Hoe met adolescenten te praten over zelfmoord van een vriend

Zelfmoord is een ervaring waarvoor de meeste mensen slecht voorbereid zijn. Als adolescenten een vriend aan zelfmoord zijn kwijtgeraakt, zullen ze zich waarschijnlijk verward en gevreesd voelen. Ze willen misschien niet meteen praten over wat er gebeurd is, dus het is cruciaal dat je dingen aan hun tempo aanpakt. Het is geen makkelijk onderwerp om aan te kaarten, en je moet geduldig, begripvol en ondersteunend zijn gedurende het rouwproces.

Instructies

  1. Vraag je adolescent of ze wil praten over de zelfmoord van haar vriendin. Laat haar weten dat je er bent om naar te luisteren wanneer ze klaar is. Moedig haar aan om over haar gevoelens te schrijven als ze terughoudend blijft om over de dood van haar vriendin te praten. Het kan een tijdje duren voordat ze zich openstelt, dus wees geduldig en druk haar niet.

  2. Luister naar je tiener als hij klaar is om te praten en probeer geen verklaring te geven voor wat er gebeurd is. Zorg dat hij weet dat je hoort wat hij te zeggen heeft en hem niet oordeelt. Wees voorbereid om een scala aan emoties te accepteren, waaronder boosheid, frustratie en ontkenning. Beantwoord eventuele vragen die hij heeft over de zelfmoord van zijn vriend zo eerlijk mogelijk, met de nadruk dat hoe slecht dingen ook worden, dood nooit het antwoord is. Zeg niet dat zijn vriend fout, zwak of zelfzuchtig was om zelfmoord te plegen.

  3. Geef je adolescent voldoende tijd en ruimte om op haar eigen manier te rouwen. Het kan haar lang duren om haar verlies te verwerken, of ze kan verrassend snel weer op de been lijken. Accepteer dat ze erop haar eigen manier omgaat, en blijf haar verzekeren dat je er bent om haar te steunen en te liefhebben.

  4. Moedig je adolescent aan om actie te ondernemen om door zijn verdriet heen te werken. Help hem een creatieve uitlaatklep te vinden, of een waardig project om aan bij te dragen. Zelfmoord kan mensen de wens geven om anderen in nood te helpen, dus vrijwilligerswerk kan helpen de gevoelens van wanhoop en machteloosheid van je tiener te verminderen.

  5. Zoek professionele counseling als je bezorgd bent over het gedrag van je tiener. Benader dit onderwerp voorzichtig en vermijd het gevoel te geven alsof je haar erin dwingt. Vraag haar de counselor tenminste een keer te bezoeken en benadruk dat haar welzijn je voornaamste zorg is. Bied aan om mee te gaan, maar wees voorbereid om haar alleen te laten gaan.

  6. Vertel je tiener dat je hem liefhebt en er voor hem bent om over elk aspect van zelfmoord of andere kwesties die hem bezighouden te praten. Als je tiener voelt dat hij open met je kan praten zonder geoordeeld of bekritiseerd te worden, is hij geneigder om zich in je te verstrieken.

Previous:

Next: