• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Voor tieners: hoe gezonde beslissingen over seks te maken

Voordat je besluit seks te hebben of als je al seks hebt, moet je weten hoe je gezond blijft. Zelfs als je denkt dat je alles weet wat je over seks hoeft te weten, neem een paar minuten en lees verder. Je dokter wil ervoor zorgen dat je de feiten kent.

Belangrijke herinneringen:

• Niemand zou ooit gedwongen moeten worden om seks te hebben! Als je ooit gedwongen wordt om seks te hebben, is het belangrijk om jezelf nooit de schuld te geven en zo snel mogelijk een volwassene te vertrouwen in te wijden.
• Geen alcohol en drugs gebruiken helpt je heldere keuzes over seks te maken. Te veel jongeren hebben seks zonder het te willen wanneer ze alcohol drinken of drugs gebruiken.

Ben je klaar voor seks?

Seks kan je leven en relaties veranderen. Seks hebben kan beïnvloeden hoe je je voelt over jezelf of hoe anderen zich over je voelen.

Veel tieners vinden dat wachten tot ze klaar zijn voor seks belangrijk is. Het juiste moment is anders voor elke tiener. Bijvoorbeeld, sommige tieners willen wachten tot ze volwassenen zijn; andere tieners willen wachten tot ze voelen dat hun relatie klaar is.

Je kunt voelen dat je relatie klaar is wanneer:

• Je volledig eerlijk kunt zijn en de ander kunt vertrouwen, en de ander jou kan vertrouwen.
• Je met de persoon kunt praten over moeilijke onderwerpen, zoals gevoelens, andere relaties, en of de persoon een seksueel overdraagbare infectie (SOA) heeft gehad.
• Je verantwoordelijk kunt zijn, jezelf en je partner beschermen tegen SOA's en zwangerschap met condooms en anticonceptie.
• Je de beslissingen van de ander over geen seks hebben en over bescherming kunt respecteren.

Echter, als je verliefd bent of iemand erg leuk vindt, kun je de tekenen van een ongezonde relatie negeren.

De volgende tekenen betekenen dat je relatie niet klaar is voor seks:

• Je partner is jaloers of bezittend. Bijvoorbeeld, je partner voorkomt dat je tijd doorbrengt met je familie of andere vrienden, stuurt constant smsjes of appjes, of checkt je telefoon om te zien met wie je praat.
• Je partner zet je onder druk om seks te hebben en weigert jouw standpunt te zien.
• Je partner manipuleert je door je te pesten of te dreigen zichzelf te laten als je de relatie beëindigt.

Waarom wachten?

Er is niets mis als je besluit te wachten. Niet iedereen heeft seks. De helft van alle tieners in de Verenigde Staten heeft nooit seks gehad. Als je besluit te wachten, blijf bij je beslissing. Plan van tevoren hoe je nee gaat zeggen zodat je duidelijk begrepen wordt. Blijf weg uit situaties die tot seks kunnen leiden.

Hier zijn redenen waarom wachten met seks zinvol is:

• Seks kan leiden tot zwangerschap. Ben je klaar om zwanger te worden of tienerouder te worden? Het is een enorme verantwoordelijkheid. Kun je voedsel, kleding, en een veilig huis voor je baby verzorgen?
• Seks heeft gezondheidsrisico's. Veel infecties kunnen zich verspreiden tijdens seks. Seksueel overdraagbare infecties zijn chlamydia, gonorroe, hepatitis B, herpes, HIV (het virus dat AIDS veroorzaakt), humaan papillomavirus (HPV), of syfilis.
• Seks kan leiden tot emotionele pijn en afleiding. Je kunt je verdrietig of boos voelen als je je laat onder druk zetten om seks te hebben als je niet echt klaar bent. Je kunt je ook verdrietig of boos voelen als je kiest voor seks maar je partner je verlaat. Je partner kan zelfs andere vertellen dat je seks met haar had.

Hoe kun je een SOA voorkomen?

Niets werkt perfect om SOA's te voorkomen behalve onthouding (geen seks). Echter, als je gaat seks hebben, is het gebruik van condooms de beste manier om het risico op SOA's te verminderen. Je kunt ook een vaccin krijgen om te beschermen tegen HPV.

Onthoud om elke keer dat je seks hebt een latex condoom te gebruiken – ongeacht welk ander type anticonceptie jij en je partner misschien ook gebruiken. Om te beschermen tegen een infectie van orale seks, gebruik een condoom, dental dam, of niet-magnetronbestendige plastic folie. Je dokter kan al deze dingen uitleggen.

Om ervoor te zorgen dat je gezond blijft, ga regelmatig voor medische check-ups. Als je in het verleden seks hebt gehad of seks hebt, kan je dokter testen op SOA's aanbevelen.

Wat moet je weten over condooms?

• Condooms werken het beste wanneer correct gebruikt.
• Meeste tieners gebruiken mannelijke latex condooms. Koop het type met een reservoir (tepel) aan de top om zaad op te vangen, als beschikbaar. Vrouwelijke condooms zijn een andere optie. Gebruik nooit een mannelijk en vrouwelijk condoom tegelijk; ze kunnen scheuren.
• Volg de instructies op de verpakking om ervoor te zorgen dat je ze de juiste manier gebruikt.
• Controleer de vervaldatum op de verpakting. Koop of gebruik geen verlopen condooms.
• Je kunt condooms overal mee nemen, maar bewaar ze niet waar ze heet worden (zoals in het handskak van een auto). Hitte kan een condoom beschadigen.
• De volgende extra tips over het gebruik van mannelijke condooms komen uit de "Condoom Feitenblik In Het Kort" gepubliceerd door de Centers for Disease Control and Prevention.
• Gebruik een nieuw condoom voor elke acte van vaginale, anale, en orale seks gedurende de hele seksuele act (van begin tot eind). Voordat er genitale contact is, zet het condoom op de top van de stijve penis met de gerolde kant naar buiten.
• Als het condoom geen reservoirtop heeft, knijp de top vast genoeg om een half inch ruimte voor zaad te laten. Houd de top vast, rol het condoom helemaal af tot aan de basis van de stijve penis.
• Na ejaculatie en voordat de penis zacht wordt, grijp de rand van het condoom en trek voorzichtig terug. Trek dan zachtjes het condoom van de penis af, zorgvuldig dat zaad niet uitspatt.
• Wikkel het condoom in een tissue en gooi het in de prullenbak waar anderen het niet zullen aanraken.
• Als je voelt dat het condoom op enig moment tijdens seksuele activiteit breekt, stop direct, trek terug, verwijder het gebroken condoom, en zet een nieuw condoom op.
• Zorg dat voldoende lubrificatie gebruikt wordt tijdens vaginale en anale seks, wat watergebaseerde lubrificanten kan vereisen. Oliegebaseerde lubrificanten (zoals vaseline, vet, minerale olie, massageoliën, bodylotions, en keukenolie) mogen niet gebruikt worden omdat ze latex kunnen verzwakken, wat breuk kan veroorzaken.

Welke typen anticonceptie zijn effectief?

Praat met je dokter over anticonceptie. Je dokter kan vragen beantwoorden over veilige en effectieve methoden, bijwerkingen, en kosten. Hier zijn enkele vormen van anticonceptie (alle typen voor vrouwen; condooms voor mannen) van meest effectief tot minst effectief bij het voorkomen van zwangerschap.

• Intrauteriene devices (IUDs): IUDs zijn kleine T-vormige apparaten die in de baarmoeder worden geplaatst door een dokter. Ze zijn hoogst effectief bij het voorkomen van zwangerschap en kunnen ook voorgeschreven worden om menstruatiebloeding en pijn te verminderen. De koper IUD bevat een kleine hoeveelheid natuurlijk koper en voorkomt zwangerschap tot 10 jaar. Er zijn 2 levonorgestrel IUDs, beide bevatten een hormoon en voorkomen zwangerschap voor 3 tot 5 jaar afhankelijk van welke gebruikt wordt. Intrauteriene devices wanneer gebruikt zoals voorgeschreven zijn ongeveer 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
• Anticonceptief implantaat: Een anticonceptief implantaat is een miniatuur flexibele staaf die een dokter onder je huid in je bovenarm plaatst. Het geeft langzaam een hormoon af dat zwangerschap voorkomt voor 3 jaar. Een anticonceptief implantaat wanneer gebruikt zoals voorgeschreven is ongeveer 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
• Anticonceptie-injectie: Depo-Provera is een injectie die elke 3 maanden gegeven wordt. Het is effectief, en je hoeft geen dagelijkse pil te onthouden. De anticonceptie-injectie wanneer gebruikt zoals voorgeschreven is 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap. Echter, wanneer typisch gebruikt (bijv. vrouwen vergeten soms een injectie precies op tijd te krijgen), is het 94% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
• Anticonceptiepil, pleister, en ring: "De pil," de anticonceptiepleister, en de ring bevatten allebei 2 hormonen, een oestrogeen en een progestine.
• Anticonceptiepil: Je neemt elke dag één pil. Anticonceptiepillen wanneer gebruikt zoals voorgeschreven zijn ongeveer 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap. Echter, wanneer typisch gebruikt (bijv. vrouwen vergeten soms een pil te nemen), zijn ze 91% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
• Anticonceptiepleister: De anticonceptiepleister is een zelfklevende pleister die op de huid geplakt wordt. Je draagt de pleister 3 weken, haalt de pleister 1 week eraf, plakt een nieuwe pleister aan het einde van de vierde week, en herhaalt deze stappen. De anticonceptiepleister wanneer gebruikt zoals voorgeschreven is ongeveer 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap. Echter, wanneer typisch gebruikt (bijv. vrouwen vergeten soms de pleister op tijd te vervangen), is het 91% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
• Anticonceptiering: Je plaatst de anticonceptiering in je vagina, hij blijft 3 weken in, je haalt hem 1 week eruit, en je plaatst een nieuwe aan het einde van de week. De anticonceptiering wanneer gebruikt zoals voorgeschreven is ongeveer 99% effectief in het voorkomen van zwangerschap. Echter, wanneer typisch gebruikt (bijv. vrouwen vergeten soms een nieuwe ring op tijd in te zetten), is het 91% effectief in het voorkomen van zwangerschap.
• Condooms: Mannelijke condooms correct gebruikt hebben ongeveer 98% kans op het voorkomen van zwangerschap, en vrouwelijke condooms hebben 95% kans, maar ze moeten elke keer dat je seks hebt gebruikt worden en correct. Wanneer ze niet correct gebruikt worden, hebben mannelijke condooms mogelijk slechts 82% kans op het voorkomen van zwangerschap, terwijl vrouwelijke condooms mogelijk slechts 79% effectief zijn.

Wat zijn andere typen anticonceptie?

De volgende typen anticonceptie zijn minder gebruikelijk en niet zo effectief bij het voorkomen van zwangerschap:

• Onttrekking: De man "trekt eruit" voordat hij ejaculeert of "klaarkomt." Het voorkomt geen zwangerschap of SOA's. Zelfs een kleine hoeveelheid zaad kan leiden tot zwangerschap of een SOA.
• De "ritmemethode:" Je vermijdt seks tijdens bepaalde tijden van je maandcyclus. Omdat tieners neigen tot meer onregelmatige menstruaties, is deze methode minder effectief bij het voorkomen van zwangerschap.
• Spermiciden: Dit zijn crèmes en schuimen die tijdens seks gebruikt worden om zaad te doden. Ze kunnen bescherming toevoegen aan andere methoden maar zijn niet effectief wanneer alleen gebruikt.

Wat is noodanticonceptie?

Noodanticonceptie (EC) is een vorm van anticonceptie die je na ongebeveiligde seks gebruikt. Ongebeveiligde seks omvat geen anticonceptie gebruiken, condooms die tijdens seks breken, of vergeten anticonceptiepillen te nemen.

• Noodanticonceptie kan tot 5 dagen na seks ingenomen worden maar is meest effectief wanneer zo snel mogelijk na seks ingenomen.
• Je kunt EC-pillen zonder recept kopen en hoeft geen leeftijdsbewijs meer te tonen. De typen EC-pillen die over-the-counter beschikbaar zijn, zijn levonorgestrel 1,5 mg (bijv. Plan B One-Step of Next Choice One Dose).
• Een ander type EC-pil is ulipristalacetaat 30 mg (bijv. Ella), wat je alleen met recept kunt krijgen.
• Een dokter kan ook een koper IUD plaatsen die zowel EC als reguliere anticonceptie biedt.

Onthoud:

Als je besluit seks te hebben, is het belangrijk dat je de feiten kent over anticonceptie, infecties, en emoties. Beslissingen over wanneer seksueel actief te worden, hoe je jezelf beschermt tegen SOA's, en hoe je zwangerschap voorkomt, zijn van jou. Dit zijn belangrijke beslissingen en het is de moeite waard om erover te praten met volwassenen die om je zorgen, inclusief je dokter.

Extra bronnen:

• Effectieve anticonceptie voor seksueel actieve tieners
• Verwacht respect: gezonde relaties
• Seksueel overdraagbare infecties preventie
• Noodanticonceptie
• Center for Young Women's Health
• The Emergency Contraception Web Site
• National Campaign to Prevent Teen and Unplanned Pregnancy
• Sex, Etc. (Rutgers University)
• Young Men's Health