• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Verlegenheid en terugtrekking bij tieners

Sommige aspecten van de persoonlijkheidskenmerken van een tiener worden beïnvloed door genetica, zegt Teens Health. Ongeveer 20 procent van de mensen heeft een van nature verlegen dispositie, maar deze genetische neiging kan sterk beïnvloed worden door levenservaringen en relaties tijdens de kindertijd en adolescentie. Een verlegen kind wiens ouders bijzonder angstig of overbeschermend zijn, kan nog verlegener worden als tiener. Het is ook gebruikelijk voor uitgaande, zelfverzekerde kinderen om periodes van verlegenheid en terugtrekking te hebben als tieners.

Verlegen tieners

Verlegenheid kan worden beschreven als ongemak of zelfbewustzijn bij andere mensen. Verlegen tieners kunnen verschijnen als schuchter, zenuwachtig en stil in het openbaar, en kunnen fysieke symptomen vertonen zoals blozen, benauwdheid en terughoudendheid om oogcontact te maken met anderen. Het kost veel moeite voor hen om met vreemden te praten, te socialiseren en vrienden te maken. Een tiener kan zich verlegen voelen wanneer ze geconfronteerd wordt met een nieuwe sociale situatie, zoals nieuwe vrienden maken, een romantische relatie aan gaan of een bijbaantje beginnen. Terwijl ze omgaan met de emotionele pieken en dalen van de adolescentie, is het normaal dat sommigen reageren op onbekende situaties met een graad van verlegenheid.

Teruggetrokken tieners

De meeste tieners trekken zich op een bepaald moment van hun ouders terug naarmate ze hun onafhankelijkheid beweren en proberen de stress van de adolescentie op eigen kracht te hanteren. Dit is perfect normaal en is meestal niets voor ouders om zich zorgen over te maken. Een tiener heeft veel ruimte nodig en ouders moeten wennen aan haar langere periodes in haar kamer met de dichtgedoeerde deur.

Verlegenheid overwinnen

Kleine stappen ondernemen om onbekende ervaringen aan te pakken, kan verlegen tieners helpen zich zelfverzekerder en comfortabeler te voelen. Teens Health stelt voor dat ze kleine, haalbare doelen stellen om verlegenheid te managen, bijvoorbeeld een nieuwe klasgenoot uitnodigen of lid worden van een club om een hobby of interesse te ontwikkelen. Er zijn wel positieve dingen aan verlegenheid. Verlegen mensen zijn vaak gevoelig en luisteren liever dan ze praten, wat hen geweldige confidanten en vrienden maakt. Tieners zouden moeten accepteren dat verlegenheid deel is van hun persoonlijkheid, maar zich er niet door laten definiëren. Ze moeten tijd doorbrengen met mensen die ze lekker vinden zoals ze zijn en hen comfortabel laten voelen, want dit zal hun vertrouwen boosten.

Tips voor ouders

Als uw tiener verlegen is, weerstand de verleiding om haar in situaties te duwen waar ze niet voor klaar is. Dit kan haar meer ongemakkelijk en buiten haar diepte laten voelen. Geef haar ruimte om haar verlegenheid op eigen kracht te overwinnen, maar bied zachte aanmoediging om haar vertrouwen te boosten wanneer nodig. Als u bezorgd bent dat uw tiener extreem teruggetrokken is, houd dan een nauwlettend oog op haar. Zoek naar waarschuwingssignalen van een ernstiger probleem, zoals slechte cijfers, gebrek aan vrienden of omgaan met een slechte groep.

De American Academy of Child and Adolescent Psychiatry adviseert om uw tiener aan te moedigen om over eventuele vreezen of angsten te praten. Als ze bereid is om open te zijn, luister dan naar haar zonder te onderbreken. Geruststel haar dat het natuurlijk is voor haar om gevoelens van ongemak en onzekerheid op haar leeftijd te hebben en herinner haar aan momenten in haar leven waarin ze benauwd was maar toch door haar vreezen heen werkte, bijvoorbeeld toen ze de middelschool begon of op kampeertocht ging. Als uw tiener onwillig is te communiceren en doorgaat met zich terug te trekken, zoek dan professioneel advies. Verlengde periodes van terugtrekking en tekens van ongeluk en isolatie kunnen wijzen op een angststoornis of depressie.