Een Gedragscontract voor Tieners Maken: 13 Stappen
Naarmate kinderen uitgroeien tot tieners en meer vrijheid en onafhankelijkheid krijgen, wordt het nog belangrijker dat ze zelf positieve keuzes kunnen maken. De sleutel tot goede keuzes is het voorspellen van de uitkomst van je gedrag. Een methode om tieners deze levensvaardigheid te leren is een gedragscontract: een schriftelijke overeenkomst tussen ouders en tieners die redelijke verwachtingen voor gedrag uiteenzet en de gevolgen van keuzes duidelijk maakt. Gedragscontracten zijn effectief bij het corrigeren van negatief gedrag wanneer alle partijen de voorwaarden consequent nakomen.
Instructies
Plan een bijeenkomst met alle verantwoordelijke volwassenen voor regels en disciplinering (bijv. biologisch ouder buiten huis, stiefouder).
Bespreek de issues met je tiener. Laat iedereen input geven – verschillende situaties bij verschillende verzorgers. Onderwerpen: alcohol/drugs, auto/telefoon, daten, curfew, schoolprestaties, behandeling gezinsleden.
Noteer ideeën tijdens brainstormen. Finaliseer een lijst met relevante issues, genummerd op prioriteit. Gevaarlijke situaties (drugs/alcohol) hebben dringendere aandacht nodig dan telefoontijd.
Beperk de lijst tot max. 5 gedragingen waarop je tiener zich initieel moet richten. Voeg later meer toe naarmate vordering geboekt wordt.
Schrijf voor elk gedrag een zin die stelt hoe je tiener zich in een gegeven situatie moet gedragen. Formuleer in de eerste persoon vanuit het perspectief van je tiener. Gebruik positieve woorden.
Bepaal een positief gevolg bij nakoming: een speciaal privilege of beloning. Of som de natuurlijke gevolgen van goed gedrag op: vertrouwen, respect, gezondheid, veiligheid.
Bepaal het gevolg bij het niet nakomen van de verwachting. Kies gevolgen die effectief zijn bij je kind, passend bij het gedrag, en die jij kunt handhaven.
Lijst zowel positieve als negatieve gevolgen onder elke verwachting. Stel de geldigheidsduur van het contract vast en noteer de datum onderaan.
Maak een tabel met verwachtingen aan de zijkant en dagen van de week bovenaan. Volg het gedrag van je tiener gedurende de contractduur door de tabel in te vullen.
Vergader met alle betrokken volwassenen, tieners en pubers. Bespreek de contractvoorwaarden, verduidelijk vragen. Geef tieners de kans op constructieve feedback.
Verwerk vereiste revisies. Laat iedereen de finale versie tekenen en dateren. Maak een kopie voor elke deelnemer.
Gebruik het gedragsdiagram dagelijks om gedrag te monitoren. Handhaaf de contractvoorwaarden consistent voor positieve resultaten.
Herschrijf het contract na verloop van de termijn. Nieuwe verwachtingen toevoegen naarmate je tiener consistent positieve keuzes maakt in de situaties van het oorspronkelijke contract.
Previous:Omgaan met Discussiële Tieners: 4 Technieken voor De-escalatie
Next:Spellen voor Tieners om Respect te Leren: Vertrouwen, Communicatie, Diversiteit
-
Het is makkelijk om items van uw takenlijst af te strepen als u half een dag vrij hebt. Maar wat als u maar een uur of zelfs slechts een paar minuten heeft met niets te doen? Misschien bent u een nanny die een uur vrij heeft terwijl een baby slaapt. -
Wat is het aan een zipline dat mensen direct laat lachen zodra ze zich op een snelle, intense rit lanceren over wat eruitziet als een dun kabeltje van omwonden metaal? Om die reden is deze zomer de perfecte tijd om de spanning van deze activiteit te -
Aan de slag Dagelijkse babymassage is een prachtige manier om een band op te bouwen met je kind. Bovendien tonen studies aan dat massage kan bijdragen aan betere slaap, kolieken kan verlichten en misschien zelfs het immuunsysteem, de motorische vaard
