Hoe laag zelfvertrouwen een tiener beïnvloedt
Positief zelfvertrouwen hebben betekent dat je jezelf leuk vindt en je waardevol voelt voor anderen. Een gezond zelfvertrouwen geeft je tiener het vertrouwen om bij zijn eigen waarden te blijven, goede beslissingen te nemen en zichzelf te zijn. De tienerjaren kunnen echter zwaar zijn voor een kind, wat resulteert in laag zelfvertrouwen dat hem kan laten voelen als ontoereikend, waardeloos en ongeliefd.
Tekenen van laag zelfvertrouwen
Als je je zorgen maakt over je tiener met laag zelfvertrouwen, let op specifieke teken. Fysieke symptomen zijn frequente insomnia, hoofdpijnen en vermoeidheid. Je tiener kan sociaal teruggetrokken gaan lijken, excessief bezig met haar problemen. Ze kan ook vijandig en gevoelig worden voor elke vorm van kritiek. Het is niet ongebruikelijk dat een persoon met laag zelfvertrouwen zich waardeloos voelt en ophoudt te proberen persoonlijke of academische doelen te bereiken, merkt Margarita Tartakovsky, psychologe op de website PsychCentral. Andere dingen om op te letten zijn maaltijden overslaan, snel gewicht verliezen en excessief sporten.
Tienermeisjes
Zolang 7 op de 10 meisjes voelen dat ze niet goed genoeg zijn in sommige gebieden, of het nu hun uiterlijk, relaties of schoolprestaties betreft, volgens DoSomething.org. Het stelt ook dat op een gegeven moment meer dan 70 procent van meisjes van 15 tot 17 jaar normale activiteiten zoals naar school gaan vermijden, door laag zelfvertrouwen. Een ongezond zelfvertrouwen kan tienermeisjes onzeker maken en hun focus veel op hun lichaam verleggen, wat vaak ervoor zorgt dat hun fysieke verschijning hun eigenwaarde wordt, stelt Vanderbilt University. Dit kan soms negatief lichaamsbeeld, eetstoornissen en stress triggeren. Laag zelfvertrouwen kan ook ertoe leiden dat tienermeisjes zich bezighouden met onpassende activiteiten zoals pesten, drinken, roken en snijden.
Tienerjongens
Jongens worstelen ook vaak met laag zelfvertrouwen tijdens de tienerjaren. Dit zorgt ervoor dat ze worstelen met onzekerheid, negatief lichaamsbeeld en gevoelens van een uithoekijnder onder leeftijdsgenoten. Tieners proberen te ontdekken wie ze zijn, wie ze willen zijn en wat ze met hun leven willen doen, wat op zich al zelfvertrouwensproblemen kan veroorzaken, aangezien het een intimiderende en stressvolle tijd kan zijn, stelt KidsHealth van Nemours. Tienerjongens met laag zelfvertrouwen hebben moeite om gezonde relaties aan te gaan en te handhaven en vinden het vaak moeilijk om om hulp te vragen.
Zelfvertrouwen versterken
Geen ouder wil zien dat hun tiener worstelt met laag zelfvertrouwen. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om je tiener te helpen. Loof haar wanneer ze het verdient. Wees er zeker van dat het oprecht is en niet alleen gegeven om haar goed te laten voelen, adviseert de website HealthyChildren.org van de American Academy of Pediatrics. Bied constructieve kritiek, betrek haar bij gezinsbeslissingen om haar meer volwassen te laten voelen, moedig haar aan en ondersteun haar in haar interesses en talenten. Als ze bijvoorbeeld een hobby of sport vindt die ze echt leuk vindt en waar ze goed in is, wees haar grootste aanhanger. Model positief zelfvertrouwen. Wees zelfverzekerd en vermijd negatief te praten over je eigen lichaam. Behandel elk gezinslid met respect en liefde.
Previous:Hoe je een ouderssteungroep runt
-
Als je net een voortijdige baby hebt gekregen, welkom. Welkom in de exclusieve club waar je nooit lid van wilde zijn. Ik welkom je want je bent nu mijn zuster. Inwijding is een klootzak, maar ik beloof je dat aan het einde van dit je kracht in jezelf -
Zoals veel opvoedingsexperts zien, gaat disciplinering om regels stellen om je kind te weerhouden van agressief (slaan, bijten), gevaarlijk (op straat rennen) en onpassend gedrag (gooien met voedsel). Het gaat ook om naslaan met gevolgen bij overtred -
Een opvangouder kiezen voor je kind is een van de belangrijkste beslissingen die je als ouder maakt. Natuurlijk hoop je een kinderopvangverstrekker te vinden die in je gezinsroutine past, comfortabel is met je waardenpatroon en voelt als een geweldi
