Hoe om te gaan met Twins en Naptime

Ouders verwachten dat de slaap verliezen. Pasgeborenen zijn te jong voor een gevestigde slaapcyclus en zelfs peuters en kleuters zouden vaak de voorkeur om te spelen dan dutje. Ouders van tweelingen staan ​​specifieke uitdagingen , vooral omdat tweeling niet altijd slapen tegelijk . Het goede nieuws is dat er veel dingen die ouders kunnen doen om hun tweeling aan te moedigen om de slaap die ze nodig hebben .
Wat je nodig hebt
Crib , Veiligheid object
Witte ruis generator of ventilator
Babyfoon
Aanwijzingen
1

Zet pasgeboren tweeling in hetzelfde bedje . Zowel de American Academy of Pediatrics en de National Health Service van Groot-Brittannië raden u aan pasgeboren tweeling in één wieg. Veel pasgeboren tweeling worden getroost door de aanwezigheid van hun buik -mate . De NHS wijst erop dat niet alleen is deze vorm van co - slapen veilig, het helpt ook de pasgeborenen te reguleren hun temperaturen en slaapcyclus .
2

Verplaatsen baby's om hun eigen bedjes . Wanneer uw baby's zijn oud genoeg om te rollen en te beginnen wakker elkaar , verplaats ze naar hun eigen bedjes . Dit geeft elk kind een eigen slaapgedeelte , terwijl ze nog steeds houden dicht bij elkaar . De AAP wijst erop dat een tweeling zijn gewend aan hun broers en zussen . Kreten van de andere baby zijn gewoon een ander deel van het omgevingslawaai , die ook de rinkelende telefoon , de televisie , de grasmaaier , het openen en sluiten van deuren en vele andere dingen .
3

Gebruik een dutje routine. Als ze nog in de kinderschoenen , stelt een routine voordat dutje . Dit kan onder meer een lied of een verhaal . Voeg het kind veiligheid voorwerp zoals een deken of speelgoed .
4

Gebruik een ventilator of witte ruis machine . Zoals peuters ontwikkelen , moeten ze minder slaap dan baby's . Ze hebben niet alleen minder slapen , maar ze slapen ook lichter . Een ventilator of witte ruis machine helpt te overstemmen alle overdag geluiden , waaronder een luidruchtige tweeling die niet wil slapen .
5

Herken de verschillen bij tweelingen . Zelfs identieke tweelingen niet precies hetzelfde gedragen. Tegen de tijd dat ze zijn peuters , kan uw tweeling heel anders dutje gedrag hebben ontwikkeld . Een tweeling kan gemakkelijk in slaap te brengen , terwijl de andere kan hebben een harde tijd te gaan slapen . Begin uw dutje routine met de tweeling die gaat naar eenvoudiger eerst slapen . Dit geeft de primaire aandacht voor het kind dat het beste gedrag heeft . Bovendien , als je te veel tijd samen met de tweeling die is moeilijk om voor een dutje inslapen nemen , de gemakkelijke tweeling zou in slaap tegen de tijd dat je bij haar zijn. Dit betekent dat ze mist op uw onverdeelde pre - nap aandacht. Na verloop van tijd , zal ze leren om de slaap te vechten en kopieer de armen dutje gedrag van haar tweeling .
6

Beloon goed dutje gedrag van peuters en kleuters . Maak een grafiek die uw tweelingen beloont voor goed gedrag en uitleggen hoe je het zal gebruiken . Gebruik uw beloningen niet baseren op de slaap . In plaats daarvan concentreren op het gedrag van elk kind . Zo kunt u elk kind een sticker als hij houdt zijn handen en voeten aan zichzelf , blijft rustig en niet uit bed te krijgen tijdens dutje . In dit voorbeeld , kan elke aparte wel drie stickers per naptime verdienen . Dit helpt het kind te richten op het maken van specifieke acties . Stel een doel en wanneer elk kind verdient het opgegeven aantal stickers , zal hij een speciale middag krijgen met mama of een leuk uitje met papa . Een video of audio -monitor zal u helpen het gedrag van elk kind volgen .
7

Beweeg een tweeling naar een andere kamer tijdens dutje . Het kan zijn dat een tweeling bereid op te geven dutjes voordat de andere kunnen zijn .

Previous:

Next: