Wat kunnen pubers doen als ze zich verveelen?
Als je puber rond de huiskamers mopt en zeurt: "Mam, ik verveel me! Vind iets voor me om te doen," dan ben je niet alleen. Ouders zouden geen activiteiten voor hun verveelde puber hoeven te vinden. Ouders moeten hun puber in staat stellen om hun eigen activiteiten te vinden. Dit stelt pubers in staat om nieuwe interesses te ontdekken, nieuwe dingen over hun omgeving te leren en hun creativiteit te ontwikkelen, zegt klinisch psycholoog Dr. Laura Markham en schepper van Aha! Parenting. Markham merkt ook op dat het toestaan van je puber om haar eigen activiteiten te kiezen om verveeling te bestrijden, haar substantiële oefening geeft in besluitvorming en effectief tijdsbeheer.
Buitenactiviteiten
Tijd doorbrengen buitens – of in je buurt of in de natuur – beïnvloedt de fysieke en emotionele welzijn van je puber positief. Schrijfster Laura Jerpi rapporteert in een artikel uit 2012 voor South Source magazine, een online publicatie van South University, dat buiten zijn je stemming verhoogt, je zelfvertrouwen vergroot en een barrière vormt tegen obesitas. Pubers kunnen wandelen, fietsen of softball spelen buiten als ze zich verveelen. Ze kunnen ook leren stenen hoppen laten of verschillende fauna observeren bij een nabijgelegen rivier of lokaal park.
Binnenactiviteiten
Binnenactiviteiten helpen ook verveeling te bestrijden, maar moeten stimulerend genoeg zijn om de aandacht van je puber te behouden. Je puber kan de tv uitzetten en een bordspel of videospel met een broer/zus of vriend genieten. Je puber kan ook een lokaal entertainmentcentrum, schaatsbaan of bowlingbaan bezoeken voor binnenactiviteiten. Terwijl sommige pubers ervoor kiezen om televisie te kijken als ze zich verveelen, kan dit hun verveeling eigenlijk verergeren omdat ze uitzonen van tv-programma's die hen niets leren, bieden medische professionals van de Palo Alto Medical Foundation.
Iets fascinerends leren
Je puber zal niet meer zo verveeld zijn zodra ze iets mentaal stimulerends leert. Stel voor dat ze een nieuw boek leest. Bezoek de lokale bibliotheek en boekhandel zodat ze onderwerpen kan ontdekken die haar nieuwsgierigheid prikkelen. Je kunt voorstellen dat je puber verschillende landen over de wereld onderzoekt, en daarna haar top vijf vakantiebestemmingen selecteert. Een nieuwe hobby vinden, zoals stenen verzamelen of sterrenkijken, biedt extra manieren voor je puber om gefascineerd te zijn en minder verveeld.
Socialiseren
Stel voor dat je puber uitgaat met een paar vrienden als ze zich verveelt. Je puber en haar vrienden kunnen op de mall hangen of door de buurt wandelen tijdens het praten en nauwere banden smeden. Je kunt je puber ook aanmoedigen om vrijwilligerswerk te doen voor organisaties om haar de kans te geven om te socialiseren met nieuwe mensen, zoals ouderen of mede-dierenliefhebbers. Het aanmoedigen van je puber om met anderen te interacteren en zichzelf te isoleren te weerstaan, helpt haar sociale vaardigheden te cultiveren en te versterken.
-
Verveeld met ontbijt? Natuurlijk smaakt een kom volkoren, hoog vezel, laag suiker graanproduct met halfvolle melk en wat noten of verse bessen heerlijk, levert sleutelvoedingsstoffen op en is makkelijk te bereiden wanneer je tekort bent aan tijd. Maa -
Reizen is geweldig, maar elke doorgewinterde ouder zal je vertellen dat kinderen erbij maken het… ooooh, net even stressvoller. Boven op de lijst, na een mid-air, op-de-rug blowout natuurlijk, is uitzoeken hoe je al die spullen van punt A naar punt B -
Hoewel de woorden straf en discipline traditioneel samen gebruikt werden, beseffen hedendaagse ouders dat er andere manieren zijn om kinderen te helpen leren van fouten en toekomstig gedrag te corrigeren. Het is belangrijk om te onthouden dat de mee
