Hoe Beat alcoholverslaving
Ik geloof zeker alcoholisme een ziekte is , maar een volledig te voorkomen is. Ik had een probleem met alcohol na een breuk . Mijn sociale kalender ging van held tot nul , en op de top van dat , ik was depressief . Ik dronk omdat ik me verveelde en het was leuk . Al snel begon ik te afhankelijk zijn van het aan het werk , zet me in slaap , en gewoon de dag door . Ik had van te maken om te komen - het was mijn lichaam en mijn relaties doden . Hier is wat ik deed .
Wat je nodig hebt
Familie
Een volledige schema van activiteiten
Aanwijzingen
1
ACTIVITEIT . Ik had om uit het huis . Een deel van de reden dat ik dronk om overtollig is , want ik zat thuis , verveeld , met niets te doen . Dus als er een 12 pack, zou ik de hele zaak te drinken . Ga uit van het huis . Het enige wat je hoeft te doen is naar uw lokale craigslist , en kijk onder " events ".; Er is meer daar dan je ooit zou kunnen doen . Het maakt niet uit als je niet de beste tijd te hebben; je er bent om uw motor weer aan de praat . Binnenkort kunt u niet genoeg tijd om te drinken omdat je sociale agenda weer vol zal zijn van activiteiten waarbij het drinken is niet goed . De impliciete sociale constructies zal je eerlijk te houden .
2
ETEN . Een andere reden dat ik dronk als een zeeman was dat het was het enige wat in de koelkast . Toen ik lui na mijn breuk , heb ik geen zin om iets te koken. Alcohol was snel , het was lekker , en het was vulling . Dus totdat je weer op je voeten , nog wat snelle, goede , gezonde dingen te eten . (Niet een stelletje Ramen noedels. ) Groenten en havermout koekjes zijn goed. Ook hebben veel vruchtensappen rond . Als je het gevoel een verlangen , drink vruchtensap plaats . Veel alcoholen komen van deze producten en zal u afbouwen van het als een nicotinepleister . Waargebeurd verhaal !
3
FAMILIE . Ik weet dat je niet wilt horen , maar mensen die van je houden . Als je niet kan vertrouwen op de mensen die je liefhebt , wanneer je naar beneden en depressief voelt, wanneer kan je ze vertrouwen? Het zal jouw beurt om sterk voor hen snel genoeg zijn, dus laat ze u tegen te houden voor nu. Geven en nemen . Het is ok om wat nu te nemen wanneer je het nodig hebt . Zorg er wel voor om dit te betalen wanneer het jouw beurt is om te geven.
-
Machtig, en mobiel Klein en efficiënt is de naam van het spel als het gaat om pompen onderweg, en de nieuwste pomp van Medela, de Freestyle Flex, benadrukt deze twee essentiële zaken in een slimme, simpel ontwerp. Dit is de lichtste pomp van Me -
Als Halloween voorbij is, vliegen de weken tot Thanksgiving in een waas voorbij. Als je op zoek bent naar feestelijke Thanksgiving-ambachten om de kinderen in de sfeer van de dag van Turkije te krijgen - of om ze blij en afgeleid te houden terwijl je -
We onderzoeken, testen, beoordelen en bevelen onafhankelijk de beste producten aan - leer meer over ons proces. Als je iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen. Verander de luier van je baby zonder te sjouwen met je hele met sna
