Mijn Peuter nog steeds niet slapen door de nacht
Peuters vereisen doorgaans 10 tot 14 uur slaap per dag , zegt Dr Stephen Dowden bij KidsHealth.org . Ouders moeten beslissen of hun peuters nodig hebben om hun volledige slaap quotum te nemen tijdens de nacht of onder een kort dutje overdag in hun slaap schema . " Het kan enkele weken van experimenteren tot u de juiste combinatie van de slaap en dutjes te vinden", zegt Dowden . Volgens Denise Mann op WebMD , een onderliggende lichamelijke of psychische aandoening veroorzaakt soms slaapproblemen van een peuter , zodat ouders een kinderarts moeten overleggen met eventuele gezondheidsproblemen. Echter , Mann legt uit dat de meeste peuter slaap problemen worden geassocieerd met fase van de ontwikkeling van het kind en met succes kan worden beheerd met een consistente slaap schema en een vastberaden houding .
Instructies
1
Introduceer een consistente , kalmerende bedtijd routine voor uw peuter . Kies activiteiten die rustgevend en plezierig zijn , zoals het kijken naar een korte , leeftijd passende tv-programma, gevolgd door een ontspannend bad en zachte foto verhaal. " Een consistente routine slapengaan helpt bij de voorbereiding van een kind voor de slaap , " volgens het opvoeden van kinderen Network .
2
Zet uw peuter naar beneden te slapen in een veilige wieg, adviseert Dowden . Veiligheidsbewustzijn is belangrijk, want peuters zijn nieuwsgierig en kan proberen om de omgeving onveilig objecten bereiken of te klimmen uit hun bedjes . Zeggen: " Goodnight , " het licht uit te schakelen en meteen de kamer verlaten .
3
Negeer de vereiste onmiddellijke oproepen of huilt van uw peuter nadat u de kamer hem de kans om aan te geven hebben verlaten vestigen . Als u weet dat uw peuter is op geen enkele dringende ongemak of gevaar , wacht vijf minuten voordat u reageren op de kreten .
4
Terug naar de slaapkamer van uw peuter na vijf minuten, als het huilen blijft . Houden de kamer donker, en zachtjes en snel plaats uw peuter terug naar beneden te slapen . Zeggen: " Goodnight , " en meteen de kamer verlaten .
5
Terug na nog eens vijf minuten als het huilen blijft , maar deze keer niets zeggen , en zachtjes en snel plaats uw peuter weer terug naar beneden in bed . Onmiddellijk de kamer verlaten . Advies van het opvoeden van kinderen Network is om te voorkomen dat het praten met , berispen of het maken van oogcontact met je peuter , en om elke verleiding om een drankje of een extra knuffels bieden weerstaan. Herhaal dit proces totdat je peuter in slaap valt .
6
Vermijd het vermelden slaapproblemen van je peuter de volgende ochtend , omdat het geen verschil voor het gedrag van het kind zal maken . In plaats daarvan , beginnen de volgende dag op een positieve manier , en blijf je kalm en consistente slaap schema implementeren in de avond.
-
Het is zes weken geleden dat onze dochter, Clementine, werd geboren. Ze slaapt eindelijk beter en gaat langer door tussen de voedingen. Ze wordt ook alerter als ze wakker is. Mijn man en ik daarentegen hebben het gevoel dat we zijn aangereden door ee -
Is uw peuter op een streng dieet van kippenvingers en Cheerios? Je wilt dat kinderen gezond eten, maar wat doe je als je een kieskeurige eter hebt? Lynn Walters, uitvoerend directeur van Cooking with Kids, Inc., legt uit dat u uw kinderen kunt aanm -
Veel gezinnen vermijden vliegreizen met hun kinderen totdat ze oud genoeg zijn om zich te gedragen. Sommige gezinnen willen hun vakantie echter niet uitstellen tot hun kinderen in hun tienerjaren zijn. Voor degenen onder ons die weer willen reizen, i
