Hoe te Zelfbewustzijn in Teens Ontwikkel

Zelfbewustzijn , een psychologisch concept dat verwijst naar het vermogen om te doordringen en te reflecteren op je eigen persoonlijkheid , gedrag en emoties , fluctueert gedurende de levensduur , volgens psycholoog Philippe Rochat in een 2003 artikel voor het tijdschrift , " . Consciousness and Cognition " De tienerjaren zijn meestal de tijd waarin de meeste mensen beginnen aan een groter gevoel van zelfbewustzijn te ontwikkelen. Tieners beginnen verantwoordelijk voor wat ze zeggen en doen en echt beginnen om de impact van hun acties op anderen te begrijpen voelen . Maar het helpen van uw tiener ontwikkelen van een verhoogd gevoel van zelfbewustzijn kan helpen haar make positiever en vervullend leven keuzes .
Instructies
1

Bevorderen van zelfreflectie , vooral in tijden van verhitte emotie, suggereert Dr. Matthew K. Nock , een assistent- professor psychologie aan de Harvard University , in een artikel dat hij beoordeeld en goedgekeurd voor Teens Health. Tieners hebben het vermogen om te reflecteren op hun handelen en emoties , zelfs als ze boos zijn , maar ze zullen niet altijd doen uit eigen beweging . Vraag uw tiener om een time-out te nemen om af te koelen en te onderzoeken zijn gevoelens .
2

Foster autonomie doordat uw tiener om zijn eigen beslissingen te nemen over een aantal belangrijke zaken . Bieden begeleiding als nodig , maar laat de uiteindelijke beslissing te zijn - binnen reden , dat wil zeggen, als de uitkomst niet zelfbeschadiging of gevaar zal betrekken . Het bieden van mogelijkheden voor autonome besluitvorming kan helpen uw tiener zich meer zelfbewust , als hij nadenkt over de mogelijke voordelen en de gevolgen van zijn daden .
3

Moedig uw tiener en het vertrouwen in haar laten zien capaciteiten , suggereert Joycelyn Tucker Burgo , projectmanager bij de Universiteit van Missouri 's verslaving technologie centrum , in een artikel voor het bouwen van sterke gezinnen programma 's die school . Tieners die zich gesteund voelen en gerespecteerd door hun ouders leren hun sterke punten te herkennen en ontwikkelen van inzicht in hun emoties en gedrag .
4

Model positief zelfbeeld en zelfverzekerd gedrag . Wees een positieve spiegel , suggereert de Ask Dr Sears website. Tieners ontwikkelen zelfbewustzijn door te kijken naar hun ouders , en ze zullen merken als u een laag zelfvertrouwen of weinig aandacht voor je eigen vaardigheden . Zonder zelfvertrouwen, is het moeilijk om zelfbewustzijn te ontwikkelen. Adres eigenwaarde of zelfbeeld problemen met een professionele , zodat je in staat om een ​​beter rolmodel voor uw tiener te zijn .
5

volgen door met gevolgen voor arme gedrag, niet uit hoe zwaar het zou kunnen voelen . Als uw tiener voelt alsof ze weg met negatief gedrag kan krijgen , zal ze niet worden aangemoedigd om na te denken over de gevolgen van haar daden , die de ontwikkeling van het zelfbewustzijn kan belemmeren .

Previous:

Next: