Verwacht Respect: Gezonde Relaties
Tekenen van een Gezonde Relatie
- Elkaar respecteren
- Weten dat je elkaar betere mensen maakt
- Gemeenschappelijke interesses delen, maar ook buitenvrienden en activiteiten hebben
- Meningverschillen vredig en met respect oplossen
Relaties moeten beide mensen gelukkig maken. Mensen moeten zich goed voelen over wat er gebeurt wanneer ze samen zijn.
Respect
- Je vraagt elkaar wat je wilt doen.
- Niemand probeert de ander te controleren.
Gemeenschappelijke Interesses
- Je doet dingen samen die je leuk vindt, maar niemand voelt zich gedwongen om iets te doen.
- Als je een meningsverschil hebt — en het is OK om te verschillen — mag je allebei zeggen wat je wilt, praten tot je allebei tevreden bent, en dan gaan genieten van wat je gepland hebt.
Bij Elkaar Zijn of Aparte Wegen Gaan
- Je geniet van elkaars gezelschap en voelt je gelukkig wanneer je samen bent.
- Je voelt je allen vrij genoeg om je eigen vrienden en interesses buiten de relatie te hebben.
Manieren Om Je Relatie Gezond Te Maken
Elkaar Respecteren
Toon dat je echt omgeeft door je gedachten en gevoelens te delen. Luister naar wat je partner te zeggen heeft.
Vraag Naar De Interesses Van De Ander
Praat over sport, muziek, films — wat helpt om eventuele ongemakkelijke gevoelens voorbij te gaan en elkaar beter te leren kennen.
Heb Een Leven Buiten De Relatie
Mensen zijn aantrekkelijker voor elkaar als ze andere interesses hebben. Houd je schoolwerk, vrienden, en activiteiten die je leuk vindt en die niet je partner involveren, bij.
Meningverschillen Oplossen Met Liefde En Respect
Mensen hoeven niet altijd het eens te zijn over films, muziek, favoriete sporten, of zelfs over hoe vaak ze bellen of elkaar zien. Het is maar natuurlijk dat mensen het niet met elkaar eens zijn. Het belangrijke is hoe je een akkoord bereikt. Met een goede houding kun je een gezond meningsverschil hebben.
Tekenen Van Een Ongezonde Relatie
Gevoelens van angst, stress, en verdriet horen niet bij een gezonde relatie.
Gebrek aan respect
Je "gaat mee" met iets zelfs als je denkt dat het niet goed is. Je voelt je slecht over wat er gebeurt wanneer je samen bent.
Word tegengehouden
Je partner laat je niet slagen op school, of je wordt schuldig gevoeld over dingen te doen die je interesseren.
Controlerend gedrag
Je kunt horen: "Als je van me houdt, moet ik weten waar je bent." Je partner omgeeft zich niet met je vrienden.
Zich "gek op liefde" voelen
Één of jullie beiden bellen de ander de hele tijd. Je voelt dat je partner bezittend en verstikkend is.
De schuld aan jou geven voor de problemen van je partner
Je hoort: "Dit is allemaal jouw schuld."
De meeste tijd jaloers zijn
Een beetje jaloezie is normaal. Veel jaloezie, of jaloezie laten controleren wat er tussen jullie speelt, zal de relatie schaden.
Proberen het gedrag van de ander te veranderen
Één van jullie zegt tegen de ander: "Mijn manier of geen manier."
Als je over een probleem kunt praten, kan een ongezonde relatie een gezonde worden. Maar, als je geen manieren kunt vinden om de tijd die je samen doorbrengt te genieten, kan het betekenen dat het tijd is om de relatie te beëindigen.
De Grens Overschrijden
Er zijn dingen die nooit in een relatie mogen gebeuren. Je relatie heeft ernstige problemen als een van de volgende dingen gebeurt.
Verbale Misbruik
Schreeuwen, vloeken, pesten, of elkaar namen noemen is nooit OK.
Duwen, Schuiven, Slaan, of Trappen In Woede
Proberen Het Gedrag Van De Ander Te Controleren Gedwongen Seks
Je hebt altijd het recht om aandacht of affectie te weigeren.
Dreigementen
Als een van jullie niet zijn zin krijgt, wordt een dreigement gemaakt om de ander of jezelf te kwetsen.
Dingen Kapmaken Of Slaan Tijdens Een Ruzie
Als je relatie de grens overschrijdt, moet het gedrag meteen stoppen of de relatie moet eindigen. Als je moeite hebt een relatie te beëindigen, zoek de hulp van een volwassene die zich bezighoudt met je welzijn.
Praat met een volwassene waar je vertrouwen op hebt over hoe je een misbruikende relatie veilig kunt beëindigen. Gebruik wat je geleerd hebt om je volgende relatie beter te maken.
Geen Excuses Voor Misbruik
Niets Wat Je Zegt Of Doet Is Een Reden Om Gemisbruikt Te Worden
Wanneer dingen rustiger zijn, probeer te zeggen:
- "Ik haatte het toen je vloekte tegen me. Doe dat niet meer."
- "Behandel me niet zo. Ik heb niets gedaan om _______ te verdienen."
- "Als je boos bent, zeg het. Ik kan proberen te helpen, maar schreeuwen, vloeken, en schreeuwen tegen me helpt niet."
- "Als je me zo behandelt, is het uit."
Gehoorzaamheid Is Geen Respect
Niets Wat Iemand Zegt Of Doet Is Een Reden Voor Jou Om Misbruikend Te Zijn Je verdient om gemeten en gerespecteerd te worden. Kracht, macht, of controle gebruiken krijgt alleen "jouw manier." Dit is niet hoe je respect krijgt. Als Je Je Partner Om Duwt, Kun Je Jouw Manier Krijgen, Maar Je Verliest Je Partner's Respect, Steun, En Liefde. Als Je De Grens Overschrijdt, STOP! Als je niet kunt stoppen, zoek hulp. Door je gedrag te veranderen, kun je het echte respect, de steun, en de liefde krijgen die je verdient.
