velg et fast amested for babyen din. Stedet blir kjent for babyen din og lar deg holde alle nødvendigheter håndterlig. Test ulike steder for å finne en plass som er komfortabel og praktisk. American Academy of Pediatrics' HealthyChildren.org foreslår en komfy stol eller sofa i et fellesrom eller en seng.
Bevorrat det faste amestedet med det nødvendige og komfort-gjenstander for å bistå ammerutinen. Organiser gjenstander som en støttekpute, børstekluter og ammepuder i en kurv eller oppbevaringsbeholder nær setet. Inkluder en fotstøtte eller puf for å gjøre deg selv komfy mens du ammer eller flaskemater babyen din.
Spor babyens ammesesjoner i flere dager for å avgjøre når og hvor ofte hun mater. Dette hjelper deg med å estimere når hun vil spise videre så du kan lage din daglige rutine for å inkludere de ammesesjonene.
Lær signalene barnet ditt gir for å indikere at hun er klar til å spise, som rotebevegelser og sugerbevegelser. Når du først merker disse signalene, start ammerutinen. Hvis babyen din drikker formula, tilbered og varm flasken. Ta et glass vann og eventuelle andre gjenstander du vil ha for deg selv.
Sett deg ned i ditt amested. Ordne eventuelle gjenstander du vil bruke under ammesesjonen så du kan nå dem lett. Plasser babyen din og støttekputen hvis du bruker en, slik at hodet hennes er høyere enn magen.
Mat babyen din til hun er mett. Hun viser at hun er ferdig med å spise ved å trekke seg fra brystvorte eller nekte å suger. Hvis du ammer, amme babyen din fra begge bryster, bytt etter ca. 10 til 15 minutter.
Børst babyen din ved å støtte hodet hennes og klappe ryggen fast. KidsHealth.org foreslår å bytte posisjon hvis hun ikke børster og holde babyen din oppreist i ca. 10 til 15 minutter etter å ha spist.
-
Etter at du ser et positivt graviditetstestresultat, vil ett av de første spørsmålene du stille deg sannsynligvis være når du skal føde. Du vil også sannsynligvis bli glad og spennet på kjønnet til babyen din. Å forestille seg kjønnet på babyen din -
Når sommeren trekker mot sitt slutt, smykrer spenningen og nervøsiteten for et nytt skoleår inn på oss. Gjennom mine 10 år som lærer i offentlige klasserom, har jeg møtt hundrevis av barn og foreldre – og deres angst rundt læring og utvikling. Ikke -
Å få barn til å spise sunt kan være en øvelse i frustrasjon og kilden til mye familiestrid. Mange barn er velgerete spillere å starte med, og å plassere dem foran en tallerken med brokkoli er usannsynlig til å gjøre dem til grønnsaksfans. Hvis du vi
